Contando historias

¿Cuándo dejamos de sentirnos parte de la naturaleza y empezamos a verla como algo que está allá afuera, separado de nosotros?

En este episodio de Contando Historias, converso con una invitada sobre nuestra relación con el mundo natural y cómo la forma en que vivimos, consumimos y habitamos las ciudades ha transformado nuestra manera de percibirlo.

Hablamos de árboles que tratamos como mobiliario urbano, del consumismo, del poder del lenguaje y de cómo los hábitos cotidianos reflejan una desconexión mucho más profunda que el simple hecho de no reciclar.

También exploramos cómo podemos empezar a cambiar nuestra mirada: observar las especies que nos rodean, recuperar la curiosidad, cuidar los árboles que ya forman parte de nuestras ciudades y construir comunidad a través de decisiones más conscientes.

Este episodio no busca decirte qué comprar ni hacerte sentir culpable por cómo vives. Es una invitación a cuestionar lo que hemos normalizado y a descubrir otras formas de relacionarnos con nuestro entorno.

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Recursos mencionados en el episodio

Si esta conversación despertó tu curiosidad por la naturaleza, la biodiversidad y la manera en que nos relacionamos con nuestro entorno, aquí encontrarás algunos de los recursos mencionados durante el episodio para seguir explorando.

📱 Aplicaciones y plataformas

• • iNaturalist / Naturalista: Aplicación de ciencia ciudadana que permite registrar observaciones de plantas, animales y otras formas de vida, e identificar especies con ayuda de la comunidad y herramientas de reconocimiento. Una forma de aprender a observar la naturaleza que nos rodea.

  https://www.inaturalist.org/ 

  descarga en google play: https://apps.apple.com/us/app/seek-by-inaturalist/id1353224144

  apple store:https://apps.apple.com/us/app/seek-by-inaturalist/id1353224144  

  • Ushahidi: Plataforma para documentar información y experiencias vinculadas con un territorio. En la conversación se menciona como una herramienta para registrar árboles y reunir información sobre ellos, como su historia, cuidado y los seres vivos que los visitan.

  https://www.ushahidi.com/ 

  🌱 Organizaciones y colectivos

  • Colectivo Ecologista Jalisco: Organización ambientalista de la que forma parte la doctora Maite Cortés. Puedes acercarte a su trabajo para conocer más sobre temas ambientales y la problemática de los plásticos. 

  Instagram: https://www.instagram.com/cej.mexico/ 

  • Break Free From Plastic (BFFP): Movimiento internacional del que forma parte el Colectivo Ecologista Jalisco, enfocado en la problemática de la contaminación por plásticos y sus causas.

  • Feria de productores — Círculo de Producción y Consumo Responsable: Espacio para conocer directamente a productores locales y acercarse a alternativas de consumo responsable. Se mencionó que se realiza los domingos, de 10:00 a. m. a 2:00 p. m., en el Club de Leones de la colonia Chapalita, Guadalajara. Te recomendamos verificar los horarios y la sede antes de asistir.

  📚 Libros, autores e ideas para profundizar

  • Ludwig Wittgenstein: Filósofo citado en la conversación en relación con el lenguaje y la manera en que describimos e interpretamos el mundo.

  • Augusto Ángel Maya: Historiador y pensador ambiental colombiano, reconocido por su trabajo sobre las relaciones entre las sociedades humanas y los ecosistemas. Es pionero en narrar y analizar la historia humana como la relación entre las sociedades y la naturaleza y en efecto habla de “la némesis de la naturaleza”

  • Michael Pollan — The Botany of Desire (La botánica del deseo): Libro que explora las relaciones entre los seres humanos y las plantas, y cómo ambos han influido en la evolución y propagación del otro.

  • Lynn Margulis: Bióloga reconocida por sus aportaciones al estudio de la evolución y la simbiosis, mencionada durante la conversación en torno a las relaciones entre los seres vivos.

  
  

En este episodio, Claudia nos comparte su experiencia viviendo con síndrome de ovario poliquístico (SOP) y el proceso que atravesó para conseguir un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Habla de los cambios que experimentó en su cuerpo, la frustración de no sentirse escuchada al principio, las recomendaciones que no lograban resolver sus síntomas y el impacto emocional que tuvo todo este proceso.

También hablamos de ansiedad, episodios depresivos, salud hormonal, búsqueda de especialistas y la importancia de aprender a conocer y cuidar nuestro cuerpo.

Una historia sobre lo difícil que puede ser buscar respuestas cuando sabes que algo está pasando, pero todavía no encuentras una explicación.

Y, sobre todo, una historia de acompañamiento para otras mujeres que quizá estén atravesando algo parecido.

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Hay algo que he notado después de escuchar tantas historias en Contando Historias: aunque cada una es diferente, muchas tienen algo en común.

Una enfermedad. Una pérdida. Un accidente. Una separación. Un cambio de profesión. Una decisión inesperada.

En algún momento, la vida cambia el guion que teníamos pensado.

Pero ¿qué pasa psicológicamente cuando eso ocurre? ¿Por qué algunas personas logran encontrar un nuevo camino mientras otras permanecen mucho tiempo sin saber hacia dónde moverse? ¿Qué papel tienen la esperanza, nuestra red de apoyo, la manera en que nos contamos nuestra propia historia y la capacidad de tomar las riendas de nuestra vida?

Para hablar de esto invité a Joaquín García, psicólogo y terapeuta familiar, con quien conversé sobre las transiciones que atravesamos a lo largo de la vida, las pérdidas y los duelos que hay detrás de muchos de estos procesos y lo que significa realmente reconstruirnos.

Y digo “reconstruirnos” con cuidado, porque después de ciertas experiencias no volvemos a ser quienes éramos antes. Integramos lo que vivimos y aprendemos a habitar una versión diferente de nosotros mismos.

Hablamos de transiciones normativas y no normativas, factores de riesgo y protección, flexibilidad, redes de apoyo, resiliencia y, especialmente, del principio de agencia: ese momento en el que dejamos de preguntarnos solamente por qué nos pasó algo y comenzamos a preguntarnos qué podemos hacer con la realidad que tenemos.

También hablamos de algo que me parece fundamental: no todas las historias de superación son historias felices. No todas las personas salen de una crisis de la misma manera y no todas tienen los mismos recursos para hacerlo.

Porque una cosa es cerrar una herida y otra muy distinta es fingir que nunca dolió.

Y quizá eso es lo más especial de este episodio: ponerle palabras, desde la perspectiva de un experto, a muchos de los procesos que hemos escuchado en las historias de este podcast.

Si alguna vez sentiste que la vida dejó de parecerse a lo que habías imaginado, este episodio es para ti.

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Encuentra a Joaquin en https://www.instagram.com/psicjoaco/Escríbele por whatsapp al +52 3317156100 http://wa.me/523317156100

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¿Cómo se vive la música cuando no la percibes de la misma manera que la mayoría de las personas?

En este episodio de Contando Historias, converso con Desiré Quintana, una mujer con hipoacusia, intérprete de lengua de señas y creadora de contenido, que nos comparte su historia de aceptación, identidad y conexión con la comunidad sorda.

Hablamos de cómo ha sido crecer con una discapacidad auditiva, el impacto que ha tenido en sus relaciones y cómo encontró en la lengua de señas y la interpretación una forma de conectar con otras personas y visibilizar una realidad que muchas veces no conocemos.

También hablamos de música: de cómo las personas sordas pueden experimentarla a través de las vibraciones, de su trabajo como intérprete en conciertos y de por qué hacer un evento accesible va mucho más allá de colocar a un intérprete frente al escenario.

Desiré también nos invita a cuestionar qué entendemos realmente por inclusión, las barreras que todavía existen y los privilegios que muchas veces no nos damos cuenta que tenemos.

Una conversación para escuchar, aprender y, sobre todo, abrirnos a otras formas de experimentar el mundo.

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¿Qué pasa cuando empiezas a preguntarte si la vida profesional que estás construyendo realmente es la que quieres vivir?

En este episodio, converso con Diana sobre creatividad, diseño gráfico e ilustración, pero también sobre algo mucho más amplio: las decisiones que tomamos para construir una vida más consciente y alineada con lo que queremos.

Diana comparte su recorrido profesional, la transición al freelance, la búsqueda de propósito y los sacrificios que implica elegir un camino diferente.

También hablamos de creatividad: de dónde viene, cómo podemos fomentarla en nuestra vida cotidiana, por qué el aburrimiento puede ser un espacio fértil para nuevas ideas y cómo aprender a recibir críticas sin dejar que definan nuestro trabajo.

Una conversación sobre creatividad, pero también sobre atrevernos a reconocer qué queremos, qué ya no queremos y qué pequeñas decisiones pueden empezar a transformar nuestra vida.

🎧 Escucha el episodio completo en tu plataforma favorita y cuéntame: ¿qué decisión pequeña podrías tomar hoy para acercarte a la vida que quieres?

Encuentra a Diana en https://www.instagram.com/dianisima.mx/

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¿Qué significa realmente ser vegano? ¿Es únicamente una decisión relacionada con lo que comemos?

En este episodio, converso con Andy, quien lleva 11 años siendo vegana, para conocer su historia y explorar qué hay detrás de este estilo de vida.

Hablamos sobre los motivos que la llevaron a tomar esta decisión, los mitos alrededor del veganismo, proteínas y vitamina B12, el impacto de nuestras decisiones alimenticias en los animales y el medio ambiente, y los cambios que implica adoptar nuevos hábitos.

También hablamos de algo que pocas veces se cuenta: el proceso emocional y social de cambiar una forma de vivir que puede ser muy distinta a la de las personas que nos rodean.

Una conversación para quienes ya son veganos, para quienes alguna vez se han preguntado qué implica realmente este estilo de vida y también para quienes simplemente tienen curiosidad por entenderlo desde una experiencia personal.

🎧 Escucha el episodio completo en tu plataforma favorita y cuéntame: ¿qué idea sobre el veganismo cambió después de escuchar esta conversación?

Aquí la lista de documentales y dónde escucharlos:

▪️What the Health - Netflix

▪️Game changers - Youtube https://www.youtube.com/watch?v=LiTqCL-TOdU 

▪️SeaspiraSeaspiracy - Netflixi

▪️Dominion - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=2r_skYFLy9k 

▪️Earthlings - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=mlADH-JnNko 

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Qué pasa cuando una amistad deja de sentirse como antes? ¿Cuando un trabajo que parecía ser para toda la vida deja de hacernos felices? ¿O cuando llegamos a cierta edad y sentimos que nuestra vida no se parece a la que imaginábamos?

En este primer episodio de Una historia, un aprendizaje, comparto y reflexiono sobre tres historias que, aunque hablan de situaciones muy distintas, tienen algo en común: el momento en el que nos damos cuenta de que la vida que estamos viviendo ya no puede seguir siendo exactamente igual.

Hablamos de poner límites y dejar atrás amistades, de atrevernos a cuestionar una estabilidad que ya no nos hace felices y de dejar de medir nuestra vida con el calendario de alguien más.

Tres historias cotidianas, tres momentos de cambio y tres aprendizajes que quizá te hagan mirar tu propia historia de otra manera.

Porque a veces no necesitamos que alguien nos diga qué hacer. Solo necesitamos escuchar a alguien que ya pasó por algo parecido.

¿Tienes una historia que te dejó un aprendizaje? Quiero escucharla.

En Contando Historias abrimos este espacio para compartir experiencias reales y aquello que aprendimos después de vivirlas. Tu historia podría ser justo la que alguien más necesitaba escuchar. Puedes enviarla en audio o por escrito en: 🌐 contandohistorias.com

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En este episodio hablamos sobre cómo es vivir con depresión, los estigmas que existen alrededor de la salud mental y las herramientas que han ayudado a Mariana a navegar este proceso.

¿Cómo se vive realmente la depresión?

En este episodio converso con Mariana Guzmán sobre un proceso que muchas personas atraviesan en silencio: vivir con depresión.

Hablamos de sus primeros episodios durante la adolescencia, el momento en que decidió buscar ayuda profesional, el papel de la terapia y la medicación, así como de los estigmas que aún existen alrededor de la salud mental.

También compartimos herramientas que pueden ayudar en el día a día: construir una red de apoyo, identificar los desencadenantes, desarrollar un kit de emergencia emocional y entender que la recuperación no siempre es lineal.

Este episodio no busca reemplazar la atención profesional ni ofrecer respuestas universales. Es una conversación honesta que busca visibilizar una experiencia y recordar que pedir ayuda también es una forma de valentía.

Si tú o alguien cercano ha vivido un proceso relacionado con la depresión, la ansiedad o la salud mental, esperamos que esta conversación haga sentir un poco menos solo a quien la escuche.

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¿Qué pasa por tu mente cuando un médico pronuncia una palabra que cambia tu vida para siempre?

En este episodio converso con Jorge sobre el día en que recibió un diagnóstico de leucemia, una noticia que transformó por completo su rutina, sus prioridades y su manera de ver la vida.

Hablamos del proceso de negación, las largas esperas para obtener un diagnóstico, los desafíos de la quimioterapia, el impacto emocional de la enfermedad y el papel fundamental que tuvo su familia durante todo el tratamiento.

Más allá de hablar sobre el cáncer, esta conversación nos invita a reflexionar sobre la importancia de escuchar a nuestro cuerpo, valorar nuestra salud, fortalecer nuestras relaciones y entender que pedir ayuda también es una forma de valentía.

Si alguna vez has vivido una enfermedad de cerca, has acompañado a alguien en un proceso similar o simplemente quieres escuchar una historia de resiliencia y esperanza, este episodio es para ti.

NOTA: Este episodio comparte la experiencia personal de Jorge. Cada diagnóstico, tratamiento y proceso médico es diferente. Si tienes dudas sobre tu salud o presentas síntomas, consulta siempre a un profesional de la salud.

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¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de cierta manera, por qué repites algunos patrones o de dónde nacen muchas de tus creencias?

En este episodio converso con Miriam Rodríguez sobre la Programación Neurolingüística (PNL), una herramienta que busca comprender cómo nuestros pensamientos, emociones y experiencias influyen en la forma en que vivimos.

Hablamos sobre qué es realmente la PNL, qué mitos existen alrededor de ella y cómo nuestras creencias limitantes pueden formarse desde la infancia e incluso desde etapas muy tempranas de nuestra vida.

También reflexionamos sobre las heridas emocionales, el lenguaje que utilizamos con nosotros mismos, la importancia del autoconocimiento y por qué muchas veces no basta con atender el síntoma si queremos generar cambios duraderos.

Más allá de ofrecer respuestas absolutas, este episodio es una invitación a cuestionar aquello que damos por hecho, conocernos con mayor profundidad y recordar que siempre podemos aprender nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos.

Si alguna vez has sentido curiosidad por entender cómo funciona tu mente o buscas herramientas para iniciar un proceso de crecimiento personal, este episodio es para ti.

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