Contar las olas

De pronto descubres que la ruptura de pareja que estás viviendo no es como las otras. En anteriores ocasiones has podido reconducir la situación, pero esta vez no contesta a tus llamadas; se comunica muy de vez en cuando y sólo por email. Parece que la cosa va en serio. Entonces empiezas a buscar información en Internet y le cuentas a todos tus amigos lo ocurrido para que te ayuden a entender sus historias en Instagram o sus estados de WhatsApp. Sin embargo, contarle a todo el mundo que has roto con tu pareja quizá no sea la mejor idea si tu intención es intentar recuperar esa relación. Te cuento por qué.

Que tu pareja te haya llamado después del contacto cero no significa que sea el final de la ruptura y que todo esté ya arreglado. Lo más probable es que se trate del inicio de una fase crítica en la reconstrucción de tu relación de pareja. En la psicología de las relaciones, este momento se define como la transición de la introspección individual a la validación interpersonal, o lo que es lo mismo: el cambio a una posición más amigable hacia esa persona que ha estado esperando.  Tras semanas o meses de ausencia, el retorno no debe basarse en la inercia emocional, sino en una estrategia fundamentada en la reparación y el diálogo. Recuerda que una relación de pareja, sobre todo, es bondad. 

La comunicacióna través de las redes sociales sin duda ha transformado la arquitectura de nuestras emociones. Lo que antes requería una cita en un café, una mirada y el peso de esos silencios, hoy puede resolverse con un par de toques en una pantalla de móvil. Por lo que veo en mis consultas, romper una relación por WhatsApp se ha convertido en un fenómeno demasiado común y, a veces, demasiado doloroso. Como en el ghosting, para algunos es la culminación de la cobardía; para otros, una herramienta necesaria de autoprotección. En este artículo, analizaremos qué hay detrás de este mensaje de Whatsapp que dice «Es mejor que lo dejemos aquí»

Puede ser algo muy frustrante porque te llama para salir a cenar o para tomar un café; te da los buenos días y las buenas noches y siempre te cuenta sus problemas con confianza. En general notas que te aprecia y que te trata como a un amigo, pero tú quieres ir más allá porque esa persona te gusta horrores. Se plantea entonces el dilema de cómo salir de la «Friend Zone». ¿Es posible evolucionar desde ahí a una relación de pareja?