¿En qué momento vivir se volvió solo cumplir tareas?
A veces no nos damos cuenta, pero estamos tan ocupados “haciendo” que dejamos de estar presentes.
En este episodio te hablo sobre el arte de volver, hacer espacio, y despertar del piloto automático.
No para rechazar al mundo, sino para habitarlo con más conciencia.

Una experiencia de transformación

Este viaje no es solo turismo consciente.
Es un camino hacia el silencio, la introspección y la reconexión personal.

🌄 Cada día iniciará con meditación y yoga.
📓 Tendrás un diario para registrar emociones, arte y reflexiones.
🛕 Visitaremos templos y monasterios donde la sabiduría ancestral aún se vive.
🌿 Estaremos en contacto con la naturaleza sagrada de los Himalayas.

¿Te llama esta experiencia?

Si sientes el llamado a un viaje profundo de conexión y expansión, este es el momento.
Reserva tu lugar y prepárate para una experiencia inolvidable.

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En esta serie de Meditaciones del Libro Tibetano de los Muertos nos enfocamos enel Libro Segundo después de que la persona falleció dándole las instrucciones del estado intermedio del devenir. Esta cuarta meditación comenzará con después de haber pasado entre 12 y 15 dias de que la persona falleció y cuando ya haya despertado en el estado intermedio o Bardo del devenir.

La primera meditación : “Indicaciones sobre la luz clara durante el estado intermedio que antecede a la muerte” se recomienda hacer antes de morir para familiarizarse con el proceso, así cómo durante la transición en voz alta para recordarle y guiar a la persona que esta experimentando dicha transición del morir. También se recomienda hacerla en voz alta cada 7 días por 7 semanas a la hora exacta en que la persona falleció ya que se experimenta un ciclo similar al que experimentó al morir. La puedes escuchar ⁠aquí⁠

La segunda meditación va del dia 1 al 7 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades apacibles. La puedes escuchar ⁠aquí⁠

La tercera meditación va del dia 8 al 12 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades iracundas. La puedes escuchar ⁠⁠aquí⁠⁠

Espero que estas meditaciones te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos.

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En esta serie de Meditaciones del Libro Tibetano de los Muertos nos enfocamos en los dias 8 al 12 después de que la persona falleció dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades iracundas. Esta tercera meditación comenzará con el día 8 después de haber pasado entre 7 y 10 dias de que la persona falleció y cuando ya haya despertado en el estado intermedio o Bardo del devenir.

La primera meditación : “Indicaciones sobre la luz clara durante el estado intermedio que antecede a la muerte” la cual se recomienda hacer antes de morir para familiarizarse con el proceso, así cómo durante la transición en voz alta para recordarle y guiar a la persona que esta experimentando dicha transición del morir. También se recomienda hacerla en voz alta cada 7 días por 7 semanas a la hora exacta en que la persona falleció ya que se experimenta un ciclo similar al que experimentó al morir. La puedes escuchar aquí

La segunda meditación va del dia 1 al 7 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades apacibles. La puedes escuchar aquí

Espero que estas meditaciones te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos.

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En esta serie de Meditaciones del Libro Tibetano de los Muertos nos enfocamos en los dias 7 al 12 después de que la persona falleció dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades apacibles. Esta segunda meditación comenzará con el día 1 después de haber pasado tres días y medio de que la persona falleció y cuando ya haya despertado en el estado intermedio o Bardo del devenir.

La primera meditación : “Indicaciones sobre la luz clara durante el estado intermedio que antecede a la muerte” la cual se recomienda hacer antes de morir para familiarizarse con el proceso, así cómo durante la transición en voz alta para recordarle y guiar a la persona que esta experimentando dicha transición del morir. También se recomienda hacerla en voz alta cada 7 días por 7 semanas a la hora exacta en que la persona falleció ya que se experimenta un ciclo similar al que experimentó al morir. La puedes escuchar ⁠aquí⁠

Espero que estas meditaciones te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos.

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En esta serie de Meditaciones del Libro Tibetano de los Muertos comenzamos con la primera meditación: “Indicaciones sobre la luz clara durante el estado intermedio que antecede a la muerte” la cual se recomienda hacer antes de morir para familiarizarse con el proceso, así cómo durante la transición en voz alta para recordarle y guiar a la persona que esta experimentando dicha transición del morir. También se recomienda hacerla en voz alta cada 7 días por 7 semanas a la hora exacta en que la persona falleció ya que se experimenta un ciclo similar al que experimentó al morir. Espero que esta meditación te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos.

La segunda meditación va del dia 1 al 7 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades apacibles. La puedes escuchar ⁠⁠aquí⁠⁠

La tercera meditación va del dia 8 al 12 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades iracundas. La puedes escuchar ⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠

La cuarta meditación es del Libro Segundo dándole las instrucciones del Estado Intermedio del Devenir. La puedes escuchar ⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠

Espero que estas meditaciones te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos.

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Según el Lamrim, las emociones negativas surgen de causas y condiciones específicas, como el apego, la aversión y la ignorancia. Para eliminarlas, es fundamental reconocer los factores que las estimulan y debilitarlos a través de la meditación y el análisis. Al desarrollar atención plena y aplicar los antídotos adecuados—como la paciencia frente a la ira o la sabiduría frente al apego—reducimos gradualmente su influencia en nuestra mente. Al cortar sus causas desde la raíz, dejamos de reaccionar impulsivamente y cultivamos un estado mental más estable y virtuoso.Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmDCurso de Meditación Mindfulness y Shamathahttps://contemplarte.org/curso-mindfulness/

Registra tu vida en un cuaderno de bocetos, dibujos y escritura** ✍️✨ Transforma cada momento en una experiencia significativa a través del journaling creativo. Un sketchbook no es solo un espacio para plasmar ideas, sino una herramienta poderosa para observar con más atención, conectar con el presente y expresar tu creatividad sin juicios. Dibujar y escribir te ayudan a capturar emociones, paisajes y recuerdos de una manera única y personal. Ya sea en un café, en un viaje o en tu día a día, cada página se convierte en un reflejo de tu mundo interior. 🌿📖 Explora, crea y deja que tu cuaderno cuente tu historia.Aprende paso a paso con instrucciones, lista de materiales y acceso a todos mis tutoriales de dibujo, acuarela, pintura abstracta, artículos, meditaciones, detrás de escena, recomendaciones de materiales, etc. te puedes unir en Patreon o en Ko-Fi. Aquí te dejo los enlaces.ko-fi: https://www.kofi.com/almaPatreon:   / almaayon  Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD

Mira hacia atrás en tu año y celebra los momentos significativos. Cierra un ciclo y guarda las lecciones que aprendiste. Recibe el Año Nuevo 2025 con el corazón abierto.

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Bienvenidos a un episodio especial de nuestro podcast, donde exploramos temas que inspiran, conectan y nos invitan a reflexionar. En vísperas de la Navidad, queremos ir más allá de la celebración habitual y sumergirnos en el significado profundo de esta fecha. Hoy nos acompaña Javier Ayón, mi papá, un conocedor de la historia de Jesús y la Virgen María de Guadalupe, con un enfoque único que conecta el mensaje de Jesús con otras tradiciones espirituales como el budismo.

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