En este episodio comparto una tarde en una librería que terminó convirtiéndose en un pequeño espacio de práctica: dibujar entre estantes, jugar una partida de ajedrez inesperada y conversar sobre libros que han nutrido mi camino interior. Reflexiono sobre esos lugares que nos permiten desacelerar, observar y recordar algo esencial. Un episodio sobre arte, atemporalidad y la quietud que puede surgir en los lugares más inesperados.

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¿Qué pasa cuando acampas en Lago Tahoe con solo tu sketchbook? 🎨⛺Me aventuré a una de las escapadas más épicas: 1 semana acampando en Lake Tahoe, California, y documenté mi experiencia en mi sketchbook. Un lugar con agua cristalina y paisajes ocultos que pocos turistas conocen. Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD

🌿 Únete a mi newsletter para recibir actualizaciones e inspiración: https://eepurl.com/bMFtmDÚnete a mi Patreon:   patreon.com/almaayon  Pasé una semana completa acampando en las tranquilas orillas de Fallen Leaf Lake, en Lake Tahoe, rodeada de pinos, aire fresco de montaña y el ritmo de la naturaleza. Durante esos días lentos, dibujé, pinté acuarelas y me permití entrar en el ritmo sencillo de la vida al aire libre.Este video es la Parte 1 de mi serie de camping y bocetos, una mirada a mis días junto al lago, donde el arte, la naturaleza y la reflexión se entrelazaron de manera natural. Muy pronto vendrán más videos de este viaje, y podrás encontrarlos todos en mi lista de reproducción de viajes.Si disfrutas del slow living, los viajes conscientes, los bocetos en acuarela y las reflexiones sobre la vida, creo que aquí te sentirás en casa.https://contemplarte.org

¿En qué momento vivir se volvió solo cumplir tareas?
A veces no nos damos cuenta, pero estamos tan ocupados “haciendo” que dejamos de estar presentes.
En este episodio te hablo sobre el arte de volver, hacer espacio, y despertar del piloto automático.
No para rechazar al mundo, sino para habitarlo con más conciencia.

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Una experiencia de transformación

Este viaje no es solo turismo consciente.
Es un camino hacia el silencio, la introspección y la reconexión personal.

🌄 Cada día iniciará con meditación y yoga.
📓 Tendrás un diario para registrar emociones, arte y reflexiones.
🛕 Visitaremos templos y monasterios donde la sabiduría ancestral aún se vive.
🌿 Estaremos en contacto con la naturaleza sagrada de los Himalayas.

¿Te llama esta experiencia?

Si sientes el llamado a un viaje profundo de conexión y expansión, este es el momento.
Reserva tu lugar y prepárate para una experiencia inolvidable.

📩 Inscripciones abiertas. Si tienes interés llena este formulario aquí
Más información y en contemplarte.org o escríbenos [email protected]

En esta serie de Meditaciones del Libro Tibetano de los Muertos nos enfocamos enel Libro Segundo después de que la persona falleció dándole las instrucciones del estado intermedio del devenir. Esta cuarta meditación comenzará con después de haber pasado entre 12 y 15 dias de que la persona falleció y cuando ya haya despertado en el estado intermedio o Bardo del devenir.

La primera meditación : “Indicaciones sobre la luz clara durante el estado intermedio que antecede a la muerte” se recomienda hacer antes de morir para familiarizarse con el proceso, así cómo durante la transición en voz alta para recordarle y guiar a la persona que esta experimentando dicha transición del morir. También se recomienda hacerla en voz alta cada 7 días por 7 semanas a la hora exacta en que la persona falleció ya que se experimenta un ciclo similar al que experimentó al morir. La puedes escuchar ⁠aquí⁠

La segunda meditación va del dia 1 al 7 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades apacibles. La puedes escuchar ⁠aquí⁠

La tercera meditación va del dia 8 al 12 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades iracundas. La puedes escuchar ⁠⁠aquí⁠⁠

Espero que estas meditaciones te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos.

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En esta serie de Meditaciones del Libro Tibetano de los Muertos nos enfocamos en los dias 8 al 12 después de que la persona falleció dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades iracundas. Esta tercera meditación comenzará con el día 8 después de haber pasado entre 7 y 10 dias de que la persona falleció y cuando ya haya despertado en el estado intermedio o Bardo del devenir.

La primera meditación : “Indicaciones sobre la luz clara durante el estado intermedio que antecede a la muerte” la cual se recomienda hacer antes de morir para familiarizarse con el proceso, así cómo durante la transición en voz alta para recordarle y guiar a la persona que esta experimentando dicha transición del morir. También se recomienda hacerla en voz alta cada 7 días por 7 semanas a la hora exacta en que la persona falleció ya que se experimenta un ciclo similar al que experimentó al morir. La puedes escuchar aquí

La segunda meditación va del dia 1 al 7 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades apacibles. La puedes escuchar aquí

Espero que estas meditaciones te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos.

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En esta serie de Meditaciones del Libro Tibetano de los Muertos nos enfocamos en los dias 7 al 12 después de que la persona falleció dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades apacibles. Esta segunda meditación comenzará con el día 1 después de haber pasado tres días y medio de que la persona falleció y cuando ya haya despertado en el estado intermedio o Bardo del devenir.

La primera meditación : “Indicaciones sobre la luz clara durante el estado intermedio que antecede a la muerte” la cual se recomienda hacer antes de morir para familiarizarse con el proceso, así cómo durante la transición en voz alta para recordarle y guiar a la persona que esta experimentando dicha transición del morir. También se recomienda hacerla en voz alta cada 7 días por 7 semanas a la hora exacta en que la persona falleció ya que se experimenta un ciclo similar al que experimentó al morir. La puedes escuchar ⁠aquí⁠

Espero que estas meditaciones te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos.

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En esta serie de Meditaciones del Libro Tibetano de los Muertos comenzamos con la primera meditación: “Indicaciones sobre la luz clara durante el estado intermedio que antecede a la muerte” la cual se recomienda hacer antes de morir para familiarizarse con el proceso, así cómo durante la transición en voz alta para recordarle y guiar a la persona que esta experimentando dicha transición del morir. También se recomienda hacerla en voz alta cada 7 días por 7 semanas a la hora exacta en que la persona falleció ya que se experimenta un ciclo similar al que experimentó al morir. Espero que esta meditación te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos.

La segunda meditación va del dia 1 al 7 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades apacibles. La puedes escuchar ⁠⁠aquí⁠⁠

La tercera meditación va del dia 8 al 12 dándole las instrucciones del estado intermedio de las deidades iracundas. La puedes escuchar ⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠

La cuarta meditación es del Libro Segundo dándole las instrucciones del Estado Intermedio del Devenir. La puedes escuchar ⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠

Espero que estas meditaciones te sea de beneficio para entrenarte y para ayudar a tus seres queridos.

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Según el Lamrim, las emociones negativas surgen de causas y condiciones específicas, como el apego, la aversión y la ignorancia. Para eliminarlas, es fundamental reconocer los factores que las estimulan y debilitarlos a través de la meditación y el análisis. Al desarrollar atención plena y aplicar los antídotos adecuados—como la paciencia frente a la ira o la sabiduría frente al apego—reducimos gradualmente su influencia en nuestra mente. Al cortar sus causas desde la raíz, dejamos de reaccionar impulsivamente y cultivamos un estado mental más estable y virtuoso.Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmDCurso de Meditación Mindfulness y Shamathahttps://contemplarte.org/curso-mindfulness/