Mira hacia atrás en tu año y celebra los momentos significativos. Cierra un ciclo y guarda las lecciones que aprendiste. Recibe el Año Nuevo 2025 con el corazón abierto.

Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito. 

Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6

Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD

Únete a nuestra comunidad en FB https://www.facebook.com/groups/319432638552624

Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha https://contemplarte.org/curso-mindfulness/

Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.org

Conéctate

Instagram: https://www.instagram.com/alma.dharma_

FB https://www.facebook.com/contemplarte.org

Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon

Patreon: https://www.patreon.com/almaayon

Bienvenidos a un episodio especial de nuestro podcast, donde exploramos temas que inspiran, conectan y nos invitan a reflexionar. En vísperas de la Navidad, queremos ir más allá de la celebración habitual y sumergirnos en el significado profundo de esta fecha. Hoy nos acompaña Javier Ayón, mi papá, un conocedor de la historia de Jesús y la Virgen María de Guadalupe, con un enfoque único que conecta el mensaje de Jesús con otras tradiciones espirituales como el budismo.

Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito. 

Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6

Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD

Únete a nuestra comunidad en FB https://www.facebook.com/groups/319432638552624

Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha https://contemplarte.org/curso-mindfulness/

Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.org

Conéctate

Instagram: https://www.instagram.com/alma.dharma_

FB https://www.facebook.com/contemplarte.org

Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon

Patreon: https://www.patreon.com/almaayon

🌟 ¡Te invitamos a nuestro próximo viaje a India y Nepal! 🕉️✨ Vive una experiencia única y transformadora en este viaje espiritual y cultural, donde practicaremos yoga 🧘‍♀️ y meditación 🕊️ de forma inmersiva. Exploraremos templos antiguos, monasterios sagrados y sitios llenos de historia, mientras conectamos con grandes maestros y maestras realizados. 🛕✨ Además, disfrutaremos de senderismo con impresionantes vistas de los Himalayas 🏔️, todo guiado por las maestras certificadas Liz Alouette Ballesteros, experta en yoga y deporte consciente, y Alma Dharma, especialista en meditación, yoga y arte. 💫 No te pierdas esta oportunidad única de crecimiento personal y espiritual.

📩 Escríbenos a [email protected]

o envía un mensaje por WhatsApp al **+527774189998 y +524151402010 ✱ para enviarte más información. ¡Te esperamos! 🙌🌺

...

Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito. 

Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD

Únete a nuestro grupo Whatsapp https://chat.whatsapp.com/JgRBRDcx25vDCIGoXZoLIN

Únete a nuestra comunidad en FB https://www.facebook.com/groups/319432638552624

Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha https://contemplarte.org/curso-mindfulness/

Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.org

Conéctate

Instagram: https://www.instagram.com/alma.dharma_

FB https://www.facebook.com/contemplarte.org

Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon

Patreon: https://www.patreon.com/almaayon

Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6

Acompáñame en esta exploración de una civilizacion antigua, en el sitio arqueológico de Xochicalco

dejame tus comentarios en mi canal de YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/AlmaDharmaES⁠⁠⁠

Suscríbete al newsletter ⁠https://eepurl.com/bMFtmD⁠

Más meditaciones y herramientas en: ⁠http://www.contemplarte.org⁠

Únete a nuestra comunidad:

⁠https://www.facebook.com/groups/319432638552624⁠

Conéctate

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/alma.dharma_/⁠

FB ⁠https://www.facebook.com/contemplarte.org⁠

Twitter: ⁠https://twitter.com/AlmaAyon⁠

Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la discusión déjanos tus comentarios

en  youtube https://youtube.com/@AlmaDharmaEs

Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito. 

Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD

Únete a nuestro grupo Whatsapp https://chat.whatsapp.com/JgRBRDcx25vDCIGoXZoLIN

Únete a nuestra comunidad en FB https://www.facebook.com/groups/319432638552624

Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha https://contemplarte.org/curso-mindfulness/

Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.org

Conéctate

Instagram: https://www.instagram.com/alma.dharma_

FB https://www.facebook.com/contemplarte.org

Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon

Patreon: https://www.patreon.com/almaayon

En este video te guiaré a través de una meditación basada en el Lam Rim, una serie de enseñanzas esenciales del budismo tibetano que presentan el camino gradual hacia la iluminación. Exploraremos las causas de la existencia condicionada, aquellas que nos mantienen atrapados en el ciclo de sufrimiento o samsara, como el apego, la ignorancia y el karma. Esta meditación busca ayudarnos a comprender cómo nuestras acciones y patrones mentales perpetúan este ciclo, y cómo, a través de la práctica contemplativa, podemos comenzar a liberarnos, cultivando una conciencia más clara y compasiva.

meditación y escuchando la discusión déjanos tus comentarios

en  youtube https://youtube.com/@AlmaDharmaEs

Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito. 

Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD

Únete a nuestro grupo Whatsapp https://chat.whatsapp.com/JgRBRDcx25vDCIGoXZoLIN

Únete a nuestra comunidad en FB https://www.facebook.com/groups/319432638552624

Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha https://contemplarte.org/curso-mindfulness/

Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.org

Conéctate

Instagram: https://www.instagram.com/alma.dharma_

FB https://www.facebook.com/contemplarte.org

Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon

Patreon: https://www.patreon.com/almaayon

En la meditación de los cuatro poderes remediales del Lam Rim, nos adentramos en un proceso profundo de purificación, reconociendo las negatividades que hemos acumulado y buscando transformarlas. A través de una reflexión honesta, enfrentamos nuestras acciones pasadas con sinceridad, cultivando en nuestro interior un genuino arrepentimiento y el compromiso de mejorar. Esta práctica nos permite liberarnos del peso del karma negativo, despejando el camino hacia una mayor claridad espiritual. Así, avanzamos con más ligereza y determinación en nuestro recorrido hacia la iluminación. También experimentamos con la práctica de Vajrasattva.

Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la discusión déjanos tus comentarios

en  youtube https://youtube.com/@AlmaDharmaEs

Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito. 

Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD

Únete a nuestro grupo Whatsapp https://chat.whatsapp.com/JgRBRDcx25vDCIGoXZoLIN

Únete a nuestra comunidad en FB https://www.facebook.com/groups/319432638552624

Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha https://contemplarte.org/curso-mindfulness/

Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.org

Conéctate

Instagram: https://www.instagram.com/alma.dharma_

FB https://www.facebook.com/contemplarte.org

Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon

Patreon: https://www.patreon.com/almaayon

Es importante romantizar nuestro proceso creativo porque nos permite conectarnos profundamente con cada momento, disfrutando y valorando cada paso que damos en la creación. Esto transforma nuestro trabajo en algo más que una tarea, lo convierte en una experiencia enriquecedora que alimenta nuestra inspiración y mantiene viva la pasión por lo que hacemos. Romantizar el proceso nos ayuda a encontrar belleza y significado en lo cotidiano, haciendo que nuestras ideas fluyan con mayor libertad y autenticidad.

Website Acuarelas y cuadernos: 

https://dreamlike.us

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/almawatercolors

Impresiones en venta

https://alma-ayon.pixels.com

Acuarelas originales en venta

https://ko-fi.com/alma/shop

Pinturas Abstractas en venta

https://alma-ayon.com/shop/

Encarga una acuarela

http://ko-fi.com/alma/commissions

Tutoriales 

Patreon: https://www.patreon.com/almaayon

Conéctate

Instagram: https://www.instagram.com/almawatercolors/

FB https://www.facebook.com/AlmaDharmaArt

Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon

En el camino del Lam Rim, del budismo tibetano, se exploran aspectos profundos de la existencia humana como el sufrimiento, la continuidad de la conciencia y los diversos senderos hacia la iluminación. Este enfoque gradual y estructurado nos ayuda a comprender cómo nuestro sufrimiento surge de la continuidad de nuestra conciencia a lo largo de las vidas y cómo podemos liberarnos de él. Al reflexionar sobre la impermanencia y la vacuidad, cultivamos una motivación altruista que nos impulsa a avanzar no solo hacia nuestra propia liberación, sino también hacia el despertar completo por el beneficio de todos los seres. Este viaje interior, que empieza con una comprensión básica del sufrimiento y la mente, se expande hacia una sabiduría más profunda que nos guía a través de las etapas del bodhisattva y más allá, ofreciendo una visión integral del camino hacia la iluminación. Este camino presenta tanto paralelismos como diferencias con otros senderos en el budismo.

Escucha la meditación que hicimos  antes de la discusión, está en el episodio previo.

Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios.

Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratis. Regístrate aquí ⁠https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6⁠

Suscríbete al newsletter ⁠https://eepurl.com/bMFtmD⁠

Más meditaciones y herramientas en: ⁠http://www.contemplarte.org⁠

Únete a nuestra comunidad:

⁠https://www.facebook.com/groups/319432638552624⁠

Conéctate

YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/c/AlmaDharmaES⁠⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/alma.dharma_/⁠

FB ⁠https://www.facebook.com/contemplarte.org⁠

Twitter: ⁠https://twitter.com/AlmaAyon⁠

Apóyanos:

Donar: https://contemplarte.org/donativo

Patreon: ⁠https://www.patreon.com/almaayon⁠

Ko-fi: ⁠https://ko-fi.com/alma⁠

El ciclo interminable de sufrimiento es una experiencia universal que ha atormentado a la humanidad desde tiempos inmemoriales. Sin embargo, la antigua sabiduría budista, específicamente la enseñanza del Lam Rim sobre los 6 sufrimientos, ofrece una perspectiva profunda y una solución práctica a este dilema existencial. Esta meditación milenaria nos guía a través de un viaje de autodescubrimiento, revelando las verdaderas causas de nuestro malestar: la incertidumbre de la vida, la insatisfacción constante, el abandono repetido de nuestro cuerpo, el renacimiento continuo, el descenso cíclico de estados elevados a inferiores, y la soledad fundamental de nuestra existencia. Al confrontar y comprender estos aspectos de la realidad, no solo ganamos una claridad sorprendente sobre nuestra condición humana, sino que también descubrimos el camino hacia una liberación auténtica. Esta antigua práctica budista no es solo una forma de escape temporal, sino una herramienta poderosa para transformar nuestra percepción, cultivar la compasión y, finalmente, romper las cadenas del sufrimiento que nos atan.

Te invito a hacer esta meditación guiada.

Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la discusión déjanos tus comentarios

en  youtube https://youtube.com/@AlmaDharmaEs

Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito. 

Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD

Únete a nuestro grupo Whatsapp https://chat.whatsapp.com/JgRBRDcx25vDCIGoXZoLIN

Únete a nuestra comunidad en FB https://www.facebook.com/groups/319432638552624

Curso de Meditación Mindfulness y Shamatha https://contemplarte.org/curso-mindfulness/

Más meditaciones y herramientas en: http://www.contemplarte.org

Conéctate

Instagram: https://www.instagram.com/alma.dharma_

FB https://www.facebook.com/contemplarte.org

Twitter: https://twitter.com/AlmaAyon

Patreon: https://www.patreon.com/almaayon