Contemplarte con Alma

By Alma Ayon

Estrategias para el bienestar integral a través de la meditación, creatividad y balance emocional. Encontrarás temas relacionados con Psicología, Budismo, Neurociencias, Arte, Sustentabilidad, Yoga, E... more

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Contemplarte con Alma episodes:

June 30, 2022 La Mente y el Renacimiento
Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, está en el episodio previo.
Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la reflexión.
Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios.
Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito. Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6
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8min
June 27, 2022 Meditación Guiada: Mente y Renacimiento
Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación analítica.
Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, está en el siguiente episodio.
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34min
June 20, 2022 Tienes una Preciada Vida Humana
Reflexionamos sobre como apreovechar nuestra preciada vida humana.
Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, está en el episodio previo
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9min
June 16, 2022 Meditación: Tener una Preciada Vida Humana
Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación analítica.
Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, está en el siguiente episodio.
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35min
June 10, 2022 Nuestro Huerto: Un proyecto comunitario eco-sustentable
En este episodio tuvimos de invitados al equipo de Nuestro Huerto CSA, un proyecto eco-sustentable que cuenta con una comunidad de más de 300 familias participando activamente en programs ecológicos y sociales, a través de los cuales reducimos nuestra huella ecológica y sostenemos nuestro propio HUERTO COMUNITARIO con el que podemos aprender, compartir y conectar con la naturaleza y con personas increíbles.
Compártenos tu experiencia escuchando la entrevista.
Si tienes alguna pregunta contacta al equipo de Nuestro Huerto en https://www.nuestrohuerto.mx/
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53min
May 18, 2022 Meditación: ¿Que es la Mente?
Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación analítica.
Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, está en el siguiente episodio.
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28min
May 02, 2022 Transformar el apego - Contemplación y Discusión
Reflexionamos sobre el cómo quitar el dolor del apego.
Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, en el episodio previo.
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27min
May 02, 2022 Meditación: Transformar el dolor del apego
Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación para quitar el dolor del apego.
Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, en el siguiente episodio.
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20min
April 25, 2022 Phowa Esencial | Meditación y Plática
Primero unos minutos de meditación shamatha para calmar la mente seguida de una meditación tibetana que puedes hacer para los seres queridos que han muerto.
Es una versión que está disponible para el público, hay una versión más elaborada que requiere una iniciación de un maestro o maestra tibetanas calificados.
Escucha la discusión que tuvimos después de la meditación, está en el minuto 44:00
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44min
April 22, 2022 Meditación de las 5 Sabidurías
En esta meditación guiada transformamos 5 emociones y aflicciones mentales en sabiduría. Compártenos tu experiencia al hacer esta meditación. Si tienes algunas preguntas, déjalas en los comentarios abajo y con gusto las responderé.
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26min

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