En esta meditación exploramos nuestros campos sensoriales para terminar en el descubrimiento de la mente y los fenomenos mentales, a trávés de esta meditación hacemos consciente el subconsciente y permitimos que la mente conceptual se asiente para así tener más claridad y conocernos mejor así como descubrir el potencial tan grande de nuestra mente. Espero que les guste. La grabé durante un Retiro que impartí recientemente y había mucho viento, por si lo llegan a escuchar ya saben de que se trata.

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Vivir y hacer retiro en Nepal han sido de las experiencias más transformadoras de mi vida. Es un país mágico, lleno de sitios sagrados, una mezcla de culturas, tradiciones espirituales coexistiendo, y las montañas más increíbles del mundo.

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Reflexionamos sobre nuestras acciones positivas y como al alegrarnos de éstas generamos habitos constructivos, también hablamos de la práctica de la gratitud.

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Les comparto un poco de mi vida y de cómo me volví pintoraa e ilustradora, y como he combinado esta profesión con un estilo de vida nómada.

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¿Te has preguntado alguna vez cuánto impacto tienen tus acciones en el mundo?

Analizamos la importancia de vivir de manera ética y consciente, con un enfoque particular en evitar acciones destructivas que pueden causar sufrimiento a nosotros mismos y a quienes nos rodean. Abordamos cómo nuestras decisiones y acciones pueden tener consecuencias imprevistas y potencialmente perjudiciales, y ofrecemos pautas y herramientas para tomar decisiones más responsables que reduzcan el sufrimiento y promuevan el bienestar. Este video te proporcionará una nueva perspectiva sobre tus acciones cotidianas y te inspirará a vivir de una manera que esté en armonía con tus principios éticos, a la vez que beneficia al mundo que nos rodea. Cultivemos un estilo de vida más responsable y consciente.

Escucha la meditación que hicimos  antes de la discusión, está aquí

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Reflexionamos sobre como le aplicamos filtros cognitivos a objetos, personas, luegares, situaciones, etc.

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Reflexionamos sobre la mente y su naturaleza.

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Una reflexion sobre la productividad y los tipos de pereza.

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Meditación guiada en la que reflexionamos sobre los resultados que produce el KARMA, y como podemos mejorar nuestras vidas.

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Les comparto algunas de las cosas que aprendí viviendo como nómada digital por más de 10 años, espero que algunas de estas cosas sean de utilidad para aquellos de ustedes que están pensando cambiar a un estilo de vida más fluido.