La comunicación es un medio para generar conexiones. Pero, ¿cómo lograr esa conexión con mis compañeros y jefes? De eso y más hablamos en este episodio con Rocío Arbulu, referente en temas de cultura organizacional y comunicación corporativa de Perú.

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Presentado por Fabricio Cerna Salazar. Producido por Decibelio85.

En un día cualquiera de clases escolares, los niños y adolescentes pueden llegar a aburrirse fácilmente porque no están acostumbrados a la educación virtual que vivimos ahora. Hay niños que hacen berrinches, adolescentes que se despiertan cinco minutos antes de las clases y bostezan durante las lecciones. Entonces, hoy nos preguntamos, ¿qué hacer cuando nuestros hijos sienten que el colegio y las clases virtuales son casi una tortura?. Para ello invitamos a Roxana Bazalar, magíster en Educación con mención en Dificultades de Aprendizaje. Ella nos dice que lo primero que hay que comprender es que si los niños o adolescentes se aburren, no necesariamente es su culpa.

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Sea cual sea el impacto que la pandemia haya tenido en nuestras vidas, con seguridad ha habido un común denominador para todos: el cambio en las rutinas. Y esto a su vez ha afectado la frecuencia y calidad de nuestras comidas. Alrededor de la alimentación se han planteado grandes retos, sobretodo cuando no solo debemos velar por la nuestra sino por la de nuestra familia y en particular la de nuestros hijos. Para hablar de esto y más, invitamos a Maria Paula Navas de Sanacomilona ( https://tinyurl.com/yjdhhhz7 ), Coach en salud y sostenibilidad, especializada en alimentación en familia y reconexión con lo natural

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Recibimos recomendaciones de temas y hoy abordamos uno de ellos: ¿qué debo hacer si doy positivo a COVID-19? Seas parte del equipo de SAVIA Perú o no, estas recomendaciones aplican para todos. Compartelas, hazlas llegar, todos debemos estar preparados y saber cómo actuar. Respetemos todos las medidas dadas por el Gobierno Central para Semana Santa.

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En el marco del Día Internacional de la Felicidad, invitamos a Pío Gómez de Happyou, Colombia, un experto en temas relacionados a bienestar, liderazgo esencial y la búsqueda de felicidad de las personas en talleres experienciales con caballos. ¿Qué hacemos para ser felices? ¿La felicidad es un estado o un objetivo? ¿Cómo se mide la felicidad? ¿Nos hemos olvidado cómo ser niños?

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En este episodio, conversamos con Carolina Jungbluth, psicóloga clínica, especializada en consejería familiar con experiencia en el trabajo con niños y adolescentes. Veremos 5 consejos para que los niños y adolescentes de la casa mantengan una buena salud mental, y nos señalará los comportamientos a los que debemos estar atentos para no desprotegerlos.

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Para este episodio, invitamos a Sofía Córdoba, una de las referentes sobre el rol de la mujer en la sociedad y en el ámbito empresarial de Perú. Le preguntamos, ¿cuál es el desafío al que se enfrentaron como mujeres en un año como este? A lo largo de su trayectoria, Sofía ha asesorado a diversas organizaciones para concientizar respecto a la desigualdad entre mujeres y hombres y la necesidad de potenciar el nivel de comunicación de una mujer con proyección de líder,
lo que ella denomina como el Factor W. En este episodio nos revela que el escenario es otro: el reto es equilibrar los roles familiares con el ámbito profesional en el mismo ambiente. ¿Juegan un papel los hombres?

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En este episodio, veremos junto a la Nutricionista, Laura Valdez, cómo nos estamos alimentando. Repasamos con ella una serie de consejos para llevar un plan de alimentación saludable. Y tú, ¿ya tomaste agua?

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En este episodio, la historia personal de Tomás Ochoa, contagiado junto a su esposa por COVID-19. Ambos hoy se encuentran bien de salud, pero esto es una lección para todos. Por eso hoy veremos un protocolo casero que debemos seguir cuando existe una persona diagnosticada con coronavirus dentro de casa.

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Hace casi un año que nuestras vidas cambiaron por completo. Mientras que algunos tuvieron que llevar todo su trabajo a la casa, otros todavía tienen que salir a trabajar, pero en ambos casos siempre pendientes de evitar contagiarse del coronavirus. Sería una mentira decir que no nos hemos desgastado. Recuerda que salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Y eso no es cosa de juego. En este episodio, Verónica Velázquez, sleep coach certificada, nos comparte 6 conejos de bienestar emocional que puedes seguir todos los días.

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