¿Te has preguntado cuánto de lo que eres lo elegiste y cuánto simplemente llegó? Los patrones familiares no se heredan con un documento firmado: se transmiten en la forma en que reaccionaba tu mamá cuando algo salía mal, en lo que nunca se decía en casa, en las reglas no escritas que todos seguían sin cuestionarlas.

En este episodio hablamos de eso que cargamos sin haberlo elegido: el miedo al conflicto, las creencias sobre el dinero, las emociones que sí tenían permiso en casa y las que no.

No se trata de culpar a nadie, sino de entender qué venimos arrastrando, por qué lo hacemos y qué se necesita para decidir conscientemente qué conservamos y qué soltamos.

Hablamos también de lo que sí vale la pena heredar, de cómo distinguir un patrón que limita de uno que sostiene, y de qué implica realmente decidir quién quieres ser, incluso cuando eso significa hacer las cosas distinto a como las viste crecer.

Con Enrique Macias junto a Jesús Consuelos y Ana Cecilia Velázquez.

¿Alguna vez has pedido espacio y, al mismo tiempo, sentido que nadie te busca lo suficiente? En este episodio hablamos de esa contradicción tan humana: querer estar solo y, sin embargo, sentir soledad. Exploramos la diferencia entre disfrutar el silencio y usarlo como escudo, el miedo a que alguien se acerque demasiado o a que nadie lo haga, y cómo poner límites sin que se confundan con rechazo o abandono.

Y tal vez nos salimos un poco del guión, para hablar de los sentimientos, los límites, la frustración y hasta los duelos, porque así es la vida: compleja. Una conversación honesta sobre aprender a estar con uno mismo sin dejar de estar disponible para los demás.

Con Enrique Macias y Maribel Ortega.

¿Alguna vez has sentido que la generación de al lado no entiende absolutamente nada de lo que viviste? Que los de arriba son unos amargados que no saben soltar y los de abajo unos dramáticos que no saben aguantar.

Cada generación carga con lo que le tocó: las crisis, las promesas que no se cumplieron, las formas de relacionarse, de trabajar y también de sufrir. En este episodio, Enrique Macias y Tenoch Ramos se meten a fondo en eso que nos separa y en lo que, sin querer, nos une.

Hablamos de por qué nos cuesta tanto entendernos entre generaciones, qué hay detrás de esas diferencias que parecen abismos, y por qué milenials y Gen Z, en el fondo, quieren lo mismo aunque no lo digan igual.

Una conversación honesta sobre los traumas que heredamos, los que nos tocó estrenar, y la posibilidad de tendernos la mano en lugar de seguir señalándonos.

La palabra narcisista se convirtió en el insulto favorito de las redes sociales.

Es el ex tóxico, el jefe insoportable, el amigo que nunca pregunta cómo estás. Siempre es el otro. Pero ¿qué pasa cuando volteamos el espejo?

En este episodio de Contradicción, Enrique Macías junto con Jesús Consuelos, Tenoch Ramos y Carolina Carrillo hablan de algo que pocos nos atrevemos a admitir: todos tenemos una dosis de narcisismo y eso no solo es normal, es necesario.

Sin ella no hay amor propio, no hay identidad, no hay forma de relacionarte con el mundo.

Pero hay un punto en que ese narcisismo que te construye empieza a encerrarte.

Dejas de relacionarte con personas reales y empiezas a coleccionar espejos. Y entonces viene la pregunta más incómoda del episodio: cuando le pones la etiqueta de narcisista a alguien, ¿estás hablando de él o estás hablando de ti?

Una conversación honesta sobre el narcisismo que todos tenemos, el que nos sostiene, el que nos encierra y el que proyectamos en los demás.

Contradicción es un espacio de Hörem, centro de psicología y desarrollo personal. Este contenido es de carácter educativo y no sustituye la atención profesional.

Hay duelos que todo el mundo ve. El que tiene funeral, el que tiene flores, el que tiene gente que te abraza y te dice "lo siento mucho." Pero hay otros que no tienen nada de eso. No tienen nombre, no tienen permiso y no tienen acompañamiento. Y sin embargo, pesan igual.

En este episodio de Contradicción, Enrique Macías junto con Maribel Ortega, Jesús Consuelos y Tenoch Ramos hablan de todos esos duelos que nadie ve pero que todos cargamos.

La enfermedad que te cambió aunque no te mató. La mudanza que te arrancó de tu vida sin que nadie lo notara. El trabajo que perdiste y que era más que un trabajo. El embarazo que no llegó y que tuviste que guardar en silencio. La amistad que se fue apagando sin pelea ni explicación.

Porque lo que no se nombra no desaparece. Se queda en el cuerpo, en las decisiones y en las relaciones. Y nombrarlo es el primer paso para poder soltarlo.

Contradicción es un espacio de Hörem, centro de psicología y desarrollo personal.

Este contenido es de carácter educativo y no sustituye la atención profesional.

"No eres tú, soy yo." "Somos la pareja correcta en el momento equivocado." Frases que todos hemos escuchado y que muchos hemos usado. Pero ¿qué hay detrás de ellas? ¿Una verdad o una salida elegante para no asumir lo que realmente pasó?

En este episodio de Contradicción, Enrique Macías junto con Carolina Carrillo y Tenoch Ramos exploran una de las tensiones más honestas de las relaciones: la persona equivocada en el momento perfecto. Cuando estabas bien, estabas disponible y aun así elegiste a alguien que no podía quedarse. O cuando llegó alguien que sí tenía todo para funcionar pero no pudiste recibirlo. ¿Fue el timing o fuiste tú?

Una conversación que no romantiza el dolor ni lo minimiza, sino que busca entender qué dice de nosotros lo que elegimos, lo que dejamos ir y lo que todavía cargamos.

Contradicción es un espacio de Hörem, centro de psicología y desarrollo personal. Este contenido es de carácter educativo y no sustituye la atención profesional

Revisar el correo a las once de la noche. Cancelar planes por pendientes. Sentir culpa cuando no estás siendo productivo. ¿Cuándo el trabajo dejó de ser una herramienta y se convirtió en el centro de todo?

En este episodio de Contradicción, Enrique Macías junto con Jesús Consuelos, Maribel Ortega y Tenoch Ramos exploran la adicción al trabajo desde dos ángulos: el que todos conocen, el estrés, el burnout, el cuerpo que cobra la factura, y el que casi nadie quiere ver, el trabajo como escondite, como forma de no enfrentar lo que está esperando en las otras esferas de la vida.

Porque a veces no trabajamos tanto porque somos ambiciosos. A veces trabajamos tanto porque mientras estamos ocupados, no tenemos que sentir.

Una conversación honesta sobre los límites entre la pasión y la trampa, y sobre esa pregunta que pocos se hacen: ¿qué es ese más que estás persiguiendo?

Contradicción es un espacio de Hörem, centro de psicología y desarrollo personal. Este contenido es de carácter educativo y no sustituye la atención profesional

Las redes sociales llegaron para conectarnos, pero nadie nos explicó el costo.

El like que se convirtió en medida de nuestro valor. La vida que empezamos a editar antes de vivirla.

La comparación constante con versiones filtradas de los demás. La soledad que crece aunque tengamos miles de seguidores.

En este episodio de Contradicción, Enrique Macías y Tere Verdín se sientan a hablar de lo que las redes sociales nos han hecho. No a la sociedad en abstracto, sino a cada uno de nosotros. A nuestra identidad, a nuestra forma de vernos y a nuestra manera de relacionarnos con el mundo y con nosotros mismos.

Una conversación honesta sobre el diseño que nos engancha, la validación que buscamos y la pregunta que pocos se atreven a hacerse: ¿quién eres cuando nadie te está mirando?

Contradicción es un espacio de Hörem, centro de psicología y desarrollo personal. Este contenido es de carácter educativo y no sustituye la atención profesional.

¿Qué pasa cuando una sociedad entera confunde felicidad con placer inmediato? En este episodio profundo y necesario, exploramos cómo la cultura contemporánea ha transformado la felicidad en un producto de consumo instantáneo, creando expectativas irreales que nos alejan del bienestar auténtico.

Analizamos el peligroso mito de que la felicidad debe ser constante y fácil de alcanzar, y cómo las redes sociales y la publicidad han distorsionado nuestra percepción de lo que realmente significa tener una vida plena. Desde la trampa del placer efímero hasta la comparación social tóxica, desentrañamos las creencias que nos mantienen en una búsqueda desesperada de satisfacción externa.

Pero este no es solo un episodio de crítica social. También es una guía práctica para construir felicidad auténtica: exploramos la diferencia entre placer y bienestar genuino, el valor transformador de la adversidad, y los pilares fundamentales de una vida coherente basada en relaciones significativas, propósito claro y autoconocimiento profundo.

A través de preguntas reflexivas y un enfoque psicológico riguroso, te invitamos a cuestionar todo lo que creías saber sobre la felicidad y a descubrir que el verdadero bienestar no es un destino al que llegar, sino un proceso interno continuo que integra todas las experiencias de la vida humana.

Una conversación que podría cambiar para siempre tu relación con la búsqueda de la felicidad.

En este episodio exploramos "Se Retratan Monstruos", un proyecto original del Lic. Josué Baraquiel Ortega, psicólogo y artista visual que ha creado un espacio único donde el arte y la psicología se encuentran para dar voz a lo que preferimos silenciar.

¿Qué tienen en común los monstruos que habitan en cada uno de nosotros? Ira, soledad, tristeza... emociones universales que, sin embargo, se manifiestan de manera única en cada persona. Porque aunque compartamos estos sentimientos, cada uno de nosotros tiene su propio monstruo particular.

A través de este proyecto, Josué nos invita a una conversación necesaria pero incómoda: hablar sobre aquello que no nos gusta de nosotros mismos. Es una experiencia que requiere mucho respeto, intimidad y sensibilidad, donde el pincel se convierte en el puente entre lo que sentimos y lo que somos capaces de mostrar.

"Se Retratan Monstruos" demuestra el poder transformador del arte como herramienta de expresión y autoconocimiento. Nos muestra que el arte no es solo una opción para expresarnos, sino también un camino genuino para acercarnos a la salud mental, permitiéndonos enfrentar y abrazar esas partes de nosotros que hemos aprendido a esconder.

Un episodio sobre vulnerabilidad, creatividad y la valentía de quitarse la máscara.