Controle da Diabetes Brasil

O forte desejo por comida e mesmo a compulsão por determinados alimentos são muito comuns. Eles são difíceis de ignorar e normalmente se manifestam por meio de um desejo intenso ou urgente por um tipo específico de alimento, ainda que o alimento desejado varie de pessoa para pessoa. Mais de 90 por cento das pessoas têm desejos por alimentos específicos.

No caso de diabéticos pode ser aquele desejo quase incontrolável por um pão francês quente com manteiga, chocolates ao leite, pizza de mozzarella com bordas, hamburgueres, lasanha bolonhesa ou quatro queijo etc. A maioria das pessoas, diabéticas ou não, certamente já passou por isso e o desfecho pode ser dos mais variados: conseguir evitar, consumir moderadamente ou consumir como “se não houvesse amanhã”! Porém ainda que não recomendado a ninguém consumir estes alimentos em excesso, no caso dos diabéticos as consequências são ainda mais graves: hiperglicemia ou excesso de açúcar no sangue.

Estes desejos são tipicamente transitórios e frequentemente se manifestam por alimentos processados com alto teor de açúcar, sal e gorduras.

Os desejos por comida podem ser causados ​​por uma variedade de fatores - físicos ou mentais. Em certos casos, eles também podem ser um sinal de uma condição subjacente e não devem ser ignorados.

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Quando você se esforça repentinamente, como correr para pegar um ônibus, seus músculos e fígado liberam glicose que servirá de combustível para o seu organismo suprir a demanda de energia do esforço súbito.

O exercício geralmente diminui o nível glicêmico e se executado com regularidade equivale a um “potente medicamento” pelo conjunto de benefícios oferecidos para a saúde e bem-estar geral.

A grande recompensa vem quando você faz exercícios moderados por mais tempo, como uma caminhada. Seus músculos absorvem muito mais glicose com esse tipo de atividade, o que ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue. Se você estiver fazendo exercícios intensos, seus níveis de açúcar no sangue podem subir, temporariamente, após o final da sua sessão.

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Muitos apreciam utilizar chás das mais variadas plantas como alternativas ou complementos no tratamento da hiperglicemia (glicemia alta). Vários estudos científicos foram realizados com diversas dessas plantas, especialmente em países em desenvolvimento, onde seu uso é mais popular.

Uma das plantas medicinais amplamente usada na medicina tradicional é a folha ou a flor de mamão (Carica payaya da família Caricaceae).

A medicina tradicional preceitua que flor de mamão, usualmente indicada como de flor de mamão macho, reduz o nível de açúcar no sangue. Compilamos aqui as pesquisas mais recentes sobre o tema para aqueles que estão avaliando a possibilidade da flor de mamão como hipoglicemiante.

As partes do mamão efetivamente funcionam no controle da glicemia? 

Saiba ouvindo aqui ou lendo em https://controledadiabetes.com.br/diabetes-e-flor-de-mamao/

A mandioca, aipim ou macaxeira é um legume amplamente consumido no Brasil. Ela fornece alguns nutrientes importantes e amido resistente, que podem trazer benefícios para a saúde da população em geral, mas também tem o seu lado negativo.

A mandioca pode ter efeitos adversos, especialmente se for consumida “in natura” ou em grandes quantidades por diabéticos.

Este artigo aborda as propriedades únicas da mandioca para você determinar se é um alimento saudável e seguro para você incluir em sua dieta.

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O café já foi condenado como sendo algo ruim para a saúde. No entanto, há evidências crescentes de que ele pode proteger contra certos tipos de câncer, doenças do fígado e até mesmo depressão.

Há também pesquisas convincentes para sugerir que aumentar o consumo de café pode, na verdade, diminuir o risco do desenvolvimento de diabetes tipo 2. Esta é uma boa notícia para aqueles que não podem enfrentar o dia até ter uma xícara matinal.

Isso levou algumas pessoas com diabetes a se perguntarem se o café ou possivelmente a cafeína podem ser benéficos.

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A diabetes é uma doença cara de se tratar. Nos Estados Unidos é a que gera os maiores custos, em valores globais, segundo a CNBC (rede de notícias americana), ao divulgar as estatísticas do ano de 2019. E em outros países não é diferente. Lidar com uma doença crônica de risco é bastante estressante. Ter que se preocupar com suas finanças não deveria ser mais uma dessas preocupações. Mas muitas vezes é.

Consultas médicas com diversos especialistas, exames, convênios, medicamentos, fitas, medidores e alimentação diferenciada, fazem com que a quantidade de dinheiro que você gasta com diabetes todos os anos possa parecer uma cara “história sem fim”.

Bem, para tentar minimizar um pouco esse quadro, compilamos 18 maneiras de manter um pouco mais de dinheiro no bolso, sem prejudicar a qualidade do seu tratamento.

Esperamos que ajude! Paz e saúde!

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Quando você tem diabetes, é importante manter os níveis de açúcar no sangue o mais estáveis ​​possível.

Um bom controle da glicemia pode ajudar a prevenir ou retardar a progressão de algumas das principais complicações da diabetes.

Por esse motivo, evitar ou minimizar alimentos que causam grandes picos de açúcar no sangue é essencial.

Apesar de ser uma fruta saudável, a banana é bastante rica em carboidratos e açúcar, os principais nutrientes que elevam os níveis de açúcar no sangue.

Então, você deveria comer bananas se tem diabetes? Como elas afetam o seu açúcar no sangue?

Saiba mais em https://controledadiabetes.com.br/diabetes-e-bananas-como-elas-afetam-a-sua-glicose/

Paz e saúde!

A inflamação crônica pode acontecer com certas doenças, como diabetes tipo 2, obesidade e artrite reumatoide, entre outras, isso sem falar na COVID-19 que causa infecção generalizada.

As pessoas com essas doenças podem ter níveis mais elevados de marcadores inflamatórios em seus corpos. Embora muitos fatores estejam envolvidos na inflamação, certos alimentos podem aumentar ou diminuir os sintomas.

Este artigo analisa os alimentos que podem piorar os sintomas, e os alimentos e vitaminas que podem ajudar no seu processo de recuperação. Ele também discute a inflamação e seus efeitos na saúde. Por fim, analisa os alimentos anti-inflamatórios, incluindo vegetais e frutas, e as dietas anti-inflamatórias, como a DASH e as dietas mediterrâneas.

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Para além das propagandas enganosas, ou de equivocadamente chamarmos controle ou remissão de cura, há pesquisas avançadas mundo afora buscando de fato uma cura para a diabetes. E elas estão avançando.

Estas pesquisas podem ser a oportunidade de evitarmos uma enormidade de complicações que podem ser causadas pela diabetes, e que podem atingir praticamente todo o organismo: dos pés ao cérebro.

Apresentamos aqui, três das mais promissoras pesquisa, para que você conheça os caminhos e as possibilidades existentes, e possa seguir a sua caminhada com uma esperança de melhores dias num futuro próximo.

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Paz e saúde!

Pessoas com neuropatias diabéticas sentem a dor de maneiras diferentes. Para alguns, é uma dor aguda no meio da noite. Para outros, os sintomas podem incluir formigamento ou queimação crônicos durante todo o dia.

A dor nervosa descontrolada pode ser difícil de suportar. Mas com tratamento, muitas vezes pode ser controlada de forma adequada.

Supõe-se que a dor seja um aviso. Quando sua mão fica muito perto de um fogão, os nervos enviam um sinal de dor ao cérebro - e você recua antes de se queimar. Mas se você tiver danos nos nervos, esse sistema não estará funcionando bem.

Para saber mais ouça agora ou leia o artigo em https://controledadiabetes.com.br

Esperamos que ajude. Paz e saúde!