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Conversa de Psi
Conversa de Psi episodes
- Não acredite em tudo o que ouve! Como ser crítico com as informações científicas que você recebe
Neste episódio, vamos falar sobre como não cair em clickbaits e fake news, principalmente quando o assunto é ciência. Descubra como ter um olhar mais crítico e consciente diante das notícias que você recebe. Afinal, conhecimento é poder e quero te ajudar a chegar lá! #fakenews #ciência #criticidade #podcast
11 min - #10 - Conectando mente e corpo: A importância de identificar as emoções no corpo para gerenciar a ansiedadeVamos falar sobre como as emoções se manifestam em nosso corpo e como identificar esses sinais pode nos ajudar a gerenciar melhor a ansiedade. Como psicóloga com foco em ansiedade, vou compartilhar dicas práticas para a identificação de emoções no corpo e como usar uma prática de mindfulness para desenvolver uma maior consciência emocional. Venha descobrir como conectar sua mente e corpo para lidar com a ansiedade de forma saudável!9 min
- #09 - Eu treinei até não poder mais (literalmente)
No final de 2022 eu decidi que mudaria meus hábitos de uma vez por todas. Comecei a me exercitar diariamente com muita intensidade e... Será que deu bom?
4 min - 9 min
- #07 - O amor tem que ser bomChega de amores difíceis, turbulentos e que pedem que a gente se esprema pra caber. Chega de brigas desnecessárias e de relacionamentos que não fazem sentido. O amor é pra ser bom. (Desculpa a voz de sono, eu gravei esse episódio numa madrugada qualquer)3 min
- #06 - A terapia é um presenteQuinta é dia de podcast.E eu confesso que escutei esse e fiquei orgulhosa. Achei bonito. Porque é bonita demais essa profissão. E é bonito demais a transformação que a terapia pode proporcionar na vida das pessoas.Terapia é presença. É um abraço em si mesmo. É amor. É contato com o agora. Honrar nossas histórias. É um presente.4 min
- #05 - O corpo pede pausaQuase não teve podcast essa semana, mas pensei que minha reflexão pessoal poderia ter utilidade para você. Vamos desacelerar juntos? Boa escuta. 🤍5 min
- #04 - Você comunica seus limites?Nessa semana contamos com a presença ilustre de minha colega de profissão e amiga Bárbara Samara (@bsamar_) contando pra gente um pouco sobre limites. Conta lá no Instagram o que achou!3 min
- #03 - A coragem de ser quem souO quanto de coragem é necessário para admitirmos de uma vez a pessoa que somos, independente de fraquezas e “feiúras”? Boa escuta 🤍3 min
- #02 - Você ouve seu corpinho?Diante da reflexão de ontem no Instagram (@psi.luisaquadros), decidi compartilhar um pouquinho mais a respeito da escuta de nossos limites e emoções através das mensagens que nosso corpo manda. Você dá conta de ouvir ou ele precisa gritar? Boa escuta. 🤍3 min
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Podcast curtinho postado semanalmente pra fazer você refletir um pouco comigo sobre autoconhecimento e autocuidado.