En este episodio de Conversaciones Compulsivas, hablamos con la Dra. Thelma Sánchez sobre un tema urgente y poco discutido: la salud mental en las mujeres y cómo los factores biológicos, sociales y culturales impactan profundamente su bienestar.Desde la adolescencia hasta la menopausia, pasando por la maternidad y la vida profesional, exploramos cómo las exigencias sociales, la doble jornada, la inequidad y los roles tradicionales pueden convertirse en detonantes de ansiedad y depresión.¿Sabías que en México, cuando una mujer se casa, pierde en promedio 7 horas de libertad al día, mientras que el hombre gana casi 3? Analizamos cómo estas dinámicas influyen en la salud emocional y qué podemos hacer para construir relaciones más equitativas.Una conversación necesaria sobre equidad, autonomía, hormonas, maternidad, depresión, ansiedad y el papel de las políticas públicas en la salud mental femenina.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, hablamos sobre la importancia de la psicoeducación, la rehabilitación psicosocial y el papel fundamental de la red de apoyo familiar en los trastornos de salud mental.Conversamos con la Dra. Diana Arriola, psiquiatra con más de 15 años de experiencia en Humanamente, una asociación civil dedicada a acompañar a personas con diagnóstico psiquiátrico y a sus familias a través de información, grupos de apoyo y educación especializada.En este episodio abordamos:Por qué el estigma retrasa el diagnóstico y el tratamientoLa diferencia que hace escuchar a otros que viven lo mismoLa importancia de que pacientes y familias se vuelvan expertos en el diagnósticoLa rehabilitación laboral y social en trastornos mentalesCómo una red de apoyo puede cambiar el pronósticoPor qué la salud mental también se aprendeUn episodio que nos recuerda que un diagnóstico no define a una persona, y que con acompañamiento, información y tratamiento adecuado, sí se puede tener una vida funcional y con sentido.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, en la sección TOC en Primera Persona, Jorge comparte su historia viviendo con Trastorno Obsesivo Compulsivo desde la infancia.Durante años, los síntomas estuvieron ahí sin nombre: dudas constantes, pensamientos intrusivos, culpa, rituales mentales y una lucha silenciosa que fue creciendo hasta volverse incapacitante. El TOC se infiltró en su vida académica, familiar, emocional y espiritual, robándole tiempo, energía y etapas completas de su vida.En esta conversación hablamos de:TOC infantil no diagnosticadoPensamientos intrusivos y duda patológicaTOC religioso y escrupulosidadAcomodación familiarTerapia especializada (EPR)Por qué la exposición es dura, pero necesariaCómo se aprende a vivir con la incertidumbreUn episodio crudo, real y profundamente humano que muestra que el TOC no es una manía, es un trastorno complejo… y que sí hay tratamiento y esperanza.

Este episodio especial fue grabado durante el Simposium ALTOC 2025 en Guadalajara, un espacio donde las voces más importantes fueron las de los propios pacientes.A través de testimonios reales, hombres y mujeres comparten cómo ha sido vivir con Trastorno Obsesivo Compulsivo, el impacto en su vida personal, familiar y emocional, y lo que significa encontrar un tratamiento adecuado, acompañamiento profesional y una red de apoyo.Un capítulo profundamente humano que rompe estigmas, valida el sufrimiento y demuestra que el TOC no define a la persona, pero sí puede transformarse cuando se comprende y se trata correctamente.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, en la sección TOC en Primera Persona, Chema nos abre su historia con una valentía profunda y honesta.Desde la infancia, la ansiedad, los miedos irracionales y los pensamientos intrusivos comenzaron a aparecer sin nombre ni explicación. Años después, un solo pensamiento detonó una crisis que cambiaría su vida:“¿Y si soy gay… y no lo sé?”A partir de ahí, Chema relata cómo el TOC fue cambiando de forma: miedo a la salud, a perder el control, a desmayarse, a “volverse loco”, y cómo las compulsiones —googlear síntomas, comprobar sensaciones, evitar lugares— parecían aliviar… pero en realidad reforzaban el ciclo.En esta conversación hablamos de:Cómo se vive el TOC desde dentroEl miedo al miedoLa evitación y la exposiciónPor qué “lo que resistes, persiste”La importancia de pedir ayuda profesionalY cómo aprender a vivir con la incertidumbre puede devolver la vidaUn episodio para quienes viven con TOC, ansiedad o pensamientos que no entienden… y para quienes aman a alguien que los vive.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con la Dra. Adriana Hernández, cirujana plástica certificada, para profundizar en uno de los trastornos relacionados con el TOC que más afecta la autoestima: la dismorfia corporal.Vivimos en una sociedad donde la imagen, los filtros y los estándares irreales de belleza presionan cada vez más… pero ¿qué pasa cuando la inconformidad con el cuerpo deja de ser estética y se vuelve patológica?La dismorfia corporal lleva a muchas personas a buscar cirugías repetidamente, intentando “arreglar” partes de su cuerpo que no están dañadas, pero que su mente percibe como inaceptables.En este episodio exploramos:🔹 Cómo se relaciona la dismorfia corporal con el TOC.🔹 Por qué un paciente con dismorfia nunca queda satisfecho con una cirugía.🔹 Cómo el “arreglo estético” se convierte en una compulsión.🔹 El rol ético del cirujano al identificar patrones de salud mental.🔹 La importancia de unir psiquiatría, psicología y cirugía estética para evitar daños irreversibles.Un episodio revelador para pacientes, familias y profesionales de la salud.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas (sección El TOC en la Casa), Belinda Núñez conversa con Alejandra, mamá de un adolescente con trastorno obsesivo compulsivo.Su historia comienza cuando su hijo, desde pequeño, mostraba rituales extraños: prender y apagar cosas, subir escalones con un solo pie, evitar líneas… pero nadie imaginaba que era TOC. A los 15 años comenzó a decir que “escuchaba voces”, y la familia cayó en miedo, desinformación y diagnósticos equivocados como esquizofrenia.Tras años buscando ayuda sin respuestas, Alejandra encontró finalmente un equipo especializado y entendió la verdad: no eran voces… eran pensamientos obsesivos. Y el TOC no se cura, pero se trata.Este episodio abre el corazón de una madre que nunca dejó de luchar, muestra cómo la acomodación familiar sostenía los rituales, y explica cómo la terapia (EPR) transformó la vida de su hijo —y la dinámica de toda la casa.Una conversación íntima, real y profundamente humana sobre lo que significa vivir con TOC dentro del hogar.

En esta edición especial de Conversaciones Compulsivas: El TOC en la Casa, Belinda Núñez conversa con María Guadalupe Yáñez, mamá de Diego, un joven diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista (TEA) y Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).Una historia profundamente humana sobre el amor, la paciencia y el aprendizaje diario que implica acompañar a un hijo con un diagnóstico doble.María comparte cómo fue descubrir que “algo no estaba bien”, el proceso de búsqueda de diagnóstico, los retos en la escuela, los juicios familiares y el momento en que escuchó por primera vez la palabra “TOC”.Un testimonio inspirador que muestra que un diagnóstico no es una etiqueta, sino una guía para entender, amar y acompañar mejor.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con el Dr. Bernardo NG, psiquiatra y expresidente de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, sobre cómo el sedentarismo puede afectar gravemente la salud mental y cómo algo tan simple como caminar puede prevenir o incluso tratar la depresión.

Descubre la ciencia detrás del movimiento, los estudios que demuestran cómo el ejercicio mejora el estado de ánimo, y por qué muchos pacientes no logran recuperarse hasta cambiar su estilo de vida.
Un episodio que te hará repensar tu rutina y te recordará que el mejor medicamento… ya está dentro de ti.

En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con Sary Torres (Chile), especialista en salud mental y miembro del equipo internacional SINTOC, sobre uno de los subtipos más poco comprendidos del Trastorno Obsesivo Compulsivo: el TOC de Miradas Fijas o Inapropiadas.Muchas personas que lo padecen viven con miedo constante a ser juzgadas, malinterpretadas o incluso denunciadas por algo que no pueden controlar.A través de casos reales y experiencias clínicas, Belinda y Saray explican cómo funciona este tipo de TOC, cómo se trata y por qué hablar de él puede cambiar vidas.