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Existen emociones positivas como la alegría, la gratitud, el amor, estas te hacen sentir bien, pero que pasa con las emociones negativas, cómo la tristeza, la ira, los celos, la autocrítica, dichas emociones son complejas y difícil de manejar, pero lo principal es reconocerlas y acpepartalas.

En este episodio contaremos con la Psicopedagoga Melissa Palma, quien nos hablará sobre diversos temas, desde manejo de la autoestima, cómo restructuramos nuestros pensamientos, cambiar comportamientos aprendidos y qué no nos hacen bien.

Técnicas para mejorar nuestra relación con los hijos y sobre todo hablaremos de las relaciones hoy día.

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Lo tántrico va mucho más allá del sexo, es una reconexión con el amor propio, es esa libertad espiritual y expansión de consciencia.

Aplicado al sexo, es trascender el plano sexual y convertir la relación en un encuentro profundamente íntimo, espiritual, a través de técnicas que te ayudarán a alcanzar esa máxima satisfacción contigo y tu pareja.

Descubramos todo lo que el tantra puede ayudarnos en el plano personal y en pareja, junto con Esteban y Katherine. 
Podcast: Tantra y seguridad sagrada

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Las mujeres tienden a expresar sus emociones de manera más abierta que los hombres, esto podría crear la falsa percepción de que las mujeres sufren más, ya que pueden hablar más abiertamente de sus sentimientos y buscar mayor apoyo emocional con amistades, familiares o terapia. Los hombres a menudo enfrentan la presión social y cultural, para evitar expresar sus emociones, lo que nos lleva a pensar que sufren menos, pero la realidad es que ambos sexos somos vulnerables y tenemos emociones que lidiar. Toda relación se basa en un equilibro donde una infidelidad rompe con él y no es tan fácil retomar ese balance sin ayuda y sin un desnudarse emocionalmente ante la verdad de los hechos. Todos somos seres humanos únicos e imperfectos y debemos ante una situación de infidelidad enfrentar nuestros miedos y abrirnos a ese descubrimiento de quienes somos en realidad y que podemos hacer para mejorar. 

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Se trata de un problema de confianza y comunicación, la privacidad de la pareja es fundamental para que esta funcione y respetar los límites es primordial. Todo va a depender de los acuerdos que se tengan entre ambos.

Si tienes alguna duda con respecto a tu pareja, lo mejor es sentarse a tener una conversación abierta y encontrar las formas de restablecer esa confianza perdida.

El que tengas la clave del teléfono no es garantía de nada en la relación.

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qué hay detrás de los creadores de contenido de Of. Karla Turner, creadora de contenido en only fans, modelo de marcas plus size, licenciada en relaciones públicas.
Karla es una mujer serena, segura de sí misma, de su cuerpo y sensualidad, valiente. 
hoy conversaremos sobre su contenido, marca, y relaciones.
instagram /twitter / tiktok: @karlaturner_
OF: Karlamelito

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Exponer tus problemas de pareja o relaciones en redes puede traer consecuencias tanto negativas como positivas. Un hombre o cualquier persona que exponga en redes su situación puede estar buscando conexión con otros, empatía, conocer los pensamientos de los demás ante x situación. Pero también puede comprometer la privacidad tanto personal como de la pareja, poniendo en peligro la intimidad de la persona, también puede obtener un rechazo social al exponer públicamente su situación. Muchas veces se saca de contexto el tema, se puede malinterpretar la situación o basarse ensuposiciones incorrectas. Pero sobre todo el exponer la relación en una forma negativa puede dañarla permanentemente, la tensión, el público, y los comentarios pueden resultar abrumadores para la otra persona. Lo mejores conversar la situación con la persona en privado, exponiendo los temas y llegando a acuerdos entre ambos. Recuerda que la red es pública y todo lo que se sube ya no te pertenece. 🎥 Video Original: https://youtube.com/shorts/bJjdCmI22fI?si=iRsEckq8EgLbjCUg

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Entrevista con nuestros amigos de Terapia de parejas Perú

Cómo llevar una sana relación en pareja: Todos los que tenemos pareja o estamos en búsqueda de ella, queremos mantener relaciones sanas, no solo en pareja sino con amigo, familiares, hijos. A veces esta tarea no es fácil ya que todos tenemos nuestra propia personalidad que influye y marca nuestras decisiones.

Para mantener una buena relación con los que te rodean, requiere de compromiso, esfuerzo y sobre todo comunicación esta debe ser abierta y honesta.
Además de ingredientes como empatía, espacio y tiempo de calidad, ayudarán a las relaciones a fortalecerse.

Toda pareja pasa por adversidades, situaciones que tambalean los cimientos de la relación, cómo se enfrenten estas situaciones es clave para fortalecer la relación.
Muchas veces se requiere de buscar ayuda externa, si la adversidad parece afectar negativamente la relación, es conveniente visitar un terapeuta que les proporcione herramientas para superar los desafíos.
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Hemos hablado mucho del término friend zone pero que tanto conoces del sex zone?  Es tu lista de amigos o conocidos que tienes catalogado solo para tener sexo.  Si bien el término es mucho más masculino, también las mujeres tienen su lista solo para tener relaciones sexuales sin que haya un enganche de por medio.  Exploremos este controversial y nuevo término.  

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Dar una segunda oportunidad a veces es difícil, en muchos casos funciona en otros es desacertado. Hay casos en los que los problemas persisten y la relación no funciona nuevamente, en otros la pareja se fortalece y la relación es más satisfactoria. Todos cometemos errores! De hecho, en eso consiste la vida: en equivocarnos, aprender y volver a empezar con más sabiduría. Vamos puliendo nuestra forma de relacionarnos gracias a las experiencias y a los aprendizajes q extraemos. Evaluar la capacidad de la pareja para realmente aceptar un error y tener empatía por una persona también es esencial para determinar si debes permanecer en la relación. Al final somos seres humanos y todos merecemos una segunda oportunidad, estás dispuesto a darla?

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En el mundo de las citas el sexo es la meta principal, entonces cuando cumplen la meta se alejan? 

la cantidad de citas que se tengan no importa sino la calidad de ellas, puede que haya personas que se acuesten con alguien en la primera cita, porque tal vez hubo conversaciones profundas, la cita fue de calidad, estas tienen más probabilidad de mantener esa relación que las que se fueron a la cama en la primera por diversión o alcohol, la creación de vinculo es diferente en ambas, en la primera hubo vínculo en la segunda no. 

el momento adecuado para acostarse con alguien, es cuando este ha demostrado un interés honesto, que ha hecho esfuerzo por construir una relación, asumiendo que la persona quiere una relación, porque si sólo quieres placer, pues no hay nada que analizar.  

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