En este espisodio nos acompaña Lily Cabezas desde Costa Rica, ella es la co-fundadora de GreenHeart, una organización sin fines de lucro, donde promueven el cambio humano a través de la conciencia ambiental y social. Conversamos sobre cómo vos y yo, podemos lograr, por medio de pequeñas acciones, grandes cambios que ayuden al planeta a volver al balance.

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¡Volvimos! Esta vez iniciamos una nueva temporada con Daniela Zamora de @QuierecomoVives para recodarnos cómo se vive el Amor Propio., cómo iniciar el proceso, emociones del mismo y herramientas. Escuchá el capítulo hasta el final y si sos de Costa Rica, te tenemos una sorpresa. 🎁💚

¿Conocés el Sistema Inmune? ¿Cómo lo fortalecemos? ¿Qué alimentos incrementan su potencial?

Podemos ser aliados de nuestro Sistema Inmune y en este episodio te decimos cómo. 

¿Alguna vez has pensado de qué forma te enseñaron a comer? ¿Cómo es tu relación con los alimentos? Nosotr@s también pasamos por ese momento y queremos compartir con vos, herramientos y tips lograr una alimentación plena. 

Conversamos con nuestra invitada Seidy Araya, luchadora de Cáncer. 

Conversamos sobre Cáncer de Mama, la detección temprana, su proceso y el seguir adelante.

Escuchá su historia, así como sus consejos que ayudarán a más personas a llevar este proceso de una mejor manera.

El ciclo menstrual femenino varía según los días del mes, pero… sabías que tu alimentación puede influir en los síntomas que tenés.

Conocé más acerca de este tema en el nuevo episodio. 

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Un momento histórico, donde estamos reaprendiendo a vivir.

En este episodio hablamos con la Doctora Carolina Celada sobre el estrés, la depresión y la ansiedad que han despertado en muchos de nosotros esta situación y consejos para no dejarnos llevar, sino convertirlo en una oportunidad.

En la rutina, en el día a día, unos de los momentos más importantes que tenemos y que por razones asociadas a las cargas laborales omitimos es la merienda. Si nos adentramos en el tema, la merienda, se compone de 2 áreas muy importantes como lo es la nutrición y el balance en nuestra vida.

En este podcast hablaremos de la importancia y de cómo el Mindful Eating nos ayudará a tener la mejor merienda.

¿Cómo vivir en armonía con naturaleza en casa? Conocé sobre la importancia de la naturaleza en los interiores de nuestro hogar.