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¿Cuántas veces a la semana deberían tener relaciones sexuales las parejas? ¿Es normal que el deseo sexual disminuya a lo largo de la relación? ¿ Es positivo que los roles y la sexualidad en pareja cambien con el tiempo?
Para resolver estas y muchas mas dudas invite a Alejandro Diaz, ginecologo, master en sexualidad y terapia de parejas. 
En esta conversación logramos abordar las razones biológicas y sociales por las cuales las interacciones sexuales en pareja cambian a medida que la relación y el tiempo progresan. 

Alejandro, que sabe mucho sobre este tema, nos explica algunas claves para mantener la llama en la relación, destacando la sexualidad como una parte vital para la salud de las personas. Es un episodio lleno de reflexiones y datos útiles, no te lo puedes perder! Compartelo con quien lo pueda necesitar.

#noestassola #somoscomunidad #sevalesentir #sexualidad

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¿Conoces por qué tus datos son valiosos en el mundo actual? ¿Te interesa proteger tu privacidad en internet y en las redes sociales?
Actualmente se considera que tus datos personales, tus preferencias de consumo, tus lugares favoritos, toda esta informacion es el nuevo oro. Sin embargo a veces no se dimensiona este poder.

Para hablar sobre este tema invite a Susy Serrano, abogada y politóloga, especialista en derecho de la competencia, con amplia experiencia en privacidad, competencia y datos. Adicionalmente es mamá, lo que ha llevado a Susy a querer compartir su conocimiento, y sensibilizar sobre este tema a esta comunidad.

Esta es una conversacion cargada de información valiosa, con un mensaje profundo sobre hacer conciencia acerca de la privacidad, y generar buenas prácticas alrededor de ésta. Compártelo con quienes creas que puedan necesitarlo.

Si deseas conectar con Susy, te dejo su LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susyserranogonzalez?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

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¿Quieres conocer sobre el síndrome de ovario poliquístico? ¿Has escuchado sobre sus síntomas? ¿Sabes sobre sus efectos a largo plazo?
Para aclarar estas dudas invite a la Dra. Sandra Gómez, ginecóloga y experta en temas hormonales, quien trabaja dia a dia en la salud femenina. 

Conversamos sobre los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, los posibles desenlaces cardiometabólicos de no realizar tratamiento, y las opciones de manejo, que incluyen medidas farmacológicas y no farmacológicas.

Es un episodio lleno de información valiosa, compártelo con quien creas que pueda necesitarlo. 

Si quieres conocer el proyecto de la Dra. Sandra, te dejo su IG y el contacto de su consultorio:
- IG: @dra.sandra.gomez.ramos
- Consultorio: Tel: 3174241092/ Dir: cll 50 #9-07

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¿Te encanta viajar? ¿Podrías nombrar qué es lo que más te gusta de salir de viaje? Definitivamente hay muchos aspectos positivos de viajar: está desde salir de la rutina, conocer nuevos paisajes, hasta empaparte de culturas diversas y probar comidas exóticas. Pero yendo un poco más profundo ¿Crees que ésta forma de explorar el mundo trae algún beneficio para tu salud?

Para hablar sobre este tema invite a Maritza Mantilla, periodista e influenciadora de viajes. Pudimos conversar sobre cómo su trabajo ha abierto su mente, ha mejorado su capacidad de adaptación, y nos deja algunos consejos para planear y conocer nuevos destinos. Un episodio muy interesante lleno de detalles útiles e inspiración para tu vida, tienes que escucharlo!

Para conocer más sobre el proyecto de Mari te dejo sus redes:
- IG: @mari_travesia
- YouTube: @TravesiaTV

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¿Crees que emprender como médico en tu campo es difícil? ¿Ves en ese aspecto más obstaculos que facilidades?
Seguro esto ocurre en muchos ámbitos. Para hablar sobre ésto invité a una mujer que gracias a su persistencia, ha logrado iniciar un recorrido rumbo a lo que ella soñó dedicarse profesionalmente.

En este episodio invite a la Dra. Anyhely Bustos, ginecóloga apasionada por la salud femenina, a conversar sobre los retos, aprendizajes y enseñanzas de transitar el camino de construir su práctica privada. 
Una charla muy real, donde te podrás conectar si dentro de tus objetivos está tener una práctica profesional, que se ajuste a ti y finalmente te de libertad. 

Si quieres conocer el proyecto de la Dra Bustos, te dejo sus redes sociales:
- IG: @ginecobogota
- TikTok: @ginecobogota
- YouTube: @DraAnyhelyBustosGinecologa

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¿Sabes que tan frecuente es la infertilidad femenina o masculina? ¿Los anticonceptivos producen infertilidad? ¿Cual es la edad mas fertil en la mujer? 
Estos son algunos de los muchos interrogantes que existen alrededor de la fertilidad humana. Algunos de estos pueden ser "mitos urbanos" que muy frecuentemente son asumidos como verdades.

Para hablar sobre esto invite al Dr German Ospina, ginecologo dedicado a trabajar en reproducción humana. En esta conversación nos enfocamos en aclarar las dudas mas frecuentes en este tema. Una charla cargada de información muy valiosa, donde podrás resolver aquellos interrogantes alrededor de la infertilidad.  
Escuchalo para aprender y compartelo con quien creas que lo pueda necesitar!

#podcast #saludfemenina #fertilidad #somossomunidad #crecimientopersonal

Si quieres conocer mas sobre el Dr German te dejo sus redes:
- IG: @germanospinamd , @inser.fertilidad
- https://www.inser.com.co
- https://youtube.com/@dr.germandavidospina-infer8125?si=s4muUkTqWqmvlOu3

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¿Cómo te sientes con respecto al arte? ¿Te gusta pero te da miedo no tener talento? ¿O tienes talento pero en tu dia a dia no le encuentras utilidad real?
En el mundo de hoy que va a mil por hora, no se detiene, el arte resulta teniendo un valor increible cuando hablamos de bienestar.
En esta ocasion invite a Joanna Jaramillo, artista y creadora de Proyectarte, una marca que busca entregar a las personas bienestar a traves de la pintura. 
Conversamos sobre cómo las diferentes manifestaciones artisticas tienen un efecto sobre la salud, regulan el sistema nervioso, y generan un impacto positivo en la salud fisica, mental y emocional. 
Escuchalo y compartelo con quien creas que lo necesite. 
Si quieres saber mas sobre Joanna y su marca buscala aca:
- IG: @proyectarte.co
- https://proyectarte.co

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El apego te vincula afectivamente con quienes te rodean, creando relaciones significativas.  Es importante en las interacciones humanas ya que gracias a él generamos confianza, seguridad y cercanía con quienes valoramos. 
En este episodio invite a Paula Sarmiento a hablar sobre la importancia del apego en nuestras relaciones, que tipos existen, y cómo éstos se manifiestan y se pueden gestionar. Es una conversacion super amena, donde te podrás sentir identificado con cada detalle, cada historia y cada ejemplo citado. 
Te invito a escucharlo y a comentarnos que te parecio!

Si quieres conocer el trabajo de Paula te dejo sus redes sociales:
- IG: @mentalpieces
- TikTok: @mentalpieces
- YouTube: https://youtube.com/@psicologapaula3351

Recursos: 
- Estudio de correlatos genéticos con respecto al apego adulto: 
Gillath, O., Shaver, D,. Baek, J., & Chun, D. (2008). Genetic Correlates of Adult Attachment Style.

Personality and Social Psychology Bulletin, 34; 1396-1405. originally published online Aug 7, 2008; DOI: 10.1177/0146167208321484 

- Libro recomendado sobre apego: 
Attached de Amir Levine & Rachel Heller 

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La piel es parte importante de tu imagen. Cómo te ves depende en gran parte de su salud. Pero, ¿te has detenido a pensar en las multiples funciones vitales que tiene este órgano?
En esta conversación invité a Luisa Galindo, médica y dermatóloga, una dura en todo lo concerniente a piel y salud. Hablamos sobre cómo la piel refleja el estado de salud de una persona, incluso no solo la parte fisica, tambien la mental y emocional. Pudimos tocar temas como autocuidado, manifestaciones de ciertas enfermedades en la piel, y cómo generar salud de adentro hacia afuera. 
Este episodio tiene información valiosa sobre lo lindo de vivir #enarmonia, logrando reflejar en el "glow" de tu piel, lo maravilloso de una salud integral. 

Si quieres conocer el trabajo de la Dra Luisa, puedes visitar sus cuentas:
IG: @dermobog
TikTok: @dermobog
Pagina Web: www.dermobog.com

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¿Conoces el termino inteligencia financiera? ¿ Crees que manejas adecuadamente tus finanzas?
Lo que nos ocurre a la mayoria en la adultez, es que nos damos cuenta que no tuvimos educacion financiera, y esto afecta nuestra toma de decisiones.

En este episodio invite a Juan Felipe Martinez,  un experto en el tema de finanzas personales, pero ademas un entusiasta de la planeacion y la proyeccion personal. Conversamos sobre los tipos de ingresos, de gastos, los malos habitos financieros, y mil temas mas que te seran muy utiles en tu dia a dia.
Escucha este episodio que ademas de inspirarte, puede enseñarte muchisimo sobre un tema que puede impactar tu bienestar y tu armonia. 

#noestassola #somoscomunidad #crecimientopersonal #estilodevidasaludable #podcastenespañol #finanzassaludables #saludfinanciera

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