Você dá espaço pra sua rede de apoio?

Como você lida com as críticas? Tenho aqui algumas perguntas para você se fazer quando você receber alguma crítica: será que essa crítica tem fundamento? O que essa crítica realmente quer dizer? Por que ela te afeta? Qual valor teu tá envolvido? Onde que essa crítica te pegou? A crítica fala sobre você ou sobre a pessoa que te criticou? Não leve tudo pro pessoal as vezes foi a pessoa descontando algo em você. Se ela realmente é pra você então o que você pode aprender a partir dessa crítica? Como você pode usar ela q teu favor? _______________________________________________________________ Lembre-se que você não precisa da aprovação dos outros pra ser amado (a). Se perdoe pelos teus erros e não se cobre tanto. Se compreenda e seja mais gentil com você. ________________________________________________________ Por que você acha que tem que ser tal coisa? Pra quem? O que é ser tal coisa? Se aceite como você é mas saiba identificar e estar aberto pra admitir onde você precisa melhorar - mas fazendo sentido por você e que seja para você! Exercita teu carinho e teu amor próprio ♥️

Por que você se trata mal? Se olhe no espelho e se responda: o que você sente? Como você se vê? O que passa na sua cabeça? Como se sente em relação ao seu corpo? E em relação a sua personalidade? E em relação as suas atitudes (profissionais/pessoais)? A sua versão profissional? Sua versão filha(o)? Sua versão namorada (o)? Sua versão amiga (a)? Por que você se sente assim ao se olhar? O que falta pra você se sentir bem em relação a você? Passe a ter mais carinho e autogentileza, pare de se maltratar! Se elogie - com os melhores elogios, aqueles que mais tem valor pra você e que vc mais se identifica. Identifique as suas crenças limitantes e se movimente para alterar essas pré-configurações.

Roda da vida - você já ouviu falar? Acessem através desse link: https://i.pinimg.com/originals/ce/8e/95/ce8e952dcb63c337e7c589743f071942.png _________________________________ Ao completar a sua roda da vida olhe pra cada aspecto e se pergunte o que está acontecendo em cada um? Onde você precisa dar mais prioridade? O que você precisa melhorar? Por que você não está (ou está) satisfeito (a)? O que você espera alcançar em cada uma? O que te impede de vc ter o que vc gostaria? Entenda aonde você está e por ué você está onde se encontra. Pense em tudo o que você pode fazer para se sentir mais feliz em cada aspecto e após isso liste quais são essas atitudes que você pode fazer pra alcançar o que você gostaria e também quais são os objetivos que você está buscando - O que você gostaria? Onde você gostaria de estar em cada aspecto? O que seria nota 10 pra você? Quais são os seus SONHOS?

Você está disposto a realmente se conhecer?

Quais foram as suas maiores dificuldades até aqui?

Como você superou?

Como você lidou com elas?

O que você aprendeu?

Quais são as qualidades que você tem?

O que você destacaria em você mesmo como pessoa?

O que você tá buscando nesse momento?

Quais são teus objetivos? Pessoais, profissionais, espirituais ou de relacionamento mesmo?

O que você está buscando com o autoconhecimento?

Por que vc está buscando se autoconhecer?

Qual é seu objetivo com o autoconhecimento?

O que te levou a se autoconhecer?

Quais são seus objetivos na tua vida nesse momento? (O meu que tem vontade de realizar? Quais são teus sonhos?)

Quais são as atitudes que vc acha que precisa ter pra atingir os teus objetivos?

O que você tá fazendo pra tornar teus sonhos realidade?

O que você tem feito por você?

Tem feito mais por você ou pelos outros? (Primeiro passo é admitir)

Reconheça onde mais você precisa mudar e porquê!

O que você está fazendo pra mudar?

Será que você não tá resistindo às mudanças?

Por que você tá resistindo?

Como você tem resistido às mudanças?

De quantas formas a vida já te mostrou que precisa mudar a mesma coisa?

Quais são as tuas dificuldades/defeitos/sombras?

Quais são tuas qualidades/superpoderes/luz?

Quais são teus principais valores?

O que você se orgulha em ser?

O que se envergonha?

Qual é a sua história?

O que moldou você até aqui? (Amizades, relacionamentos, família)

Como é a base da sua personalidade?

Quais foram as tuas dificuldades?

Quais foram as tuas conquistas?

Como você foi parar onde você tá hoje?

Por que você se tornou quem você é?

Por que escolheu essa profissão?

Segura sua formação ou não?

Como você se sente em relação ao seu meio profissional?

O que passa na tua cabeça todo dia antes de dormir?

O que você gostaria de estar fazendo?

E por que não faz isso?

Se faz quais são essas coisas?

O que faz você se sentir realmente bem?

Como você se vê hoje?

Quem é que tá no espelho?

O que quer dizer você ter a tua profissão?

O que quer dizer q tua idade?

Quais são os significados do que você se apresentou?

Ser assim te faz feliz?

Por que?

Se não te faz o que faria pra ser?

Quais são teus machucados?

O que te machucou?

O que você aprendeu com isso?

Qual momento da vida vc tá vivendo?

Por que vc tá vivendo isso agora?

No que te afeta?

Isso te torna o que?

Muda o que?

Te transforma no que?

O que você vai fazer a partir de agora? Você se sente você?

Se sente com essa idade?

Você se julga pelo que?

Se orgulha do que em você?

Por que? Se apresenta, desde o básico e deixa que os questionamentos pessoais surjam >> Camadas superficiais vão te levar as camadas mais profundas

quem era você criança?

o que você gostava de fazer? como fazia?

por que parou de fazer o que gostava?

quando parou? por que parou?

por que gostava de fazer?

o que você sentia ao fazer isso?

como você pode voltar a sentir a mesma coisa?

em quais horas se sentia bem?

você foi uma criança feliz?

tinha muitos amigos?

você gostava da sua infância?

quais coisas você não gostava de fazer?

o que te incomodava?

por que você chorava?

quais eram tuas angústias?

como você se sentia perante elas?

como tudo isso reflete em você hoje?

quais você acha que foram as consequências?

o que permaneceu em você?

o que se transformou em você?

como e quando se transformou?

como você pode acolher essa criança?

o que você diria pra ela?

Como foi esse ano pra vcs?

Como você olha pro seu passado?

Repensem o que te faz sentir você mesmo