Conversas de Elite

É Por Isto Que Não Consegues Dar Prazer a Uma Mulher... Neste episódio do Conversas de Elite, recebemos a Aline Castelo Branco e Pedro Oliveira para uma conversa crua, direta e sem tabus sobre tudo o que realmente acontece na intimidade e na mente de um casal. Se alguma vez tiveste dúvidas sobre o que falha na cama ou o porquê das tuas relações não avançarem, este episódio é para ti.

Fomos muito além do aspeto físico. Mergulhámos na psicologia das relações: quem escolhe quem na hora da sedução? O que esconde o medo do compromisso? E qual é a verdadeira realidade do homem português no que toca ao seu lado emocional e à capacidade de dar prazer? Uma verdadeira aula sobre intimidade, saúde mental e a força da terapia.

#ConversasDeElite #Relacionamentos #Sexualidade

00:00 Introdução

13:34 O Impacto da Educação Monoparental nas Relações

18:24 A Verdadeira Força da União num Casal

19:37 O Jogo da Sedução: Quem Escolhe Quem?

28:48 O Medo do Compromisso e das Relações Amorosas

39:04 Como a Terapia de Casal Pode Salvar a Tua Relação

01:01:11 A Verdade Sobre o Comportamento do Homem Português

01:05:57 Sinais de Alerta: Violência no Namoro e Toxicidade

01:49:27 A Decisão Mais Difícil: Escolher com Quem Ter Filhos

02:12:12 Cenário Hipotético de Relacionamento

02:17:10 É Por Isto Que Não Consegues Dar Prazer a Uma Mulher

02:25:36 Prazer Extremo: O Fenómeno de "Desmaiar"

03:13:22 Não Há Certo Nem Errado: Os Limites do Relacionamento

03:27:52 A Saúde Mental e o Lado Emocional Escondido dos Homens

03:32:48 O Impacto Destrutivo das Redes Sociais no Casal

03:35:40 Testemunhos Reais em Consultório

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Neste episódio do Conversas de Elite, recebemos a Dra. Georgia Dorigon para uma conversa reveladora que vai mudar a forma como olhas para o teu próprio corpo e para a nutrição. Depois de anos na linha da frente do sistema de saúde, ela decidiu mudar o foco: parar de apenas tratar sintomas e começar, de facto, a construir saúde.Durante a nossa conversa, abordamos o paradigma da medicina moderna e fazemos a pergunta que todas as mulheres precisam de ouvir: Afinal, qual é o maior erro que as mulheres cometem? A resposta da Dra. Georgia vai surpreender-te e, mais importante, dar-te as ferramentas para assumires o controlo do teu bem-estar.00:00 - Aquilo que a Medicina Não Te Conta Sobre a Saúde da Mulher | Conversas de EliteFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

Alguma vez pensaste que podes estar a treinar o core há anos… mas da forma errada? 👀

O controlo abdominal parece simples — até perceberes o que realmente está por trás de um core forte, funcional e estético. Enquanto a maioria se foca apenas nos abdominais visíveis, os atletas de elite dominam aquilo que não se vê.

Neste episódio das Conversas de Elite, juntamos Verónica Motta, Piti Pinsach e Dada Shivananda para uma conversa aprofundada sobre um dos métodos mais subestimados no treino: o vácuo abdominal.

O que vais aprender:

🧠 Controlo do core: como ativar corretamente o transverso abdominal.

💨 Respiração e diafragma: o impacto real na performance e na postura.

⚠️ Erros comuns: o que estás a fazer mal no treino abdominal (e ainda não percebeste).

🏋️‍♂️ Aplicação prática: como integrar estes princípios na tua rotina.

Isto não é sobre fazer mais repetições — é sobre fazer melhor.🎯

Se queres melhorar o teu controlo, postura e estética abdominal, este episódio é para ti! #CristianoRonaldo #Abdominal #TreinoCore

00:00 – Introdução

00:56 – Verónica Motta e Piti Pinsach: Apresentação dos Convidados

02:38 – Músculos Abdominais: Função e Anatomia

03:38 – Erros Comuns no Treino de Abdominais

08:50 – Diástase e Incontinência: Experiência Real

11:12 – Tónus vs Força Muscular: Qual a Diferença?

12:17 – Transverso Abdominal: O Músculo Mais Importante?

12:33 – Automatismos e Reflexos Musculares

14:54 – Diafragma e Emoções: Qual a Ligação?

16:09 – Pressão Abdominal e Problemas do Pavimento Pélvico

17:40 – Relaxamento do Diafragma: Benefícios Reais

18:12 – Erro Comum: Começar Pelo Vacuum Abdominal

20:06 – Cadeias Miofasciais e Postura Corporal

21:38 – Disfunções do Diafragma e Postura

22:40 – Como Treinar o Diafragma

23:54 – Tipos de Respiração e Mitos do Yoga

27:25 – Exercícios Práticos Para o Core e Respiração

29:11 – Rotina Ideal: Dicas e Horários de Treino

29:37 – Quando Fazer o Hipopressivo?

31:45 – Abdominais Tradicionais: Fazer ou Não Fazer?

32:34 – Benefícios Dos Exercícios Abdominais

35:24 – Exercícios Que Trabalham o Abdominal

38:39 – Importância da Postura Corporal

42:29 – Erros Comuns na Correção Postural

44:32 – Pode Fazer-se Hipopressivo Todos os Dias?

48:21 – Hipopressivo vs Vacuum Abdominal

50:26 – Dada Shivananda: Apresentação do Convidado

53:01 – Como Nos Podemos Sentir Mais Conectados?

57:59 – Chakras e Energia: Explicação Espiritual

01:13:25 – Redes Sociais de Dada Shivananda

01:19:25 – Redes Sociais de Vevefit e Piti Pinsach

01:19:58 – Conversas de Elite com Marta Moura: https://youtu.be/XXWVWDdw0yo

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Neste episódio do Conversas de Elite, recebemos Ricardo Costa para uma conversa direta sobre liderança, empreendedorismo, mentalidade e decisões que podem acelerar ou travar o crescimento de uma empresa.

Ao longo do episódio, falamos sobre os erros mais comuns que impedem resultados, o que realmente diferencia empresários de sucesso e as estratégias que podem fazer a diferença a longo prazo. Desde comunicação eficaz e tomada de decisão até disciplina, consistência e gestão de equipas, Ricardo Costa partilha aprendizagens práticas do mundo real.

Discutimos também temas como produtividade, a diferença entre work smart vs work hard, a importância do autocuidado no desempenho profissional e o que é essencial ter em conta antes de abrir uma empresa. Uma conversa essencial para quem quer crescer profissionalmente, liderar melhor e evitar erros que podem custar caro.

#empreendedorismo #lideranca #conversasdeelite

0:00 - Introdução

3:21 - A Importância Do Autocuidado Na Produtividade

5:12 - Resistência Mental E Disciplina No Trabalho

10:43 - Férias Oferecidas: Benefício Ou Estratégia?

13:13 - O Que Todos Os Líderes Devem Fazer Para Ter Sucesso

14:11 - Comunicação Eficaz Na Liderança

18:54 - Os Três Pilares Para Aumentar Os Ordenados Em Portugal

55:03 - Não Há Resultados Sem Trabalho E Consistência

57:08 - Work Smart Vs Work Hard: O Que Funciona Melhor?

59:22 - A Importância Das Férias No Desempenho Profissional

1:13:25 - A Maior Aprendizagem Do Ricardo No Empreendedorismo

1:14:57 - O Que Saber Antes De Abrir Uma Empresa

1:16:42 - Ideias Fundamentais No Empreendedorismo

1:20:30 - A Importância Da Diversidade No Mundo Empresarial

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Neste episódio especial do Conversas de Elite, celebramos 5 anos de podcast com as maiores aprendizagens de mais de 306 episódios e 800 horas de conteúdo transformador. 🛡️

Ao longo desta jornada, passaram pelo podcast algumas das mentes mais influentes nas áreas da saúde, longevidade, fitness, mindset e empreendedorismo, proporcionando aprendizagens práticas e profundas que já impactaram milhões de pessoas.

Entre os convidados de destaque, relembramos nomes como Fernanda Anders, Rodrigo Ayub, Magda Penteado e TonTon — com conversas marcantes sobre nutrição, desparasitação, saúde hormonal e desenvolvimento pessoal.

Neste episódio, revisitamos:

• Os momentos mais impactantes;

• Os episódios mais vistos;

• As maiores aprendizagens ao longo destes 5 anos.

Se procuras melhorar a tua saúde, otimizar a tua performance e desenvolver uma mentalidade de elite, este episódio é para ti!

00:00 — 5 Anos, 306 Episódios e +800 Horas de História

00:20 — Maiores Aprendizagens do Podcast

01:13 — Já Somos +10 Milhões: Crescimento da Legião

01:33 — Networking: As Oportunidades Criadas

02:21 — O Impacto do Podcast na Vida Pessoal

04:02 — Fernanda Anders e a Dieta Cetogénica: https://youtu.be/IMZefEHjiLc

04:23 — Dietas Cetogénica e Carnívora: A Importância da Carne

05:01 — Ómega-3 vs. Ómega-6: Equilíbrio na Saúde

06:04 — Rodrigo Ayub e a Dieta Plant-Based: https://youtu.be/2o3WOCYeyV4

06:45 — Verdades Chocantes sobre Emagrecimento: https://youtu.be/adPvtAL61eo

07:18 — Treino, Jejum e Longevidade: Adaptação Progressiva

08:42 — Magda Penteado e o Café de Cápsula: https://youtu.be/MoiL-mv3iaA

09:08 — Dieta Salt Beach: Vantagens e Conceito

09:18 — Alimentos Proibidos: O Que Evitar

09:36 — Manuel Pinto Coelho e a Dieta Alcalina: https://youtu.be/88xLrHAzyQU09:55 — Dieta Alcalina: Princípios Base

10:51 — Isabel Poderoso Silva e a Saúde Digestiva: https://youtu.be/2Nu9yxbSWHQ

11:13 — Saúde Digestiva e Doenças Autoimunes11:40 — Como Identificar os Melhores Alimentos

12:00 — Shot Matinal em Jejum: Benefícios

12:38 — Marco Costa e o Sucesso pós-Reality Show: https://youtu.be/VReouwl9Fss

13:13 — Tiago Guimarães e a Mentalidade de Abundância: https://youtu.be/aOJ41yEqXZQ

13:36 — Mentalidade de Abundância: Princípios e Estratégias

14:51 — Debate Épico sobre o Fitness em Portugal: https://youtu.be/yv0_Zkg9rd4

15:14 — Anabolizantes, Bastidores do Culturismo e a Realidade do Fitness

16:03 — Sérgio Areias e a Força da Mente: https://youtu.be/z5jfGVH5FOU

16:20 — Força da Mente: Aplicação Prática

16:47 — Alexandra Vasconcelos e a Desparasitação: https://youtu.be/u2_eLGIAgYs

17:28 — Ana Garcez e o Impacto das Emoções: https://youtu.be/iHG-5fM_i88

17:34 — Impacto das Emoções na Saúde

18:40 — Emoções e Células: Ligação Direta19:04 — TonTon e o Biohacking e Longevidade: https://youtu.be/yHvaemWVrVY

20:00 — Biohacking: Estratégias Avançadas e Hábitos para Longevidade

20:16 — Sara Merilyn e o Poder do Jejum: https://youtu.be/JFEK4KpGByo

20:24 — Super Sapiens: Sono, Luz e Performance

21:04 — Gustavo Santos e o Desafio ao Sistema: https://youtu.be/Tx2mOvyfzus

22:38 — A Jornada e Crescimento do Podcast

24:45 — Junta-te à Elite: https://pumpaddicted.pt/junta-te-ao-acompanhamento-online

Mais do que um podcast, o Conversas de Elite tornou-se uma verdadeira Legião — um movimento que inspira milhares a viver com mais saúde, disciplina e consciência. Obrigado por fazeres parte desta jornada! #ConversasDeElite #Aprendizagens #Podcas

A vida online parece simples… até perceberes o que está realmente por trás. 👀Resultados perfeitos, corpos ideais, sucesso constante — mas também pressão, ego e muita ilusão: a maioria vê o palco, poucos entendem o processo.

Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Pedro Moreira para uma conversa sem filtros sobre o mundo digital em Portugal — dos bastidores dos reality shows à ciência por trás do progresso real: método, acompanhamento, hábitos e consistência.

Vais descobrir:

📱 Online e Realidade – O que está por trás dos resultados “perfeitos”.

🍫 Dieta e Rigor – Flexibilidade alimentar vs. disciplina real.

🧠 Mentalidade e Sucesso – Inspiração, fama, ambição e pressão.

🧾 Resultados Sérios – Acompanhamento, método e suplementação sem ilusões.

Isto não é sobre parecer — é sobre ser.

Se procuras resultados duradouros e uma visão transparente do mundo online, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #AcompanhamentoOnline #Portugal

00:00 — Introdução

01:07 — Apresentação de Pedro Moreira05:34 — Imagem, Postura e Presença: O Impacto da Camisa08:33 — Snickers Numa Dieta? Flexibilidade Alimentar na Prática11:10 — A Fama: Pressão, Expectativas e Impacto na Vida Pessoal15:40 — O Programa vs Realidade: O Que Ninguém Mostra21:20 — Perguntas Frequentes: Respostas Diretas Sem Filtros24:30 — Hábitos e Preparação Física: Como Ter Flexibilidade Alimentar29:30 — Mulheres: Principais Desafios e Estratégias que Funcionam33:30 — Padrões de Sucesso: O Que Têm em Comum as Pessoas que Resultam36:30 — Como Inspirar Outros: Disciplina, Exemplo e Mentalidade40:20 — O Momento da Mudança: O Fator que Faz Agir Hoje45:10 — A Equipa: O Papel por Trás dos Resultados56:20 — Resultados Reais: Tempo, Expectativas e Consistência56:35 — Acompanhamento Online: Fatores-Chave para Ter Sucesso01:02:20 — Ambição vs Ego: O Peso de Querer Ser o Melhor01:19:22 — Suplementos: O Que Funciona vs Marketing01:21:03 — A Maior Aprendizagem no Acompanhamento Online01:29:23 — Treinar em Jejum ou Alimentado: O Que Dá Mais Resultados01:31:57 — Masturbação e Testosterona: Mito ou Verdade?

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🧠 95% das tuas decisões… nem sabes que as tomas. Passas a vida a tentar ser a pessoa certa, a encaixar-te em padrões e a lidar com dores emocionais que nunca analisaste a fundo? A verdade é desconfortável: sem consciência e alinhamento interior, limitas-te a repetir ciclos.

Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Maria Gorjão Henriques para explorar a espiritualidade, o autoconhecimento e a transformação da dor em crescimento.

Vais descobrir:

✨ Propósito e missão de vida – A melhor forma de te alinhares com o teu verdadeiro caminho e viveres com intenção.

🎭 Autenticidade e ego – O processo para libertares as máscaras que bloqueiam a tua evolução.

💔 Traumas e padrões emocionais – O caminho para transformares a dor em liberdade interior.

🍃 Amor e relações conscientes – A arte de criares conexões verdadeiras entre mente, corpo e espírito.

Isto não é autoajuda de cliché — é consciência aplicada à tua vida.

Se sentes que estás a repetir padrões ou que a tua evolução estagnou, este episódio é para ti! #Autoconhecimento #DesenvolvimentoPessoal #ConversasDeElite

00:00 — Introdução

01:06 — O Propósito Maior: Quando a Espiritualidade Favorece a Longevidade

08:19 — Quem é Maria Gorjão: História, Missão e Despertar Espiritual

08:40 — Plano Espiritual: Existe um Propósito Maior?

15:25 — As Águas Geladas do Subconsciente

19:32 — Ego e Personas: Criamos Máscaras para Sobreviver?

20:00 — Processo de Individuação: Gestação, Separação dos Pais e Exclusões

24:08 — Identidade e Autoconhecimento: Quem Sou Eu?

24:37 — Saúde Mental e Processo de Vida: Como Lidar com Conflitos Internos

31:00 — Traumas de Infância e Impacto Emocional desde a Gravidez

43:08 — Terapia e Cura Emocional: Como Funciona o Processo

46:53 — Ciclos da Vida e Padrões Emocionais: Como Quebrar

51:06 — Vícios da Mente e Autossabotagem

59:13 — Transformar Dor em Amor e Crescimento Pessoal

01:02:50 — Assumir Responsabilidade pela Própria Vida

01:07:47 — Consciência Humana e Diversidade da Terra

01:09:47 — Espiritualidade vs Ciência: O Que Dizem os Estudos

01:15:22 — Desiludir os Outros para Não te Desiludires a Ti

01:16:10 — Evolução da Humanidade e Expansão da Consciência

01:23:22 — Origem da Missão: Ajudar Outras Pessoas

01:35:06 — Criação de uma Escola Internacional de Desenvolvimento Pessoal

01:38:32 — Como Iniciar o Caminho Espiritual do Zero

01:43:38 — Colonização e Impacto na Consciência Coletiva

01:59:27 — Inclusão e Pertencimento: Todos Têm o Seu Lugar

02:01:44 — Como Encontrar o Teu Lugar no Mundo

02:03:55 — Como Saber se Estás no Teu Propósito de Vida

02:05:45 — Reconhecer uma Força Maior e Confiar no Processo

02:07:32 — Descobrir a Tua Missão de Vida

02:08:13 — Como Encontrar o Teu Caminho Espiritual

02:18:05 — Alinhamento com o Eu Superior e Energia Interior

02:18:54 — Portugal Já Não é o Que Era? Mudança Social e Consciência

02:24:18 — Ética na Terapia: O Terapeuta Deve Dizer Sempre a Verdade?

02:25:28 — O Que é Espiritualidade, na Verdade?

02:27:25 — Respiração e Vida: A Ligação Mente-Corpo

02:33:32 — Vivemos numa Sociedade Materialista?

02:40:29 — O Que é Preciso para o Ser Humano “Acordar”?

02:50:28 — O Que é o Amor, na Verdade?

02:54:45 — Como Saber se é Amor Verdadeiro

03:01:40 — O Papel do Pai na Sociedade Atual

03:11:51 — Onde Está o Amor Hoje?

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Descobre o método revolucionário de postura e força que chega diretamente dos EUA a Portugal! 🇺🇸

Neste episódio, testamos uma abordagem inovadora que promete transformar a tua postura, melhorar a força e revolucionar a tua forma de treinar — algo ainda pouco conhecido em Portugal!

Andrew Hatch, doutorado em Quiroprática, apresenta um sistema inovador de correção postural baseado em neurologia, biomecânica e performance humana, com demonstrações práticas, testes de força e resultados reais.

Se procuras melhorar a postura, reduzir dores, aumentar a performance e treinar de forma mais inteligente, este episódio mostra-te como alinhar o corpo, ganhar força funcional e estabilidade aplicando um método inovador diretamente dos EUA.

Não percas esta oportunidade de descobrir uma abordagem inovadora que pode mudar a tua forma de treinar para sempre! Subscreve o canal para mais técnicas de treino e saúde que realmente funcionam. #Postura #EUA #Portugal

00:00 — Introdução

00:19 — Importância da Força do Pulso para Saúde e Performance

01:05 — Apresentação da Clínica ÓSSEO+

01:17 — Apresentação de Andrew Hatch: Doutorado em Quiroprática e Fundador da ÓSSEO+

01:59 — Apoio à Longevidade: Como Funciona na Prática

02:14 — Sistema de Correção Postural

03:00 — Origem da ÓSSEO+: Missão e Visão do Projeto

04:19 — Capacidade Neurológica: O Segredo da Performance Atlética

05:23 — Alinhamento da Coluna: Impacto na Saúde e no Desempenho

05:50 — Postura e Hábitos Diários: O Que Está a Prejudicar-te

07:11 — Dieta Anti-inflamatória

07:54 — Óleos Naturais como Anti-inflamatórios: Funcionam?

08:40 — Foco de Intervenção: Como Andrew Avalia Cada Caso

09:22 — Método dos EUA que Revoluciona Postura e Força em Portugal

09:40 — Análise da Coluna: Cervical, Dorsal e Lombar Explicadas

10:30 — Demonstração de Tratamento Postural

12:50 — Quantas Sessões São Necessárias para Corrigir a Postura?

14:05 — Como a Postura Influencia a Tua Vida e Saúde

14:34 — Análise de Composição Corporal e Avaliação Postural

14:54 — Método Preventivo para Crianças (Evitar Excesso de Ecrãs)

16:36 — Densidade Mineral Óssea: Importância para Saúde e Longevidade

17:50 — Jogos Neurológicos para Treinar Reflexos e Coordenação

19:24 — Teste de Força: Avaliação na Prática

22:57 — Paixão por Transformar Vidas: O Propósito de Andrew

23:28 — O Acidente que Mudou a Vida do Dr. Andrew

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Estás a sabotar a tua saúde… e não sabes!O estilo de vida moderno — stress constante, alimentação processada e falta de propósito — está a destruir a tua energia, as tuas hormonas e o teu bem-estar.Neste episódio, o Dr. Samuel Dalle Laste explica como a medicina integrativa, a microbiota e a espiritualidade são pilares reais para recuperares a tua vitalidade.Vais descobrir:🧬 qual é o suplemento mais importante para a tua saúde;🧠 o impacto da microbiota no cérebro e no humor;🤫 como o stress está a afetar silenciosamente o teu corpo;✨ o papel da espiritualidade na cura e na longevidade.Pequenas mudanças, resultados profundos. #ConversasDeElite #Longevidade #Espiritualidade00:00 — Introdução01:17 — Porque é Difícil Mudar Hábitos02:40 — O Impacto do Meio Social na Saúde04:45 — Os Pilares da Saúde: Sono, Alimentação, Exercício e Stress05:40 — Stress Crónico e o Papel da Microbiota Intestinal08:35 — O Problema do Mundo Moderno e do Imediatismo10:40 — O Stress Como Ferramenta de Adaptação14:25 — Espiritualidade e Propósito de Vida16:37 — Meditação e Conexão Espiritual18:29 — Suplementos Essenciais: Creatina, Ómega 3 e Magnésio23:08 — Sistema Hormonal e Testosterona25:43 — Pequenas Mudanças para Mais Longevidade26:30 — Obesidade: Um Problema Multifatorial28:09 — Ambiente Familiar e Fome Emocional30:40 — Motivação e Propósito na Mudança de Hábitos35:15 — A História Pessoal de Transformação de Samuel38:10 — Hábitos que Mudaram a Vida de Samuel38:41 — Falta de Energia: A Maior Queixa das Pessoas40:00 — Como Ganhar Mais Energia Vital42:39 — Encerramento e ContatosFacebook:   / davidaraujofanpage  Instagram:   / davidaraujobb  YouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiro...

Neste episódio do Conversas de Elite, recebemos Miguel Moço, fisioterapeuta, para uma conversa sobre dores nas costas, hérnias discais, postura e recuperação de lesões.

Falamos sobre alguns dos maiores mitos da saúde musculoesquelética — incluindo a ideia de que existe uma “postura perfeita” — e porque muitas pessoas continuam com dor mesmo depois de tratamentos tradicionais.

Ao longo da conversa abordamos ainda ergonomia no trabalho, sono, tecnologia na fisioterapia, suplementos para articulações e os erros mais comuns que atrasam a recuperação.

Se tens dores nas costas, hérnias discais ou queres entender melhor como cuidar do teu corpo, este episódio vai mudar a forma como pensas sobre postura, movimento e saúde. #Fisioterapia #Postura #ConversasDeElite

00:00 — Introdução

01:17 — Apresentação de Miguel Moço: Fisioterapeuta

16:43 — Hérnias Discais: A Verdade que os Médicos Não Contam

19:40 — Desidratação dos Discos e Compressão dos Nervos

20:36 — Como Curar Hérnias Discais Sem Cirurgia

24:08 — Erros que Atrasam a Recuperação de Lesões

28:18 — Ergonomia no Trabalho: O que Realmente Importa

29:21 —“Postura Correta”: Verdade ou Mito?

31:30 — Como Se Sentar Melhor (Regra Simples)

34:08 — Ser Ativo vs. Ter Boa Postura

38:42 — A Trajetória de Miguel Moço na Fisioterapia

45:17 — O Impacto da Tecnologia na Fisioterapia

01:01:08 — O Erro n.º1 ao Tentar Dormir Melhor

01:06:07 — Indústria Farmacêutica e Dor Crónica

01:13:58 — O que os Fisioterapeutas Não Te Contam

01:14:07 — Suplementos para Dor e Articulações

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