Conversas Nutritivas

By Cristina Portela

Informação, conhecimento, partilhas, estratégias nas áreas da nutrição, exercício e educação para (re)construir a nossa resiliência que tanto tem sido posta à prova nestes tempos. Mais uma peça no puz... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 13 episodes available.

Conversas Nutritivas episodes:

February 07, 2021 Vencer ansiedade e desmotivação, gengibre e alho e o exercício depois das refeições.
Falamos sobre estratégias para contrariar a inércia e desmotivação, a ansiedade e angústia perante mais este confinamento e a expectativa de piores condições de vida. Esmiuçamos as propriedades nutritivas do gengibre e do alho e deixamos mais uma questão sobre o exercício para pensar.
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19min
January 30, 2021 Conversas Nutritivas (Trailer)
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1min
January 30, 2021 Planificação, água, vit. C e treino de força ao serviço de dias e de um sistema imunitário TOP!
Planificação e organização do dia em tempos de ajuste. Água e Vitamina C - os nutrientes da semana. Treino cardiovascular ou treino de força?
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13min

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