A vergonha tem três paradoxos curiosos:
• Parece condenável, mas é uma emoção inocente.
• Parece solitária e isolada, mas é uma emoção universal.
• Parece permanente e abrangente, mas é um estado emocional transitório que corresponde apenas em parte a quem somos.
Vergonha é o sentimento de que alguma coisa está fundamentalmente errada conosco e que nos
tornará inaceitáveis ou não merecedores de amor. Uma das razões por que a vergonha é tão
intensa é que parece que a nossa própria sobrevivência está em jogo.
Outra coisa importante é que há uma diferença entre culpa e vergonha.
Culpa se refere a se sentir mal em relação a um comportamento;
Vergonha é se sentir mal em relação a nós mesmos.
A culpa diz “eu fiz alguma coisa ruim”;
A vergonha diz “eu sou ruim”.
Culpa é sobre nosso comportamento;
Vergonha é sobre nós mesmos.
E é com este texto que iniciamos nosso papo.