Ao contrário do que muitos pensam, 'aceitação' não é assistir passivamente as coisas sem fazer nada. Ao contrário, a aceitação exige coragem para enxergar quem somos no exato momento. Antes de mais nada, é preciso olhar e acolher cada aspecto de nosso ser, assim nos tornaremos íntegros e, portanto, capazes de crescer. Esse é exatamente o ponto de partida de toda jornada transformadora.

Se esse tipo de conteúdo te agrada, eu te convido a conhecer o 'semeadores de coragem', um grupo formado por pessoas interessadas em se tornarem a melhor versão de si, com mais autenticidade e coragem, colocando a própria voz no mundo. Para saber mais, basta acessar o site https://www.juliatourinho.com/

Você tentou meditar alguma vez? Já parou em um lugar calmo e reservado e buscou focar na batida do seu coração? Ora você a percebe, ora você não percebe mais. Num ato tão sutil, tão singelo, tão simples que é tentar focar em algo, está presente a impermanência. Podemos entender isso também como a incessante onda de ciclos que todos nós passamos. Independente do que estiver acontecendo, é possível navegar no mar da incerteza.

Muitas pessoas consideram que meditar é o mesmo que se desconectar e "ir para algum lugar", como se fossemos 'sair do corpo', de modo a não senti-lo e com isso, também não ouvir mais todo o ruído ao nosso redor. Meditar não é isso. Meditar é sobre estar em 'presença, é sobre estar e não fugir de si.

Nem sempre temos as respostas para tudo em nossas vidas. E, às vezes, as respostas que recebemos da vida não são aquelas que gostaríamos. As vezes é assim, ou simplesmente sentimos dentro de nós uma necessidade de falar com Deus. No episódio de hoje da nossa série especial, você vai compreender como a meditação pode ajudar você na prática da sua espiritualidade.

O que é meditação para você? Para você, meditar é ficar parado por horas? Ou seria, ter a sublime sensação de estar na presença de Deus?

Para muitos de nós, meditar é algo assim, uma coisa que vai desde ficar parado em silêncio superando desconfortos durante horas até sentir-se na presença divina, quase como se algo de outro mundo tivesse que ocorrer. Vamos desmistificar esses entendimentos?

A ciência já fez essa conta: uma pessoa adulta toma milhares de pequenas decisões diariamente. Para ter chegado até aqui - neste podcast - você já tomou algumas. Por exemplo: no mínimo, decidiu parar para ouvir a mensagem de hoje. Uma outra coisa também é fato, a de que você - assim como eu - também gostaria de sempre fazer as melhores escolhas. Mas como isso seria possível se estamos com a mente na maioria das vezes agitada e inquieta?

Vem comigo nesse áudio para descobrir!

Esse episódio é início de uma nova jornada. Experimentaremos sensações novas, olharemos a vida sob um ângulo diferente, aumentaremos o nosso repertório. Convido a você a estar junto comigo nessa jornada de aprendizado sobre a meditação. O que é meditar? como posso praticá-la? que benefícios trará para a minha vida? Acredite, essas são perguntas que apenas arranham a superfície desse tema. Você que tem uma mente agitada, não precisará mais correr para as redes sociais para distrair-se dos pensamentos aflitos. Você não precisa ter o ambiente perfeito para começar a meditar.

Até lavando a louça é possível meditar, vem comigo descobrir!

Chegamos ao último episódio dessa série especial. 

No áudio de hoje eu vou responder a três perguntas que falam sobre essa capacidade que nós temos de continuar seguindo em frente, de não desistir de nossos sonhos e de enfrentar o medo da mudança. 

Espero que você tenha aproveitado bastante e levado para a vida os insights valiosos que trouxemos aqui. 

Todos nós merecemos ter uma vida funcional, que faça sentido. 

Então espero que você se inspire e tenha a garra de tirar os seus projetos e sonhos do papel.

O que acontece quando você faz o seu melhor?

Muitas vezes em nosso dia-dia, nos deparamos com situações em que o comportamento das pessoas é realmente desafiador.

Parecem que fazem tudo ao contrário daquilo que acreditamos ser o certo. Pensam diferente, agem diferente. E muitas vezes isso nos incomoda. As vezes, incomoda bastante. O convívio é assim, nos convoca a estar exposto ao contraditório, a ouvir coisas que não gostamos ou que não concordamos.

Focar na sua parte, e empenhar o melhor de si nas relações vai te deixar com a consciência tranquila.