Coran de Ton coeur

Dans cet épisode, je suis accompagnée de Kaina qui est praticienne spécialiste du jêune. Et avec elle, nous parlerons de l'importance d'une préparation physique du corps avant, pendant et après Ramadhan
Je te souhaite une belle écoute !

Pour suivre les aventures de Kaina, c'est ici.

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Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre d'étoiles de ton choix et un commentaire sur ton application d'écoute préférée inchaALLAH 🤗

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Récitateur : Cheikh Saad Al Ghamidi

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☀️ Je suis Oustadha Zaynab et j’aime particulièrement aider mes sœurs à AIMER, APPRENDRE, COMPRENDRE et VIVRE durablement leur Coran, quelque soit leur situation, grâce à une approche efficace et adaptée à leur profil⁠.⁠

Dans le podcast Coran de ton Coeur, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran. 

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Dans cet épisode, on médite un hadith : « Le meilleur d’entre vous est celui qui est le meilleur avec sa famille. » (At-Tirmidhi).

On revient sur ce que cela révèle de nous : la famille comme miroir de notre véritable caractère, et comme lieu où al ihsan doit commencer. On évoque aussi des pistes concrètes pour incarner ce hadith au quotidien.

Une question pour finir : qu’as-tu offert de meilleur à ta famille aujourd’hui ?

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Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute !


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« L’un de vous aimerait-il manger la chair de son frère mort ? Vous en auriez horreur. »

Cette image du Coran est glaçante. Et pourtant, la médisance est devenue si banale qu’on finit parfois par ne plus en mesurer la gravité.

Dans cet épisode, on revient sur la définition exacte de la médisance (ghibah) à la lumière des paroles du Prophète ﷺ.

On prend ensuite le temps d’analyser la parabole puissante de Sourate Al-Hujurât (verset 12) : pourquoi Allah ﷻ parle-t-Il de chair, de frère, et d’un frère mort ? Et comment atteindre ce niveau de foi où médire, ou écouter quelqu’un médire, nous donne littéralement la nausée ?

Enfin, on aborde les causes profondes de la médisance, ses conséquences sur notre relation avec Allah ﷻ, sur notre jeûne, et sur nos relations humaines. Puis on termine avec des pistes concrètes pour s’en préserver !

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Récitateur : Cheikh Abdallah Basfar

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Dans cet épisode, on s’arrête sur une qualité précieuse du Prophète ﷺ : il ne mettait jamais les gens dans la gêne. À travers un hadith rapporté par Anas ibn Malik رضي الله عنه, qui a servi le Prophète ﷺ pendant dix ans, on découvre une éducation pleine de rahma.

On parle aussi de l’impact de ces “pourquoi” dans nos relations et en fin d’épisode, je te propose un challenge concret !

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Dans cet épisode (un peu particulier, je te l'accorde), je te propose une consultation un peu différente : une mise en scène ludique, simple, presque bon enfant, pour transmettre une réalité très sérieuse.

Je te prescris une “ordonnance” de fond : des sourates et des versets à intégrer au quotidien pour renforcer la protection du cœur, prévenir l’épuisement spirituel, et bien plus encore.

On parle aussi d’un traitement de long terme puis d’une “boîte à pharmacie” ponctuelle : des sourates vers lesquelles se tourner selon ce que tu traverses (tristesse, dureté du cœur, confusion intérieure, découragement, besoin de lumière…).

L’objectif : que le Coran ne soit pas seulement un remède qu’on consomme, mais un guide qu’on comprend, qu’on médite, et qu’on applique — jusqu’à en faire un mode de vie.

Je te laisse prendre ton ordonnance, en te souhaitant une belle écoute !

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T'es-tu déjà demandé à quoi ressemblait une khutbah du Prophète ﷺ ?

Dans cet épisode, je te propose une immersion dans le jour du vendredi, à l’époque du Prophète ﷺ : sa manière de se préparer, sa présence sur le minbar, l’attention qu’il portait à son assemblée, et cette éloquence unique qui touchait les cœurs.

On revient également sur plusieurs scènes marquantes qui nous ont été transmises à travers les hadiths.

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Et si la vraie réussite en tant que parent, ce n’était pas d’avoir des enfants “parfaits”… mais des enfants reliés à ALLAH ﷻ ?

Que tu sois déjà parent, que tu espères le devenir, que tu sois une tante, un oncle, enseignante, éducatrice, ou simplement quelqu’un qui aime cette Oumma et qui se soucie de la prochaine génération : cet épisode est pour toi.

Dans cet épisode, on plonge dans les ayat de la sourate Luqman et dans la hikmah de Luqman Al-Hakim : une éducation qui priorise l’essentiel, choisit ses batailles, et plante une graine durable dans le cœur de l’enfant.

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Dans cet épisode, on parle d’un sujet trop peu abordé : le Prophète ﷺ dans sa vie familiale élargie. Pas seulement l’époux ou le père, mais aussi le beau-père, le chef de famille, et l’homme qui prend soin de son entourage proche avec une pédagogie de rahma.

À travers l’exemple de Othman ibn Affan رضي الله عنه lors de la bataille de Badr, on découvre une leçon puissante : servir son épouse malade peut être un djihad du cœur, invisible, silencieux, mais immense auprès d’ALLAH ﷻ. Le Prophète ﷺ redéfinit la virilité : pas par le bruit, la force ou le prestige, mais par la présence, la loyauté et la compassion.

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Et si ton rapport au Coran changeait dès l’instant où tu réalises vraiment Qui te parle ?

Le Coran n’est pas un texte parmi d’autres. Ce n’est pas un livre de sagesse, ni un ouvrage philosophique. C’est la parole d’ALLAH ﷻ. Une parole réelle, vivante, adressée à toi.

On parle également de ce qui a transformé les compagnons : ils connaissaient ALLAH ﷻ avant d’ouvrir le Coran. Et c’est ce lien-là qui rend la lecture bouleversante, au point de faire pleurer, au point de changer une vie.

Je te partage ensuite des pistes simples et puissantes pour vivre avec le Coran au quotidien : 

• apprendre son sens, 

• pratiquer le tadabbur sans se compliquer, 

• agir dès qu’on comprend, 

• faire du Coran le cœur de la maison. 

Pas avec des objectifs irréalistes, mais avec des habitudes accessibles et pleines de baraka.

Et surtout, je voudrais que tu retiennes ça : tu es chanceux, chanceuse. Le Coran n’était pas obligé de te parvenir. Si tu l’as entre les mains, si tu l’écoutes, c’est un signe. Alors ne laisse pas cette lumière sur une étagère.

Bonne écoute, et qu’ALLAH ﷻ fasse du Coran le printemps de nos cœurs.

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Dans cet épisode de « Prophète de ton cœur », nous découvrons le Prophète ﷺ dans son rôle de père et de grand-père, au cœur de ce qu’on pourrait appeler une véritable pédagogie du cœur. À travers plusieurs scènes authentiques, l’épisode montre comment il honore ses enfants et petits-enfants, écoute leurs émotions et protège leur foi, tout en respectant les limites du licite et de l’illicite.

Nous revenons notamment sur l’épisode où Fatima رضي الله عنها vient le voir, profondément touchée par le projet de mariage d’Ali رضي الله عنه avec la fille d’Abu Jahl. Le Prophète ﷺ ne minimise pas sa douleur, ne se moque pas de sa jalousie…

À travers plusieurs exemples, cet épisode nous invite à revoir notre rapport à l’éducation :  considérer les émotions de l’enfant comme dignes d’être entendues, même à l’âge adulte, redonner toute sa place au rôle du père, et faire de la maison un espace où la foi se transmet d’abord par la présence, la douceur et l’exemple, plutôt que par la pression.

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