Corazonando

En este episodio re-descubrimos qué es estar bien con el cuerpo. Más allá de los hábitos, de los ejercicios y de la alimentación, está el sentido con el que hacemos estas cosas, el cual recobramos gracias a las historias de Julissa Gómez.

Julissa es Nutricionista-Dietista, socio-fundadora de Alimente (@alimente.jg),  y apasionada del crossfit.  Ella se une a esta conversación con el corazón, para contarnos historias que responden a las preguntas: ¿Qué significa sentirnos bien con el cuerpo? ¿Cómo has hecho las paces con aquello que no te gusta de tu cuerpo? ¿Qué hacer cuando amamos los dulces?, y ¿Cómo instalar hábitos para sentirnos bien?

Las respuestas de Julissa están cargadas de sabiduría. Te invitamos a resonar junto a Priscilla, Laura y Leonelda,  y a contarnos cómo esta conversación cambia tu mirada de la relación con tu cuerpo.

Para conocer más sobre este tema y la posibilidad de vivir desde el corazón, síguenos en Instagram @viviendodesdelcorazon. También, puedes disfrutar de las referencias mencionadas en este episodio:

Libro ¿Por Qué Dormimos? disponible en Amazon en español en versión audiolibro, https://www.amazon.com/dp/B08KBP3CT3/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_4Z4RSXMWW9QSP541K0RZ

¿Por qué descansar para sentirme bien? Artículo de blog https://leoneldacastillo.com/por-que-descansar-para-sentirme-bien/

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En nuestro interés colectivo de sentirnos bien, hemos terminado por crear una cultura donde raramente cada individuo se sienta bien naturalmente . Esta conversación con el corazón nos invita a crear una cultura personal de bienestar que impacte el resto del mundo, identificando  algunos aspectos poco reconocidos. Estos aspectos van desde las proyecciones hasta las brechas generacionales y traen respuestas que nos llenan de esperanza.

Disfruta de las historias de Laura, Leonelda y Priscilla, las cuales nos hablan del mundo en que vivimos, y de nuestras resonancias, que junto a las tuyas,  nos revelan qué podemos hacer AHORA, para crear el mundo con el que soñamos.

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Nuestras pasiones están directamente conectadas con nuestro sentido de bienestar y nuestra capacidad de identificar historias que reflejan cómo afloran estas pasiones en nosotros, hace de este episodio una experiencia cargada de descubrimientos y sorpresas.

En este episodio nos acompaña Ivanna Read, comunicadora y storyteller dominicana. Las historias de Ivana, su  trayectoria desde la infancia, revelan cómo nuestras pasiones pueden llevarnos a donde realmente necesitamos estar y muestran cómo esto se une a lo que el corazón siente.

Disfruta junto a Leonelda, Laura y Priscilla el regalo de las historias de Ivanna en un rico episodio lleno de emociones y vivencias para despertar una vez más a la pasión que nos conecta con el bienestar.

Trabajar para Sentirnos Bien

Si alguna vez te has preguntado qué tan bien te sientes con tu trabajo, este episodio es para ti.

En esta conversación con el corazón, contamos con la presencia de Lea Espinal, quien es psicóloga de profesión, maestra y Encargada de Comunicaciones en una empresa de tecnología. Mas, lo que trae a Lea a este Corazonando, es que ella confiesa ser una apasionada del bienestar laboral. Un episodio entre amigos, cargado de historias y resonancias llenas de respuestas sobre cómo trabajar para sentirnos bien.

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En este episodio Leonelda, Laura y Priscilla, revelan este secreto a través de las historias, imágenes, y  frases, en una conversación preñada de resonancias.

Aquí encontrarás respuestas simples para tu bienestar y nuevos sentidos para conceptos tan cotidianos como la perfección y  retweetear. Más importante aún, esta conversación te invita a encontrar tus propias historias y resonancias, tu secreto personal, para vivir en bienestar.

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Esta es una conversación con el corazón que revela elementos importantes de la felicidad. Desde la capacidad de estar completamente presentes, hasta la sensación de libertad, y de esos pequeños instantes que hacen la gran diferencia en nuestro día a día. Un episodio con un toque de locura, música y poesía, que nos invita a descubrir cómo esta emoción viene y va, y qué tan abiertos y receptivos estamos a ella.

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Este tercer episodio dedicado a las emociones, nos invita a reflexionar sobre lo que es el asombro y los frutos que trae a nuestras vidas.

Historias de coincidencias, de encuentros inesperados y de sorpresas que pueden ser desagradables, que nos permiten entender mejor qué pasa cuando nos asombramos.

Una conversación con el corazón muy única que nos recuerda que estamos llamados a asombrarnos una y otra vez, y nos invita a descubrir por qué.

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Primer episodio en el que lloramos, ¡pero de la risa! Esta es una conversación con el corazón en la que Priscilla, Laura y Leonelda tuvieron la intención de hablar de la tristeza, sólo para comprobar que todas nuestras emociones están encadenadas. Es como si se trajeran unas a otras.

Este es un episodio cargado de historias de todo tipo que nos invitan a reflexionar sobre nuestros hábitos emocionales y a re-considerar nuestra relación con la tristeza.

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Este episodio es algo así como un manual emocional que te presentamos a través de nuestras historias. Te invitamos a tomar lápiz y papel y a hacer una lista de todas las lecciones que esperan por ti en esta conversación con el corazón.

Descubre la función que tienen las emociones, la conexión que tienen con la calma, y por qué no es sensato querer controlarlas, entre muchos otros aprendizajes. Esta es una conversación con el corazón en la que finalmente recibimos el permiso de sentir.

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Esto es más que un episodio. Es una conversación real, humana, sin filtros entre nuestra querida Laura Frías y su madre, Amelia Raposo.  Un regalo de madres  para encontrar inspiración y guía.

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