Hello hello ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast.

Idée de podcast qui m'est venu en regardant la vidéo de Sab'santé sur youtube :

On va voir ensemble comment choisir entre un sport bon pour sa santé et un sport qui nous fait plaisir.

N'hésitez pas à me partager vos avis, vos expériences sur insta :

Bonne écoute !

Hello, hello ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast. Aujourd'hui je vous expose ma vision sur l'injonction à s'aimer + je vous donne quelques astuces pour passer une bonne journée les jours où on ne peut pas se voir dans le miroir.

Venez partager vos expériences avec moi sur insta : https://www.instagram.com/corpsenmouv/

Bonne écoute !  🌞​

Hello, hello ! 

Dans cette épisode, nous allons parler d'une croyance encore très rependue. 

La croyance selon laquelle les impacts seraient mauvais pour les articulations.

Bonne écoute ! 

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Dans cet épisode, je vous parle de mes 8 ans d'hyperphagie.

De, comment, depuis mon enfance, ma relation à la nourriture et au corps se sont dégradés petit à petit.

Dans ce tout premier épisode nous allons voir les choses à faire, à ne pas faire, les croyances à challenger...quand on veut se remettre au sport.

On va parler de rythme d'entrainement, de mindset, de repos etc etc... Pour en savoir plus, écoutez bien tout ;)

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