Correr es Vivir

EL FISIO: ondas de choque DE CARRERILLA: 10 Km Universitarios Ciudad de León QUE ME COMO: hoy desde la terraza de Casa Estrella CONSEJOS DE MATERIAL: zapatillas y complementos en Deportes Chorco

EL FISIO: el túnel carpiano DE CARRERILLA: VII Media Maratón del Dulce QUE ME COMO: ensalada de bonito con pimientos DE CARRERILLA: I Carrera Popular de Vilecha “Los Chopos” QUE ME COMO: Café-Bar Río Cares

VII Media Maratón del Dulce (Benavides de Órbigo) EL FISIO: el tendón de Aquiles, con Jesús Calleja DE CARRERILLA: especial “Media Maratón del Dulce” QUE ME COMO: hoy comemos en Casa Estrella

EL FISIO: soltamos los sóleos a Jesús Calleja DE CARRERILLA: especial “10 Km universitarios Ciudad de León”

Especial "El anillo del vindio", con Salva Calvo

En el programa de hoy el doctor Esteban García Porrero, cardiólogo, explica por qué es importante realizarse una prueba de esfuerzo y en qué consiste la misma.

EL FISIO: tratamiento con la EPI LA ENTREVISTA: Sergio Sánchez QUE ME COMO: hoy comemos en Casa Estrella AGENDA: próximas carreras que se disputarán en la provincia

Especial "IV Media Maratón de León"

CONSEJOS MEDIA MARATÓN DE LEÓN: consejos por parte de Fran Torralba y Rafa Villarroel sobre cómo enfocar el entrenamiento después de haber corrido la Media Maratón de León EL FISIO: consejos médicos (alimentación, hidratación, masajes, … ) orientados a recuperarse del esfuerzo realizado tras correr la Media Maratón de León QUE ME COMO: hoy comemos en Casa Estrella DE CARRERILLA: IV Media Maratón Ciudad de León AGENDA: en el próximo programa “Especial Media Maratón de León”

CONSEJOS MEDIA MARATÓN DE LEÓN: octava y última semana de consejos de entrenamientos por parte de Fran Torralba y Rafa Villarroel para preparar la Media Maratón de León (a celebrar el próximo 18 de marzo) EL FISIO: consejos médicos (alimentación, hidratación, masajes, … ) orientados a la Media Maratón de León QUE ME COMO: hoy comemos en Casa Estrella LA ENTREVISTA: Rafa Villarroel, ex–atleta, profesor de Pilates, entrenador de la escuela ULE-Chorco y monitor de los Adidas Running Day AGENDA: en el próximo programa “Especial Media Maratón de León”