Nesta edição do Correr Malhar Superar, com a jornalista Luciane Ventura, a conversa é com o personal trainer, Cícero Santos. O profissional traz importantes recomendações para manter-se ativo fisicamente durante o isolamento social. Acompanhe!

Acompanhe mais dicas do pneumologista Valderio Dettoni, professor do curso de Medicina da Ufes para quem decidir  correr ou pedalar neste momento.

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura continua a esclarecer as principais dúvidas sobre o uso de máscaras a realizar atividades físicas. A conversa é com o médico pneumologista e professor de Medicina da Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes), Valdério Dettoni. Utilizar as máscaras pode prejudicar, por exemplo, na capacidade de respiração do organismo? Acompanhe!

Neste episódio do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a médica endocrinologista e corredora Carla Siqueira. Ela tira algumas dúvidas sobre a corrida utilizando máscaras de proteção e faz recomendações para a prática de esporte de maneira segura durante a pandemia do novo coronavírus.

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura traz um importante alerta: pessoas acima de 60 anos também devem se manter ativas durante a pandemia do novo coronavírus. Ela conversou com uma Mestre em Atividades Físicas sobre o que é recomendado para ser feito em casa. Confira!

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a médica infectologista Euzanete Coser. Ela alerta sobre cuidados para a prática de exercícios físicos na rua. A princípio, a recomendação é ficar em casa e se exercitar dentro do lar, mas caso seja necessário fazer exercícios externos, a médica aponta as medidas necessárias. Confira!

Nesta edição do Correr Malhar Superar a jornalista Luciane Ventura traz detalhes da história do ultramaratonista capixaba, Elcio Alvares Neto. Na última semana ele participou de um desafio solidário, em Vila Velha, subindo 97 vezes 14 andares. Em tempos de quarentena, é um desafio inspirador. Quer saber os motivos de tamanho esforço? Confira essa história!

Neste episódio do Correr Malhar Superar , Luciane Ventura conversa com a maratonista e triatleta Viviane de Oliveira. Ela conta como tem tentando manter a rotina durante a quarentena e que está usando a meditação e a yoga para manter o foco. Além disso, ela fala sobre como está mobilizando o esporte para uma ação de solidariedade durante a quarentena.

A jornalista Luciane Ventura traz dicas da nutricionista e pentacampeã em Triathlon, Lila Tavares. A profissional aponta como enfrentar o isolamento social com ajuda da alimentação e dos exercícios. Confira!

Nesta edição do "Correr Malhar Superar", a jornalista Luciane Ventura traz uma importante dica do médico ortopedista Lourimar Tolêdo sobre como, em tempos de isolamento social, fazer atividades físicas sem comprometer a nossa saúde corporal. Confira!