Hai presente quella sensazione?

Esci per correre, ti senti bene, le gambe girano, il respiro è facile… e dopo cinque minuti stai già andando più forte di quanto avevi programmato.

Non perché devi, ma perché puoi.

Ecco, oggi parliamo proprio di questo:

correre in Zona 2, ovvero correre piano quando tutto dentro di te vorrebbe correre un po’ più veloce.