Você conhece a famosa Maratona Internacional de Porto Alegre?

Neste podcast vamos contar um pouquinho sobre essa prova!

Você já quebrou em alguma corrida!? Se isso ainda não aconteceu saiba que ainda pode acontecer!

Entenda um pouco porque isso acontece e entenda que isso é normal! Mas aprenda como evitar!

Como prometido está ai para você!

Saiba um pouquinho como foi a corrida 10KM Tribuna FM Terracom

Você sabia que a corrida pode te incentivar a ter uma vida mais saudável!?

Ouça nosso podcast e conheça um pouco da história do nosso querido aluno Isaías!

Você conhece a famosa 10 KM Tribuna FM Terracom?

Neste podcast vamos contar um pouquinho sobre essa prova!

Dessa vez trouxemos um podcast um pouco diferente para você!

Com a participação especial da nossa querida aluna Fernanda, viemos contar um pouquinho da história dela e falar sobre como a corrida pode te ajudar a sair de um vício e começar uma vida saudável!

Até quem fim as provas estão voltando! E você está preparado!? 

Você sabe como se planejar e quais provas você deve se inscrever!? É muito importante pesquisar bem antes, ouça nosso podcast que temos dicas importantíssimas para você!

Você é um entusiasta por corridas? Quer saber um pouquinho das provas que rolaram neste final de semana!?

Então ouça nosso podcast e saiba um pouquinho destas ultimas duas provas! 

Você já ouviu falar de liberação Miofascial? 

Entenda um pouco como funciona! 

Acesse o link a baixo com um vídeo falando dos acessórios e como realizar esta liberação!

https://youtu.be/McglYwlQqCQ

Já se perguntou se você deve aquecer ou não antes de realizar uma prova? Nós acreditamos que sim! Ouça o podcast e entenda melhor!

Também trouxemos de brinde 3 sequencias de aquecimentos para você realizar antes de fazer seu treino!