Você sabe como a parte psicológica pode atrapalhar na sua prova? Entenda como evitar que isso aconteça!

Ouça nosso podcats e entenda como a atividade física ajuda na sua saúde e melhora a sua qualidade de vida!

Você conhece os benefícios da corrida de rua para a sua saúde emocional? Você sabe como que a corrida se torna um hábito?

Ouça nosso podcats e entenda como a atividade física ajuda na sua saúde e melhora a sua qualidade de vida!

Continuando com nosso podcast anterior, quer correr seus 21km!?

Já está correndo bem seus 10km? Quer aumentar a distância e fazer a sua primeira meia maratona? Então ouça este podcast!

E neste podcast temos mais um presentinho especial para vocês! Clique aqui e acesse nossa plataforma com vídeos de coordenação para você melhorar cada vez mais seu desempenho na corrida! Ou acesse o site personew.com

Quer correr seus primeiros 10km?! Então este podcast é para você!

Quer correr os seus primeiros 5km? então ouça esse podcast que vamos te ajudar!

https://www.personew.com/planilha-5km

É preciso emagrecer para começar a correr? A resposta é não! Não é preciso emagrecer antes de começar o seu treinamento, mas é importante você buscar orientação profissional!

Você sabe a importância do descanso? Não!? Então ouça esse podcast e entenda essa importância!

Você sabe o que é o treino de base? Quer entender como funciona e o porquê fazer? Então ouça este podcast que temos dicas especiais para você!

Mais um episódio do podcast corrida leve, com a convidada Nutricionista Letícia Leôncio e as Treinadoras Caca e Adriana, agora falando sobre alimentação e como se preparar para a sua prova!