Cuando pasa mucho tiempo, sin que Otero y Manzano se junten a grabar, cualquier cosa puede pasar! En este episodio hablamos de todo. Información sobre nuevas tecnologías en ropa deportiva, hablamos de la vida del gran Ironman Dick Hoyt. También traemos información de eventos a celebrarse próximamente en la isla.

Esto y mucho mas (no garantizamos que les de asma de la risa), en el episodio #44 de Corriendo sobre 50 Podcast

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Hey Corredor@s! Estamos de vuelta! En este episodio, hablamos sobre seguridad al correr. Mencionamos algunas aplicaciones que nos pueden ayudar en momentos de peligro, ya sea por percances médicos u otras situaciones. Ademas, contamos algunas experiencias cuando se corre en grupo y como los grupos de corredores pueden tomar medidas, para que en una situación de emergencia puedan reaccionar correctamente.

Eso y nuestras acostumbradas loqueras (como que no grabábamos en un mes).

Links de aplicaciones mencionadas en el episodio:

Garmin Connect: https://connect.garmin.com/

Strava: https://www.strava.com/

RoadID: https://www.roadid.com/

Staysafe: https://staysafeapp.com/

bsafe: https://getbsafe.com/

Glympse: https://glympse.com/

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Llego el final del 2020 y en Corriendo sobre 50 Podcast les enviamos los mejores deseos en esta Navidad y en el año nuevo! En este episodio hablamos de las ventajas de tener mas de un par de tenis para entrenar. Ademas, les brindamos algunos consejos para utilizar en el momento de hacer la decisión de rotar los tenis. Esto y mucho mas en el ultimo episodio del 2020! Corriendo sobre 50 Podcast!

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Interesante entrevista con el Dr. Daniel Martinez, quien ha sido psicólogo deportivo del Comité Olímpico de Puerto Rico y de grandes estrellas del deporte puertorriqueño. Tuvimos la oportunidad de hablar sobre la rama de la psicología deportiva, de la depresión de los atletas en este periodo de pandemia. Ademas, técnicas de preparación y motivación para algún evento. No te pierdas esta valiosa información, traída a ti, por tu Podcast favorito Corriendo sobre 50 Podcast!

Correo Electrónico del Dr. Daniel Martínez: [email protected]

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Un episodio diferente... Hablemos de cuando ya no tenemos ganas de correr mas. Ya no es algo que nos apasiona. Como salir de esa manera de pensar. Que alternativas tenemos para cambiar nuestro estado de animo para volver a correr.

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En este episodio discutimos una pregunta que uno de nuestros escuchas nos hizo, acerca de cuando saber si una persona esta lista para correr su primera carrera de 5 kilómetros. Que debes tener en cuenta, consejos para cuando llegue ese día y nuestras acostumbradas loqueras. Esto y mucho mas, en el episodio #39 de Corriendo sobre 50 Podcast!

Información sobre "From Couch to 5K"

https://facty.com/lifestyle/fitness/ease-into-running-with-a-couch-to-5k-method/?style=quick&utm_source=adwords&adid=340211024377&ad_group_id=55270370395&utm_medium=c-search&utm_term=&utm_campaign=FH-INT1---Search---dynamic-ads&gclid=Cj0KCQiA7qP9BRCLARIsABDaZzj78U-qN2zh4gawUwFYpEVnLIHPkteNk9F5t9u-BDePr46i_9ay70gaAiRaEALw_wcB

Link de Couch to 5K:
http://www.c25k.com/


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Queremos invitarles a que nos acompañen en esta conversación con la ultra-corredora Fran González desde Chile. Vamos a tener la oportunidad de compartir con esta corredora de 54 años, la cual se mantiene activa en carreras internacionales, es embajadora de Spartantrail y líder fundadora de el grupo Mujeres al cerro. Este grupo, es un grupo de mujeres que practican el Trail Running, en los cerros de Chile. Que lo disfruten!

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Corredora, empresaria, Líder.... Sonia Chávez es ejemplo de lo que es ponerse metas y sobrepasarlas. Disfruten de esta entrevista realizada por Facebook Live, en la cual Sonia nos cuenta sobre sus comienzos en el "running", de como surge soycorredora.com y como ha logrado convertirse en una fuerza poderosa en las redes.

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Disfruta de esta amena conversación con tres corredores residentes en Colombia. Ellos son: William Rivas, Evert Colunge y Lorena Ortiz. Como llegaron a ser corredores, como la pandemia ha afectado el correr en Colombia y que ajustes ellos han hecho para poder seguir entrenando (escuchen cuidadosamente el invento de Evert...). Ademas nos hablan de las carreras que ellos recomiendan, para una visita a Colombia.

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Esta es la versión Podcast de nuestro primer Facebook Live, en donde tuvimos el placer de entrevistar a la creadora de las paginas y blog @reto21k, Laura Puerto González.

Hablamos sobre sus comienzos en el "running", como se crea @reto21K y como la pandemia afectó el deporte en España. Conocerás datos de los maratones mas importantes en España y a la vez, tuvimos la participación de los amigos que nos siguieron en Facebook haciendo preguntas para Laura.

Si quieres conocer mas de @reto21k, estas son sus redes sociales:

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtjNhul0IcIZO9mb3QAAroA/videos

Twitter: @Reto21K

Facebook: https://www.facebook.com/reto21k/

Blog: http://reto21k.blogspot.com/

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