Que peut-on donner aux adolescents qui souffrent dʹanxiété et/ou de manque de sommeil?
Pour favoriser le sommeil:
- La valériane: on en utilise la racine. Cʹest un sédatif léger. Cela marche bien, mais son effet se manifeste après 2, 3 jours.
- Les cônes du houblon (Humulus lupulus) de la famille des Cannabacées
- La combinaison de la valériane et de cônes du houblon sont très efficaces pour faciliter lʹendormissement. On peut donner ces médicaments aux enfants dès 6 ans
- Le pavot de Californie (fleurs jaunes orange). On peut faide des infusions des parties aériennes. Lʹeffet est anxiolytique, sédatif et inducteur du sommeil. On peut donner des infusions de ce pavot aux enfants dès 6 ans
Contre lʹanxiété:
- Passiflora incarnata, la passiflore, est un anxiolytique par excellente. Contre la peur des examens, le soir avant: cʹest excellent
- La lavande est un calmant. De lʹhuile essentielle de lavande sur lʹoreiller est excellent
- Le millepertuis est un antidépresseur. A prendre seulement sur prescription médicale, car il y a des interactions avec dʹautres médicaments
- Le cannabis est un anxiolytique 1% de THC et beaucoup de CBD