Coup Double

Cet épisode aborde le sujet de la grande prématurité au travers de l’histoire de Nolwen, maman de Achille et Marcel nés à 30 semaines d’aménorrhée.

À 34 ans, Nolwen découvre sa grossesse, sans que cela ne soit ni une surprise, ni un véritable projet. Une belle découverte, qui devient aussi source de doutes et d’inquiétudes, notamment dans les premières semaines, où les échographies laissent apparaître une grossesse gémellaire avec deux œufs clairs. Finalement, la grossesse se poursuit, et Nolwen choisit de la vivre avec calme et pragmatisme, sans se laisser envahir par l’angoisse des nombreuses suspicions médicales qui vont pourtant rythmer les premiers mois : un cordon potentiellement mal inséré, un hématome sous-dural, un retard de croissance intra-utérin, une possible malformation du pied… Mais tant qu’elle se sent bien et que les médecins ne lui annoncent rien d’irréversible, elle se dit que ses bébés aussi vont bien.

Jusqu’au jour où tout s’accélère.

À 30 SA, alors qu’elle rentre tout juste chez elle après une hospitalisation pour fissure de la poche des eaux, Nolwen doit retourner en urgence à l’hôpital. En quelques heures, elle subit une césarienne précipitée. Achille et Marcel viennent au monde plus de deux mois avant le terme, et commencent leur vie entre réanimation et soins intensifs.

Dans cet épisode :

- Nolwen nous raconte le plongeon brutal dans la prématurité : les semaines remplies d’avancées et de retours en arrière et l’univers médicalisé de la néonatalogie.

- Elle nous partage aussi son post-partum, entre l’attente, la séparation et la reconstruction progressive après une naissance si intense.

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Dans cet épisode on explore le sujet de la charge mentale, ce poids invisible qui accompagne les parents au fil des années, et surtout les parents de jumeaux.

Parce que quand on s’occupe de deux enfants du même âge, ce n’est pas juste multiplier les tâches par deux, mais c’est aussi jongler avec leurs besoins spécifiques, gérer des emplois du temps parfois bien différents et se poser encore plus de questions que pour un seul enfant.

Dans cet épisode, je vous partage :

- Pourquoi la charge mentale est encore plus forte avec des jumeaux (et comment elle évolue avec leur âge). - Deux astuces concrètes pour l’alléger : en s’organisant grâce à des listes toutes faites et, pour les couples, en faisant reposer la charge mentale sur les épaules des deux parents. - Comment lâcher prise, sans culpabiliser, sur les injonctions à la perfection que l’on entend partout !

Et chez vous, comment faites vous pour gérer la question de la charge mentale ?

L'application dont on parle dans l'épisode : FamilyWall 📱

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Accoucher de jumeaux et respecter la physiologie de la naissance, est-ce vraiment incompatible ?

Dans cet épisode, Clotilde, doula et maman de 4 enfants, dont des jumeaux, nous partage comment son parcours, marqué par trois expériences d’accouchement radicalement différentes, a contribué à faire d’elle qui elle est :- Un premier accouchement par césarienne programmée, vécue comme un moment difficile.

- Un deuxième accouchement à domicile assisté par une sage-femme.- Et enfin la naissance de ses jumeaux… à domicile et sans assistance médicale.

Aujourd’hui, Clotilde se bat pour que les futures mamans puissent accoucher en confiance, avec un accompagnement plus respectueux de la physiologie, même en cas de grossesse gémellaire.

Dans cet épisode, nous avons abordé :

- Ce qu’est un accouchement physiologique et en quoi il peut être envisageable pour certaines grossesses gémellaires.

- Comment se préparer physiquement et mentalement pour tendre vers plus de physiologie, même en structure médicale.

- Comment rédiger un projet de naissance adaptable, pour faire respecter ses souhaits tout en restant flexible face aux imprévus.

Clotilde ne vient pas nous dire qu’il existe une seule bonne manière d’accoucher. Elle ne cherche pas non plus à convaincre qu’accoucher comme elle est la bonne solution, mais elle souhaite ouvrir le champ des possibles, pour que chaque future maman de jumeaux puisse faire ses propres choix en conscience et en confiance.

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Aujourd’hui, place à la positivité avec Yléna, maman de jumeaux et belle-mère de deux garçons.

Dans cet épisode :

- Yléna revient sur l’annonce de sa grossesse gémellaire et la manière dont elle a su déconstruire petit à petit ses attentes sur sa grossesse et son accouchement, pour accueillir cette nouvelle aventure avec sérénité.

- Elle nous raconte sa grossesse qui s’est très bien passée et son accouchement par césarienne qu’elle a vécu positivement, elle qui imaginait d’abord un accouchement à domicile.

- Elle nous parle de son post-partum, de son quotidien aujourd’hui, et surtout de ce qui a fait la différence pour elle : son état d’esprit, bien sûr, mais aussi le rôle essentiel de son entourage – son compagnon, sa famille, ses amis et même son employeur, parce que dans cette histoire chacun a eu un rôle à jouer.

- Et elle nous partage enfin son quotidien au sein d’une famille recomposée, où ses jumeaux grandissent aux côtés de leurs deux grands frères dans une belle complicité.

Cet épisode s’adresse à tous ceux qui ont peur ou se sentent submergés en apprenant qu’ils attendent des jumeaux. Parce que non, une grossesse gémellaire n’est pas forcément une grossesse à risque. Oui, la vie avec des jumeaux peut être fluide et joyeuse. Et oui, être bien entourée change TOUT.

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Dans cet épisode, directionSeattle, où Laure, Française expatriée depuis plusieurs années et maman de trois enfants, nous partage son expérience de maternité et sa vie de maman de jumeaux aux États-Unis :

- Elle nous raconte ce que c’est d’avoir des jumeaux aux États-Unis, un pays qui offre de nombreuses opportunités, mais où les politiques sociales sont quasi inexistantes.- Elle nous explique son parcours de grossesse, depuis l’annonce de la gémellité jusqu’à son accouchement prématuré à 32 SA, alors que rien ne le laissait présager.

- Elle nous parle de la prise en charge de la prématurité aux États-Unis et des soins dont ont bénéficié ses jumeaux, Éléonore et Quentin.- Elle revient sur son post-partum et sur l’importance de bien s’entourer, malgré l’éloignement géographique de ses proches.- Enfin, elle nous partage son quotidien avec des jumeaux aux États-Unis : entre mode de garde, organisation et perception de la gémellité outre-Atlantique.

Au-delà de son histoire, Laure nous livre ses réflexions et met en lumière les similarités, mais aussi toutes les différences entre la France et les États-Unis. Elle nous offre un regard croisé sur les avantages et inconvénients de chacun des deux pays quand on devient parent de jumeaux.

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Qui ne s’est pas déjà posé cette question : comment aider chacun de nos jumeaux à s’épanouir en tant qu’individu, sans être systématiquement assimilé à son frère ou sa sœur ? Et comment éviter qu’ils ne se comparent sans cesse entre eux ?

Dans cet épisode Coup de Pouce, je partage mes réflexions et quelques astuces que j’applique avec mes garçons de 3 ans :

- Différencier leurs vêtements et leurs jouets pour qu’ils aient leurs propres repères.

Et chez vous, comment est-ce que vous abordez la question de l’individualité ?

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Dans cet épisode, Estelle partage avec nous l’histoire de sa grossesse, marquée par un phénomène rarissime : une hypothèse de superfétation, c’est-à-dire une grossesse gémellaire où les deux embryons auraient été conçus à des moments différents.

Pour Estelle, sa grossesse commence de manière classique, mais les échographies viennent vite révéler quelques surprises :

- Lors de sa deuxième échographie, elle découvre la présence qu’un deuxième embryon, initialement présent, qui aurait cessé de se développer. Elle se pense alors enceinte d’un bébé unique et de son jumeau évanescent.

- Mais, surprise ! Lors de l’échographie de datation, le deuxième fœtus est toujours là, son cœur bat et il continue de grandir, bien qu’il présente une différence de taille significative par rapport à son jumeau. Les médecins évoquent brièvement la possibilité d’une superfœtation – une fécondation survenue alors qu’un embryon était déjà en place – avant d’écarter cette hypothèse, jugée trop rare et impossible à prouver.

- Quand elle accouche, Estelle donne naissance à Léon, un petit garçon en pleine santé, et à Alice, qui elle, rencontre quelques difficultés respiratoires. Estelle en est convaincue : contrairement à son frère, Alice présente des signes de légère prématurité, un écho au phénomène de superfœtation évoqué en début de grossesse et auquel elle continue de croire.

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Dans cet épisode Julie nous fait passer du rire aux larmes en retraçant son parcours vers la maternité et ses débuts de maman de jumeaux.

Après quatre années d’un long parcours PMA et des doutes profonds sur sa capacité à devenir mère, Julie décide de prendre les choses en mains. Elle ose s’imposer face au corps médical et insiste pour qu’on lui transfère les deux derniers embryons de son ultime FIV. Alors que les médecins, très sceptiques, prédisent un arrêt précoce de cette grossesse, elle fait mentir tout le monde : les deux embryons se sont finalement accrochés et elle attend… des jumeaux. Cette grossesse tant espérée n’a pas été de tout repos : entre vomissements incessants, douleurs, hospitalisation pour contractions précoces… elle se finit par un accouchement express, en urgence, à seulement 32 semaines d’aménorrhée.

Dans cet épisode :

- Julie nous raconte comment elle a été la seule à croire en ses bébés et à s'imposer face aux médecins, déjouant leurs prévisions grâce à sa détermination.

- Elle revient sur son accouchement express et la rencontre bouleversante avec ses si petits bébés, Livia et Maé, nés prématurés à seulement 32 semaines d'aménorrhée.

- Elle nous explique aussi pourquoi, alors que ses jumeaux n'avaient que 9 mois, elle se lance dans un nouveau protocole PMA, lui permettant d'être aujourd'hui à la tête d'une famille de 3 enfants rapprochés.

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Saviez-vous qu’une naissance sur cinq en France se fait par césarienne ? Et qu’en cas de grossesse multiple, ce chiffre grimpe à une sur deux ? Pourtant, la césarienne est redoutée, mal comprise, entourée d’idées-reçues et son impact physique et émotionnel est encore trop souvent sous-estimé.

Dans cet épisode à 3 voix, je reçois Justine et Aurélie, fondatrices d’ANMA, un concept innovant qui accompagne les femmes autour de la césarienne. Ensemble, nous explorons :

- La préparation à la césarienne, qu’elle soit programmée ou non.

- Les techniques pour se sentir actrice de son accouchement le jour J.

- Le rôle du co-parent avant, pendant et après la césarienne.

- Les clés pour vivre sereinement sa convalescence et prendre soin de soi en post-partum.

- Et leur concept, ANMA, qui aide les femmes à se réapproprier l’expérience de la césarienne et à la vivre de manière positive.

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Faut-il les laisser dans la même chambre, ou dans 2 chambres séparées ? Une question que beaucoup de parents se posent, quel que soit l'âge de leurs jumeaux.

Dans cet épisode Coup de Pouce, on vous propose un tour d’horizon des deux options, avec :

- Les avantages du sommeil partagé : un lien renforcé, une organisation simplifiée pour les parents, et les recommandations liées au sommeil des nourrissons.

- Les raisons d’opter pour des chambres séparées : le respect des rythmes de sommeil et des besoins individuels, et le développement de leur autonomie.

Cet épisode ne donne pas de réponse universelle, mais vous offre des pistes pour décider ce qui est le mieux pour vos enfants et selon votre situation.

Et chez vous ? C’est plutôt chambre commune ou séparée ? Venez nous le dire en commentaire de l’épisode ou sur Instagram !

🎙️ Le podcast Coup Double débute tout juste son aventure, alors si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à nous soutenir en vous abonnant, en laissant une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Votre aide est précieuse pour nous faire connaître, nous améliorer et continuer à grandir ensemble.

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