Los seres humanos necesitamos pertenecer a grupos en donde podamos sentirnos seguros y acogidos, en donde podamos brindar apoyo y recibir afecto, en donde los conflictos puedan dialogarse. No siempre es la familia quien nos brinda ese espacio. En este episodio, Ani nos cuenta  el largo camino recorrido hasta llegar a su hogar.

¿Tú te enojas? Enojarse es parte de la vida. Esta emoción suele generarse cuando sentimos que nuestros límites están siendo transgredidos. Al mismo tiempo es una emoción muy censurada e incluso castigada, por lo que es común reprimirla. En este episodio, Regina nos comparte cómo ha limitado la expresión de su enojo y de qué formas le ha dado salida a esta poderosa emoción.

¿Qué significa perdonar? ¿Perdonar elimina la sensación de culpa? ¿Perdonar da paz? ¿Es la culpa algo útil? En este episodio Dacia Arcaraz nos comparte en su carta el proceso personal de perdón que le ha llevado varios años.

Nadie nos prepara para perder a alguien muy querido, el dolor puede ser tan grande que incluso se pierde la esperanza. Marilú nos cuenta en su carta el proceso personal y terapéutico que ha recorrido para vivir sin la presencia física de su hermana y para comprender que su vida no es un accidente.

Cuando la tristeza ha sido una constante en la vida es fácil pensar que será el único estado de ánimo que nos acompañe. No tiene por que ser así. Esto es lo que ha ido descubriendo Diana a partir de una búsqueda de años que nos comparte en su carta y en la charla que tuvimos al grabar este episodio.

Algunas veces mostrarnos auténticos implica romper ideas preconcebidas de lo que se supone deberíamos ser y de lo que nuestro entorno espera de nosotros. Puede ser un camino arduo y al mismo tiempo nos puede dar la tranquilidad; de esto nos habla Miguel en su carta.

¿Es el anhelo de ser amado un motor o una condena? ¿Cuántas cosas hemos hecho en la búsqueda del amor? ¿Es posible el amor incondicional? En este episodio la carta de Carlo nos invita a honrar nuestra búsqueda aún con sus tropiezos.

El abuso sexual infantil es una situación no elegida por el niño o la niña que lo vive. Este evento cambia la forma de ver y de estar en el mundo, un mundo que de pronto deja de protegerlo y cuidarlo. En este episodio, Cynthia nos comparte su historia con la intención de que no seamos una comunidad que repite y permite el abuso infantil.

¿Alguna vez has querido que una persona en especial te pregunte "¿Cómo estás?" y que se quede a escucharte? En este episodio M. nos comparte en su carta lo importante que esta pregunta era para él y la respuesta corta que elaboró al pensar que lo que le sucedía no tenía tanta importancia. 

¿Te has callado en momentos de conflicto? ¿Has guardado tu fuerza cuando lo que tocaba era defenderte? ¿Has contenido tu enojo por temor a lastimar a alguien? Escucha la carta de Marco Uriel en donde nos cuenta como ha sido para él contactar con su fuerza después de años de guardarla para evitar agrandar problemas y peleas.