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  • #030A – Einführung zur Meditation / Gedankenreise: Altes & zukünftiges Ich
    #030A – Einführung zur Meditation / Gedankenreise: Altes & zukünftiges Ich

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    Quellen:
    Meditation von Dr. Joe Dispenza: “Tuning into New Potentials”; Gedicht von Sogyal Rinpoche

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    https://de.linkedin.com/in/yvonne-kania-8b443459
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    https://www.xing.com/profile/Yvonne_Kania/cv

    Hörbücher von Yvonne Kania

    Ebozon Verlag
    http://www.ebozon-verlag.com/autor-yvonne-kania/
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    Musik:
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    7 min
  • #029C – Worte, Wortpaare, Wortspiel
    #029C – Worte, Wortpaare, Wortspiel

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    5 min
  • #029B – Worte, Wortpaare, Wortspiel
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  • #029A – Worte, Wortpaare, Wortspiel

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    6 min
  • #28 – E-Mobilität und Gewohnheiten
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    Quellen:

    Verdienst du das, was DU wirklich verdienst;
    Maxwell Maltz;
    Covey, Stephen R.:
    Die sieben Wege zur Effektivität. Wilhelm Heyne Verlag,
    München; https://www2.iao.fraunhofer.de/images/downloads/elektromobilitaet.pdf

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    13 min
  • #27 - Selbstführung heißt das Zauberwort
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    Quellen:
    Gary Chapman; https://www.managerseminare.de/ms_Artikel/Meetingmethode-Walk-n-Meet-Bewegende-Besprechungen,265854

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    13 min
  • # 026 – Haltung bewahren!? Selbstvertrauen und was das mit einem Buch zu tun hat.
    Haltung bewahren!? Selbstvertrauen und was das mit einem Buch zu tun hat.

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    Quellen:
    *https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_may_shape_who_you_are/transcript?language=de; **Carney/Cuddy/Yap, "Power Posing: Brief Nonverbal Displays Affect Neuroendocrine Levels and Risk Tolerance." (Psychological Science 21, No. 10 October 2010, S. 1363”“1368); ***Cuddy/Wilmuth/Carney, "The Benefit of Power Posing Before a High-Stakes Social Evaluation." (Harvard Business School Working Paper, No. 13-027, September 2012).
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    11 min
  • # 025 – Affirmationen - Reise zu mir selbst
    Diese Folge ist ohne Intro und Outro. Sie ist zum Genießen und entspannen. Höre diese Folge nicht beim Autofahren oder bei anderen Tätigkeiten. Zum Entfalten der vollen Wirkung lege dich entspannt zurück, schließe die Augen und genieße.

    Ich komme zu mir zurück -Ich beginne bei mir selbst - Ich bin offen für mich selbst

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    2 min
  • # 024 – Die kostbare Fähigkeit, Dankbarkeit zu empfinden.
    Themen: Definition Dankbarkeit; Forschungsergebnisse zu Dankbarkeit; Wie kann ich meine Dankbarkeit zeigen? Duden - Dankbarkeit. Wikipedia_Dankbarkeit, DGPP - Robert Emmons

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    7 min
  • # 023 – Wohin navigierst du dich und andere?
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    Investiere in dich selbst, in deinen Geist, in deine Selbst-Führung und Entwicklung etc. Eine Haltungsfrage bzw. welches Mind-set hast du?
    Was hast du erreicht am Ende des Tages?
    Hast du dich schon mal gefragt, welche Werte deiner (Selbst-)Führung zugrunde liegen?
    Sei ein Leader, du hast etwas zu sagen. Sei ein Role Model.

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    11 min

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Ich bin Yvonne Kania und mein Podcast heißt: “Create and design yourself“. Der Podcast zu den Themen Selbstführung, Selbsterkenntnis und Eigenverantwortung im agilen und digitalen Zeitalter. …