Heute gibt es eine kleine Visualisierungsübung von deinem perfekten Arbeitstag :) Lass Dich inspirieren von einer Reise in deine Zukunft...

Wie sieht dein perfekter Arbeitstag aus?

Mit welcher Energie gehst Du zur Arbeit?

Wo und mit wem arbeitest Du?

Was sind deine Aufgaben?

Wie der Titel schon verrät, teile ich in dieser Folge fünf meiner persönlichen Erfolgstipps für Dich. Lass dich inspirieren und probiere es einfach mal aus :)

Spannend, wie sehr unsere eigenen Emotionen Gesprächsverläufe beeinflussen und wie sehr Emotionen anderer uns beeinflussen.

Mit dieser Folge möchte ich Dich sensibilisieren, dass Du bewusst darauf achtest, mit welchen Gefühlen Du in Gespräche gehst. Alle Gefühle sind erlaubt, nur stell dir die Frage, sind diese aktuell richtig platziert?

Unser Arbeitsplatz und Arbeitsumgebung haben einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden und auf unsere Leistungsfähigkeit.

Super spannend, wie die äußere Umgebung unser Innenleben beeinflusst und wie sehr die äußere Welt unser Innenleben spiegelt.

- Wie wohl fühlst Du Dich an deinem Arbeitsplatz?

- Bereichert Dich deine Umgebung oder hemmt sie Dich?

- Wo machst Du welche Aufgaben?

- Was kannst Du tun, um eine für Dich gute Arbeitsatmosphäre zu schaffen?

Die Fehlerkultur in einem Unternehmen / in einem Team wird von jedem Einzelnen beeinflusst. Daher fange bei Dir selber an und stell Dir die Fragen, wie gehst Du mit deinen eigenen Fehlern und mit Fehlern anderer um? Ärgerst Du Dich oder kannst du Fehler als Learning sehen? Warum weist Du auf Fehler hin? Möchtest du etwas wieder gerade rücken oder anderen etwas beibringen? Oder willst Du damit eigentlich nur Dich selber in ein besseres Licht stellen und Anerkennung erhalten? Meiner Meinung nach ist nicht jeder Fehler es wert aufgezeigt zu werden. Wie ich dazu stehe, erfährst Du in dieser Folge.

So oft höre ich in meinem Umfeld: „Ich bin im Stress“ / „Ich habe Stress“ / „Alles ist so stressig und viel gerade“ und die meisten Leute machen einfach so weiter. Nach dem Motto, „Das ist halt so!“ Mit dieser Folge möchte ich Dich ermutigen einmal hinzuschauen, was bei Dir Stress auslöst, wie Du diesen wahrnimmst und was Du selber dagegen tun kannst. Denn meisten gibt es einige Handlungsmöglichkeiten, wenn Du frühzeitig Stress spürst und deine Stressoren erkennst. 

Auf meiner Vietnamreise hatte ich eine sehr schöne Begegnung mit Jens, einem deutschen Restaurantbesitzer / Unternehmer. Seine Geschichte und einige Inspirationen aus unserem Gespräch möchte ich unbedingt mit Dir teilen. Es geht u.a. darum, deiner inneren Stimme zu folgen, gerne und mit Freude zu geben, einen Mehrwert  zu schaffen, den Fokus auf People und Produkt legen und wie schön und wichtig es ist, MentorIn und Menti zu sein. Lass Dich inspirieren!

„Wenn Du etwas Altes loslässt, kann Neues entstehen“.

Oft starten wir mit vielen neuen Ideen, Zielen oder Aufgaben ins neue Jahr, ohne bewusst Raum und Zeit für diese zu schaffen…einfach auf den Berg oben drauf. Dabei ist es so befreiend Platz für Neues zu schaffen, alleine das setzt so viel Energie frei. Diese Folge soll Dich inspirieren, einmal innezuhalten und genau hinzuschauen, was Du nicht mehr möchtest, worauf Du verzichten kannst und was vlt. gar nicht deine Aufgabe ist. Drei Möglichkeiten, wie Du neuen Raum und Zeit in deinen Arbeitsalltag schaffen kannst, um diesen mit für Dich wichtigen Themen zu füllen. Viel Spaß dabei :)

Das Rad des Jobs ist angelehnt an das Rad des Lebens. Eine Coaching-Übung, die Dir hilft einen Status Quo zu ermitteln, wie sehr dein aktuelles Arbeitsleben deine Bedürfnisse erfüllt und zu deinem heutigen Lebensstil passt. Es hilft dir zu erkennen, welche Bereiche besonders wichtig für Dich sind und in welchen Bereichen ggfs. noch Luft nach oben und Optimierungspotenzial steckt, um mehr Erfüllung und Zufriedenheit in dein Arbeitsleben zu bringen.

Unsere Werte beeinflussen unbewusst und bewusst unser Empfinden, Denken und Handeln, insbesondere auch im Arbeitsumfeld. Daher ist es so wichtig, Dir deinen Werten bewusst zu sein und diese in Einklang mit deiner Berufswelt zu bringen, um wirklich glücklich und erfüllt am richtigen Arbeitsplatz / in der richtigen Position zu sein. Und dafür nutze ich das „Werterad“, welches ich in dieser Folge vorstelle. Das „Werterad“ ist tolles Tool, um deine Arbeitsleben in Einklang mit deinen persönlichen Werten zu gestalten und dadurch mehr Erfüllung und Gleichgewicht in dein Leben zu bringen.

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