Create Your Work-Life

By Dipl.-Soz.-Wissenschaftlerin Claudia Winkel

Deine Zeit ist kostbar. Arbeitszufriedenheit ist Lebenszufriedenheit. Was macht dein Leben glücklich und erfolgreich? „Höher, schneller, weiter“ hat als Karriere-Maßstab für viele berufstätige Frauen ... more

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Create Your Work-Life episodes:

September 17, 2019 Persönliche Werte: Beruf und Beziehung verbinden
Lernkurven & Arbeitsglück als Paar im Norden - unsere mentalen Stärke
Shownotes
Ralph Kerpa auf Linkedin
Deinen Traum von Arbeits- und Lebensglück in Taten umsetzen? Gerne unterstütze ich Dich professionell! Buche hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com
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27min
September 10, 2019 Embodiment: Körperübungen lernen? Soforthilfe bei Stress!
5 einfachen Übungen, um in Minutenschnelle Stress zu reduzieren
Shownotes
Dr. med. Claudia Croos-Müller (2011):Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern
Viele weitere Kreativimpulse und Ressourcen, um Familie und Beruf glücklich zu vereinbaren von Claudia findest du hier: www.claudiawinkel.com
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13min
September 03, 2019 Jobfrust: mit Logbuch lernen - Flow & Freude sichtbar machen
Starte auf LOS! - Hier gewinnst du Einsichten deiner Werte und Wünsche
Eine erste visuelle Bestandsaufnahme deines Berufslebens. Was gibt dir Kraft und Energie? Wo sind Energieräuber? Wo empfindest du Freude und auch Flowmomente?
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14min
August 23, 2019 Morgenroutine mit täglichem Glück(s)-Keks: gelassener & optimistischer
5 Mindset Tipps für einen besseren Start in den Tag & gute Laune
Shownotes
Shawn Achor (2010): The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work
Viele weitere Kreativimpulse und Ressourcen, um Familie und Beruf glücklich zu vereinbaren von Claudia findest du hier: claudiawinkel.com
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11min
August 22, 2019 Worum geht es?
Mentale Stärke - Glück - Selbstvertrauen - Futureskills
Der optimistische Gestalter
Deine Wünsche und deine Bedürfnisse als berufstätige Mutter oder Vater im manchmal hektischen und stressigen Berufs- und Familienalltag:
Mehr Gelassenheit im Familien- und Berufs-Alltag spüren?
… und Freude am Elternsein im Alltag erfahren?
Leichter und sorgloser leben und lernen?
Stress und Überforderung im Familien- und Berufsalltag souverän gestalten?
Zuversicht, Klarheit und Freude, Zugriff auf deine Ressourcen?
Umsetzbare Feelgood Impulse für dein glückliches Familien- und Berufsleben. Wissenschaftlich fundiert – und auf den Punkt.
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4min

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