¿Por qué cuesta tanto salir de una relación tóxica cuando sabes que todo lo que vives en ella te hace daño?

¿Por qué es tan difícil romper con el vínculo que te ata a la otra persona?

En este episodio te hablaré acerca de los dolores principales que no te permiten salir de allí y cuál es la solución para poder cambiar esa experiencia que no quieres.

Gurucitta

En este episodio aprenderás:

¿Qué es el enojo

¿De dónde viene el enojo y cómo se genera?

¿Por qué no puedes evitar enojarte?

¿Qué pasa si te guardas el enojo, rabia o ira?

¿Cómo se resuelve el enojo?

Gurucitta

¿No sabes cómo hacer crecer tu autoestima y te sientes insegura constantemente? ¿Te gustaría sentir confianza en ti misma y tomar decisiones sin titubear?

En este episodio te explico si es verdaderamente la autoestima lo que tienes que hacer crecer.

Aprenderás:

- ¿Qué es la autoestima?

- ¿Es lo que verdaderamente necesito en mi vida?

- ¿Cuál es mi necesidad?

- ¿Cómo desarrollar confianza interna y externamente?

- Miedo, inseguridades, habilidades

- Ejercicio: Confío en mi

Gurucitta

¿Qué es el perdón y cómo puede cambiar tu vida?

En este episodio te hablaré acerca de que es el perdón, ¿qué te impide perdonar? ¿Cómo abrir la puerta al perdón? y un ejercicio para poner en práctica.

Sabrás lo que no es el perdón y por qué es tan difícil perdonar a los que consideras que te dañaron.

Gurucitta

Saber qué es la responsabilidad consciente contribuye a que evites tener conflictos en tu vida. Es una forma determinada de responder en la vida desde la consciencia y no desde el ego.

Aprende en este episodio qué te impide tenerla y cómo lograrla.

Gurucitta

¿Qué es el ego?

¿El ego es real?

¿Cuál es la función del ego?

¿Cómo puedo hacer del ego mi aliado?

¿Cómo reconozco cuando es el ego el que me habla y no mi consciencia? Todo lo que te cree sufrimiento

¿Cómo elimino el ego?

Gurucitta

¿Por qué no puedo cambiar?

¿Por qué no puedo transformar mis pensamientos?

¿De dónde viene mi falta de ganas por hacer las cosas?

En este segundo episodio entenderás cómo surgen tus pensamientos, tus comportamientos y cómo es que tu estado de ánimo no es absolutamente emocional.

Gurucitta

Trailer - Ser Consciencia by Gurucitta

En el episodio de estreno te hablo acerca de ¿qué son las emociones?, ¿de dónde vienen?, ¿qué hacer con ellas cuando te crean sufrimiento?, ¿cómo pueden las emociones sanas cambiar tu vida? y te dejo el primer ejercicio para comiences a ser consciente. ¡Escúchalo ahora!

La ansiedad surge después de algún suceso traumático en el que tu seguridad se haya visto afectada. Mucho sufrimiento llega de impacto al cuerpo y al sistema nervioso. Es indispensable trabajar, además de las emociones, con el dolor acumulado en estos dos aspectos de ti.

Este sencillo ejercicio te ayudará a transformar la ansiedad en calma. Practícalo todos los días.

Gurucitta