En este episodio te comparto un poco acerca del proceso de pensamiento y como evitar los secuestros emocionales, tiene varias tecnicas o herramientas que puedes usar de forma diaria.

La secuela de del episodio 2 acerca del miedo, donde em enfocaré un poco más en lo que enfrentamos de forma diaria y te enseño una técnica para bajar los niveles de miedo, estrés y ansiedad.

Hoy estás en esa duda sobre si iniciaras o no un proceso terapeutico, tambien no sabes ¿quienes deben acudir a terapia?, sé que las pautas que te comparto, haran que esta desciión sea más sencilla.

En este episodio te comparto un concepto de miedo y como se presentan en nuestras vidas, te comento un poco de mi como ser humano y una forma de identificar los miedos en tu vida.

En este episodio te platico un poco de mi proyecto personal, lo que busco lograr con él, lo que significa mi slogan y ejemplos de lo que estaré compartiendo contigo en cada episodio, aprendamos a restaurarnos a nosotros mismo y cada nucleo en el interactuemos.