CreSer Evoluciona

n nuestra sexualidad, la autoconfianza, el autoestima son las bases que deberíamos fortalecer día a día, nadie nos enseño a hacerlo, y quizás piensen que eres muy viejo/a para iniciar, pero hoy es cuando puedes empezar a generar esas herramientas; nunca es tarde... Bien como Ana nos planteaba, para poder luchar contra esos enemigos que habitan en nuestro cerebro.

Hoy con el Dr

Carlos Avila Master Coach

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La base de una sexualidad satisfactoria es la construcción de un vínculo saludable. La comunicación y la educación sexual, espiritual son fundamentales para fortalecer tu sexualidad como un estilo de vida saludable.

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Un vínculo saludable es fruto de estar conectados, tener relaciones emocionalmente profundas, sentir la mirada, el amor, la compasión y la cercanía del otro. Este es el corazón de la relación matrimonial; en proporción a cómo se cultiven estos lazos de amistad e intimidad emocional, será vivido el encuentro sexual.

Tantos temas involucrados en la sexualidad, que unos se conectan con otros, el amor, respeto comunicación y educación están dentro de la sexualidad.  

Menstruar o no ese ese dilema cuando escandalizamos y vemos todo lo negativo en un proceso natural. Disfrutar aprender de cada proceso te ayudara a tener esa salud y felicidad que buscas.

Cambiar no es sinónimo de transformar, si realmente quieres hacer algo por tu vida, pues ponte las manos a la masa y empieza, lo mas importante de cada proceso es empezar. Gracias a @re.crearneurocoaching por tan bella intervencion 

Todos tenemos propósitos, solo es encontrar tu pasión y allí encontraras la felicidad.

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Se le ha dado una connotación negativa a la rutina como algo que restringe, que te encadena, que llega a aburrir. Sin embargo, concuerdo con que la rutina es útil para el desarrollo o el fortalecimiento de hábitos. Citando a James Clear: "Los hábitos no restringen la libertad. En realidad la promueven. De hecho, las personas que no tienen sus hábitos bajo control son aquellas que disfrutan de menos libertad". Por otro lado, y en algunos casos, la monotonía puede llegar a indicar que se está perdiendo la pasión por lo que haces o que no se está gestionando adecuadamente lo que haces, por lo que, en la medida de lo posible, habrá que buscar cómo variar o innovar.

El visionado de pornografía produce una descarga excesiva de dopamina y, por tanto, una sobreestimulación en el sistema de recompensa del cerebro, que es lo que hace que sintamos placer.  Gracias a Gonzalo Salinas por tan maravillosa intervencion.

Se dice de ellos que siempre tienen ganas de sexo o que les da igual con quién practicarlo, Curiosamente, muchos hombres aseguraron que les importa más la conexión emocional que la apariencia física en sus parejas  Gracias a Sergio Melich por tan buena charla

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Ama el que lo entrega todo y sin condicion o el que pone limites. el amor es algo real que nustro cerebro siente, segregando endorfinas que nos dan felicidad y euforia, no es un cunt de hadas o la palabra de un poema, por ello debemos apropiarnos y fortalecer este valor que quizas para muchos esta perdido, desesperanzado incluso olvidado. 

¿Tienes el valor de amar-te?

El objetivo fundamental del sexo tántrico es dejarse llevar por el placer, La meta no es el orgasmo, sino la energía sexual que transmiten los dos cuerpos, aprender a disfrutar del sexo sin etiquetas, sin tabúes, sin presiones ni ansiedad. Disfrutar con libertad" Gracias a nuestra invitadad Zahary Roman

El agradecimiento no depende de lo que recibimos sino de lo que tenemos, y enfocarnos en eso, no en lo que nos hace falta. Vive cada día como si fuera el último pues realmente cada día de pasa es un día menos no un día mas.