Cris Navarro Podcast

By Cris Navarro

Una vida sin estrés no existe. Al menos no la he encontrado.

Por eso quiero compartirte los secretos que, en silencio, me han traido a la calma.

Secretos que dan resultados reales -no perfectos, pero ... more

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Cris Navarro Podcast episodes:

August 09, 2025 #3 Meditación: El río mágico que limpia tu estrés y tus preocupaciones
Esta meditación se puede realizar a cualquier hora del día/noche.
Te guiaré para que limpies tu estrés, ansiedad y preocupaciones.
Relaja tu cuerpo, suelta tus cargas y reconecta con la paz y felicidad que nacieron contigo.
Instagram: cris.navarro8
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12min
July 23, 2025 #2 ¿Está mal sentirme bien cuando el mundo está en caos?
En este episodio te hablo de la culpa silenciosa que sentimos al elegirnos, del peso invisible del autocuidado. Te comparto mi experiencia como mamá, mujer y guía de meditación sobre cómo sostener tu bienestar sin desconectarte del mundo. Vamos a hablar de cómo dejar de sentir culpa por ser felices en un mundo que duele.
Instagram: cris.navarro8
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12min
July 08, 2025 #1 Cómo soltar el estrés en 3 minutos. Respira conmigo.
Inhala profundo. Exhala largo. Una pausa que te abraza.
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4min

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