CRISTINA HIPÓLITO PSICÓLOGA

CRISTINA HIPÓLITO PSICÓLOGA episodes

February 18, 2022 MINDFULNESS
En este podcast os explico tres maneras de practicar mindfulness: mindfulness eating, mindfulness shower y mindfulness walking.
8 min
February 05, 2022 BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE PRACTICAR EJERCICIO
Qué beneficios nos aporta la práctica de ejercicio.
4 min
January 05, 2022 TÉCNICA GROUNDIND 5.4.3.2.1
Técnica especialmente indicada para poder controlar un ataque de pánico.
2 min
September 18, 2021 HAMBRE EMOCIONAL VS HAMBRE FISIOLÓGICA
CÓMO DIFERENCIAR ENTRE HAMBRE EMOCIONAL Y HAMBRE FISIOLÓGICA
5 min
September 17, 2021 MITOS DEL AMOR ROMÁNTICO
Cómo los mitos del amor romántico afectan a nuestras relaciones de pareja.
5 min
September 16, 2021 BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE PRACTICAR EJERCICIO
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3 min
February 02, 2021 EMOCIONES Y GESTIÓN EMOCIONAL
Emociones básicas y estrategias para una correcta gestión emocional.
9 min
February 02, 2021 BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
Qué es y cómo superarla.
4 min
January 29, 2021 POSITIVIDAD TÓXICA
Qué es y como evitarla.
5 min
January 28, 2021 RUMIACIONES
¿Qué son las rumiaciones?
¿Qué consecuencias puede tener mantenernos en la rumiación?
¿Cómo puedes parar las rumiaciones?
7 min

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Psicología.