Croissance intérieure

By Bastien Palmilha, éveilleur de conscience et auteur de la méthode L.I.B.R.E

Est-ce que tu en as-tu assez de tourner en rond dans ta vie et de répéter les mêmes schémas encore et encore?

As-tu le sentiment d’avoir tout essayé pour t’ en sortir et que rien n’a vraiment fonction... more

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Croissance intérieure episodes:

December 09, 2022#41 Le stress dans le cadre professionnel 1/2
Cet épisode est pour toi si tu cherches à comprendre ton stress, à trouver des solutions pour t'en libérer, non le gérer, mais le libérer.

Tu découvriras dans cet épisode:
les deux types de stress ( l'un est ton ami et l'autre ton pire ennemi)

Ce n’est pas la situation extérieur qui défini le stress mais comment tu vis cette situation

Capable = pas de stress, pas capable = beaucoup de stress., tu comprendras mieux le lien entre se sentir capable et le stress à l'aide d'une image de route et de voiture…

Alors c'est parti…

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13min
December 01, 2022 #40 Résumé des 5 blessures émotionnelles dans le cadre professionnel
Dans cet épisode, tu vas trouver un résumé des 5 blessures émotionnelles et leur impact dans le cadre professionnel sous une forme de 5 profils différents.

A toi de voir quelle profil résonne le plus en toi, le récit qui parle le plus de toi, de tes réactivités et de tes comportements… Tu vas très certainement être interpellé par un profil dans lequel tu te reconnais.

Et comme dans une table des matières, je t’indiquerai l’épisode qui parle plus en profondeur de cette blessure émotionnelle dans le cadre professionnel pour mieux la comprendre et comment s’en libérer….

On y va?

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12min
November 25, 2022 #039 Voici comment l'injustice t'impacte sur le plan professionnel
Cet épisode te concerne si:

🔶 Tu es perfectionniste
🔶Tu as tendance à mettre la barre très haut
🔶Tu te mets toi-même une pression immense
🔶Tu te sens coupé.e de tes émotions
🔶Tu as peur du regard et du jugement des autres?
🔶Tu es rigide
🔶Tu as as tendance à beaucoup te justifier...

Si tu te reconnais dans les réactivités que je viens de citer, écoute bien cet épisode parce tu vas mieux comprendre ton type de fonctionnement, comment la blessure d'injustice se manifeste dans le cadre professionnel et comment t'en libérer pour apaiser la peur du regard des autres se libérer du perfectionnisme et être davantage toi meme ....

On y va?

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19min
November 17, 2022#038 Voici comment la trahison t'impacte sur le plan professionnel
Cet épisode te concerne si:
Tu as tendance à tout contrôler, planifier, ne laissant aucune place possible à l'imprévu....

Tu es du genre méfiant, méfiante

Tu as de la difficulté à lâcher-prise, te relaxer…

Tu as de la difficulté à déléguer à tes collègues

Tu cherches (presque) toujours à avoir le dernier mot, à avoir raison

Tu as de la difficulté à faire confiance en tes collègues en tes supérieurs?

Tu dois montrer continuellement ta force mais jamais tes faiblesses…
Si tu te reconnais dans les réactivités que je viens de citer, écoute bien cet épisode parce tu vas mieux comprendre ton type de fonctionnement, comment la blessure de trahison se manifeste dans le cadre pro et comment tu peux te libérer de cette blessure pour retrouver la capacité de faire confiance en tes colègues et aussi à lâcher-prise…

On y va?

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21min
November 10, 2022#037 Voici comment l'humiliation t'impacte sur le plan professionnel
Cet épisode te concerne si:
Tu as déjà ressenti la peur d’être démasqué ?

Tu as la peur que tes collègues réalisent que tu n'es pas à la hauteur

Tu as peur qu'on te dise que tu es un ou une imposteur

Tu penses que ton poste, tu ne l'as pas eu grâce à tes compétences mais par chance

Tu te compares à tes collègues et tu as toujours le sentiment d'être moins bien qu'eux.....

Tu dois toujours en faire plus pour te sentir à la hauteur...

Tu as peur du jugement, de la moquerie,

Tu as de la difficulté à dire non
Si tu te reconnais dans les réactivités que je viens de citer, écoute bien cet épisode parce tu vas mieux comprendre ton type de fonctionnement, comment la blessure d'humiliation se manifeste dans le cadre pro et comment tu peux te libérer de cette blessure d'humiliation et retrouver la dignité et la confiance en soi.

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19min
November 03, 2022#036 Voici comment l'abandon t'impacte sur le plan professionnel
Cet épisode te concerne si:
Tu cherches à être ami et aimé de tous tes collègues

Tu as de la difficulté à dire non

Il t'arrive d'être jalouse, jaloux, tendance à la dépendance affective...

Tu fais passer les besoins de tes collègues avec les tiens

Tu es trop gentil, trop gentille

Tu as de la difficulté à t'affirmer, à donner ton opinion

Tu n'aimes pas les conflits, tu n'aimes pas déranger

Tu souffres d'anxiété, d'angoisses, d'insécurité
Si tu te reconnais dans les réactivités que je viens de citer, écoute bien cet épisode parce tu vas mieux comprendre ton type de fonctionnement, comment la blessure d'abandon se manifeste dans le cadre pro et comment tu peux te libérer de cette blessure d'abandon et te remettre au centre de ta vie...

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19min
October 27, 2022#35 Voici comment le rejet t'impacte sur le plan professionnel
Cet épisode est pour toi si:
Tu as peur de faire des erreurs

Tu as peur de s'affirmer

Tu as peur du regard des autres

Tu te sens ignoré, comme invisible, pas considéré

Tu n'ai pas reconnu pour le travail que tu fais

Tu es susceptible

Tu as tendance beaucoup être dans le monde des idées, à rêver

Si tu te reconnais dans les réactivités que je viens de citer, écoute bien cet épisode parce qu'on va parler de la blessure de rejet qui semble être une blessure qui résonne en toi.
Tu découvriras comment le rejet se manifeste dans le cadre professionnel et comment t'en libérer très rapidement.

Bonne écoute

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21min
October 21, 2022 #034 La voie rapide de la confiance en soi
Je suis persuadé que tu a déjà bien expérimenté la voie lente pour avoir confiance en soi comme j'ai pu le faire aussi pendant des années mais connais-tu la voie rapide pour avoir confiance en soi?
La confiance en soi est un vaste sujet… On nous apprend qu'il faut développer la confiance en soi, qu'il faut faire quelque chose pour avoir confiance en soi. De mon point de vue toutes les techniques qui consistent à forcer un comportement pour tenter d'avoir plus confiance sont toutes vouées à l'échec à un moment ou à un autre.

Si tu as déjà essayé pleins de méthodes trucs et astuces pour avoir confiance en toi et que cela n'a pas fonctionné, je tiens à te rassurer; ce n'est pas de ta faute…

Nous sommes dans un monde où il faut développer, ajouter des compétences, toujours plus… On nous a jamais appris que certaines blessures émotionnelles pouvaient induire le manque de confiance en soi. Pourtant c'est le cas, il existe trois blessures émotionnelles qui peuvent réduire la confiance en soi, donc une qui à mon avis et la plus handicapante lorsque on souhaite se mettre en avant.

J'en parle dans cet épisode 034 durant lequel tu vas comprendre également…

• Ce qu'est la voie lente pour avoir confiance en soi
• Pourquoi cette approche est vouée à l'échec
• Le sens du manque de confiance en soi
• Les trois blessures émotionnelles associées

Alors prends une profonde inspiration…

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14min
October 12, 2022 #033 Entrevue avec Christine Savoy - médium, masseuse, auteure et musicienne
Dans cet épisode, Christine Savoy m'accueille dans son espace pour un partage profond, humain et très inspirant… Je te souhaite de belles prises de conscience

Son site internet: https://www.christinesavoy.com/

Une touche d'amour en plus: https://youtu.be/iQo7cfnmmbA

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48min
October 06, 2022 #032 L'émotion n'est PAS la source du problème… Voici pourquoi…
Si tu as déjà suivi plusieurs méthodes ou thérapies pour sortir de ta problématique, mais que malgré cela, ton problème et ta souffrance persiste… C'est que les approches que tu as utilisés n'allaient pas directement à la source de ton problème. Beaucoup de gens pensent que l'émotion est la source de la problématique. D'après mon expérience l'émotion et une réaction induite par quelque chose en amont. La problématique perdure tant que nous n'avons été à la source pour en éteindre le robinet… On en parle dans cet épisode 32

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