Si tu penses régulièrement à des événements douloureux de ton passé et te sent impuissant,e quant à la possibilité d'agir sur ton passé pour l'apaiser, je t'invite à écouter ce podcast pour découvrir comment tu peux faire la paix avec ton passé ici et maintenant;-)

Je te propose une métaphore qui va s'adresser à ton esprit conscient mais aussi inconscient pour que tu puisses changer progressivement ta manière de percevoir le passé. Un conseil, prends du papier et une éponge, y aura du nettoyage à faire-)

Tu découvriras également comment agir sur ton passé à partir d'aujourd'hui… avec une simple télécommande… et je te partagerais la méthode qui te permet de faire cela en un claquement de doigt.

Tu es prêt,e, ? Alors prends une profonde inspiration et c'est parti;-)

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Tourne la page, c'est du passé!  laisse le passé derrière! Il faut que tu arrêtes de ressasser ce passé, ça serait vraiment le moment que tu passes à autre chose... 

Est-ce que tu as déjà été victime d'une ou plusieurs de ces phrases? ( qui font généralement plus de mal que de bien) 

Dans cet épisode 011, on voir ensemble pourquoi ces phrases ont autant d'impact sur toi et te font tant souffrir! (Tout cela provient d'une différence de perception)

Mais on va aller plus loin,  tu pourras également te sentir reconnue, reconnu dans ce que tu vis ou ce que tu as vécuet tu pourras te libérer de la culpabilité que tu ressens peut-être lorsque on te répétent ces phrases encore et encore! Et tu découvriras comment c'est possible d'agir sur ton passé pour faire la paix avec lui et commencer à vivre naturellement le moment présent!

Tu es prêt,e, alors prends une profonde inspiration et c'est parti;-)

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Est-ce que tu es souvent en recherche de reconnaissance? 

Est-ce que tu es dépendant, e de tonconjoint? est-ce que tu as peur d'être seul, e?

Est-ce que tu as tendance à te dévaloriser et avoir de la difficulté à dire non? 

Ou peut-être que tu as de la difficulté à faire confiance aux autres!

Ou peut-être encore que tu recherches la perfection en toute chose?

Si tu as répondu oui, à une de ses questions, prends le temps d'écouter cet épisode,  je te propose un résumé des 5 blessures émotionnelles, tu comprendras qu'est-ce qui fait que les comportements que je viens de te citer sont directement en lien avec ces différentes blessures émotionnelles !

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Est-ce que tu as tendance  être perfectionniste, à être pointilleuse, pointilleux?

Tu mets aussi très certainement la barre très haut, tu aimes sans cesse repousser tes propres limites et tu en fait souvent trop. Trop de travail, trop d'activités pour pas ou très peu de moment de plaisir!

Est- ce que tu es plutôt tendu,e, rigide? Avec des tension de tout ton corps?

Est-ce que tu as de la difficulté à ressentir tes émotions, un peu comme si tu en était un peu coupé,e… (Je t'explique d'où ça vient avec une image claire mais peu recommandée aux âmes sensibles;-)

Est-ce que tu as déjà fait, ou peut être sur le point de faire un burn-out,  un épuisement professionnel? (cela provient d'un comportement directement relié à cette blessure)

Est-ce que tu crains le regard des autres, le jugement des autres, les critiques?

Si tu te reconnais dans cette description, tu souffres de  la blessure d'injustice, je t'encourage vivement à écouter cet  épisode pour comprendre cette blessure, comment elle se réveille,  quelles sont les comportements associés à la blessure d'injustice et comment tu peux t'en libérer instantanément. 

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Est-ce que tu as tendance à vouloir tout contrôler, que ça soit tes proches, tes voisins, tes collègues, les événements?

Peut-être que tu as aussi une grande difficulté à lâcher prise et quand on te demande de "LAAAAAAAAAAAACHER PRIIIIIIIIIIIIIISE"😌 et que tu n'y arrives pas, ça peut t'énerver... (tu comprendras pourquoi)

Es-tu sceptique et du genre à être comme St-Thomas à ne croire seulement à ce que tu vois? (ll y a une raison à cela, j'en parle dans cet épisode)

Est-ce que tu cherches toujours à avoir raison, à avoir le dernier mot, c'est pas que tu fait exprès mais c'est comme si c'est plus fort que toi?

Est-ce que tu as de la difficulté à faire confiances aux autres? (le coeur même de cette blessure)

Si  tu te reconnais dans cette description, tu souffres sans doute de la blessure de trahison, et je t'encourage vivement à écouter cet épisode pour comprendre cette blessure, comment elle se réveille, quelles sont les comportements associés à la blessure de trahison et comment tu peux t'en libérer instantanément.

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Est- ce que tu as tendance à te dévaloriser, à te juger durement, à te critiquer, à te traiter de moche, de grosse, de gros ?

Ou peut-être que tu ne te sens pas à la hauteur, tu te sens illégitime, alors, tu te formes à d'autres pratiques, tu accumules les diplômes, les certificats, mais tu te sens toujours autant illégitime, l'impression que ne n'est pas encore suffisant.

As-tu peur du jugement des autres?

Est-ce que lorsque on te demande un service, il y a quelque chose de plus fort en toi te fais accepter de rendre service et ce à contrecoeur.

Est-ce que tu fais passer les besoins des autres avant les tiens... 

As-tu tendances à partir facilement dans différents excès, si tu attires régulièrement des situations humiliantes 

Si tu te reconnais dans cette description, alors, tu souffres de cette blessure d'humiliation, et je t'encourage à écouter cet épisode pour comprendre pourquoi ces différemment comportements ainsi que la notion de surpoids sont directement reliés à cette blessure d'humiliation et comment tu peux te libérer de l'humiliation instantanément.

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Dans cet épisode 006,

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Blessure de Rejet : Pourquoi vous sentez-vous invisible ?

Vous arrive-t-il de vous sentir "nul" ou d'avoir l'impression que prendre votre place provoquera forcément un rejet ? La blessure de rejet est la plus profonde des douleurs émotionnelles. Elle ne fragilise pas seulement l'ego : elle remet en question votre droit à l'existence.

Dans l'épisode 005 du podcast Croissance Intérieure, Bastien Pagnouin décortique les mécanismes qui vous poussent à fuir et à rester dans l'ombre.

En bref : Ce qu'il faut retenir

• Origine : S'active entre la conception et l'âge de 1 an, souvent liée au parent du même sexe.

• Le Masque : Celui du "Fuyant" (se rendre invisible pour ne pas souffrir).

• Signes clés : Susceptibilité extrême, quête de validation, peur du regard d'autrui et tendance à la fuite (addictions, imaginaire).

• Manifestation physique : Corps très mince ou effacé, occupant le moins d'espace possible.

• Solution : Identifier le mécanisme et utiliser des méthodes comme LIBRE pour déprogrammer les mémoires traumatiques.
  

Les racines : Une blessure qui précède la naissance

Contrairement à d'autres souffrances, le rejet s'active très tôt. Elle naît souvent du sentiment de ne pas avoir été désiré, d'un sexe non attendu par les parents, ou de l'arrivée d'un frère/sœur perçue comme une menace. Pour le cerveau reptilien, être rejeté équivaut à un danger de mort.

Reconnaître les masques du rejet

Pour éviter la douleur, nous portons le masque du fuyant. Voici comment il dicte votre vie :

• L'invisibilité : Vous essayez de ne pas déranger, quitte à vous effacer totalement.

• La susceptibilité : La moindre critique est vécue comme une attaque sur votre valeur intrinsèque.

• La quête de reconnaissance : Vous attendez que l'extérieur valide votre existence car vous ne pouvez le faire seul.

• La fuite réelle ou mentale : Se réfugier dans les écrans, la spiritualité excessive ou les addictions pour ne pas affronter la réalité.

"En voulant fuir les autres, on finit par se rejeter soi-même."

L'empreinte physique : Le corps qui "fuit"

Bastien souligne que cette blessure marque le physique. Le profil "fuyant" se reconnaît souvent à une silhouette très mince, un corps qui semble vouloir occuper un minimum d'espace, parfois recroquevillé. C'est le syndrome de la personne que l'on ne remarque même pas dans une pièce.

Comment se libérer et reprendre sa place ?

Il est possible de sortir de ce cercle vicieux. L'épisode présente la méthode LIBRE (Libération Instantanée des Blessures et Réactivité Émotionnelle). Cette approche multimodale (hypnose, énergétique, NERTI) permet de nettoyer les mémoires traumatiques, qu'elles soient intra-utérines ou héritées, pour enfin s'autoriser à exister pleinement.

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