Crónicas de un Patán

Los hombres rara vez hablan de sus inseguridades en la cama, pero hoy destapamos las mentiras más comunes sobre el sexo y la presión de ‘ser un macho’ en la intimidad.

Una conversación sobre la depresión, el proceso de una madre al ver a su hijo caer y la importancia del amor y la red de apoyo para sanar.

Una conversación sobre la depresión, el proceso de una madre al ver a su hijo caer y la importancia del amor y la red de apoyo para sanar.

En este episodio hablamos sobre la masculinidad frágil y cómo los hombres enfrentan el miedo a expresar sus emociones, el miedo a la vulnerabilidad y la importancia de expresar emociones sin temor.

Hablamos sobre el camino de una mujer hacia el empoderamiento, los retos que enfrenta y por qué algunos hombres no lo soportan. Una conversación sin filtros sobre independencia, estereotipos y crecimiento personal.

Cómo una ruptura puede ser el inicio de un proceso de autoconocimiento y amor propio, evitando el error de olvidarnos de nosotros mismos.

Aprender a soltar no es fácil, pero aferrarte solo aleja más a quien ya decidió irse. En este episodio hablamos sobre el poder del contacto cero y por qué insistir solo retrasa tu propio proceso de sanación.

En este episodio hablamos sobre las relaciones después de los 30´s qué buscamos, qué cambia y cómo se vive el amor en esta etapa. También comparto mis experiencias y reflexiones sobre el tema.

En este episodio comparto cómo aprendí a decir "no estoy bien", el proceso que viví para buscar ayuda profesional, y cómo retomar la conexión con mi red de apoyo. Una reflexión sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y permitirnos sanar.

En este episodio exploramos el poder de reconectar con nosotros mismos tras un proceso de sanación. Hablamos sobre la importancia de validar nuestras emociones y las de los demás, sin minimizarlas. Un recordatorio de que el camino hacia el bienestar comienza con la empatía y la autoaceptación.