In dieser Episode sprechen wir über die anstehende CrossFit Saison und wie man es schafft, sich trotz der ganzen Qualifier und Wettkämpfe nicht ins Übertraining zu manövrieren. Mach' dir einen klaren Plan, welche Competitions wirklich wichtig für dich sind und welche Qualifikationsworkouts sich lohnen.

A propos Competition Time:

Die Anmeldung für Battle of Hiesfeld läuft vom 20.-24.1.2020:

https://www.instagram.com/battle_of_hiesfeld/

Trainingsprogramme:

https://liftandnamaste.com/Coaching für CrossFit, Weightlifting, Powerlifting, Bodybuilding und Ernährung:

https://myperformancecoaching.com/