🔥 Neue Folge Monthly News Podcast! 🎙️

Wir blicken zurück auf ein starkes Liga-Finale der Saison 2026 🏆 Volle Power, mega Support und hammer Community-Vibes!

Dazu: unsere neue KPI-Phase 📊 für ehrliches Feedback und klare Ziele für dich.

Außerdem am Start:

Durchstarter 2.0 🚀 für alle, die (wieder) richtig einsteigen wollen

Hyrox 🚀 für die, die's ihr erstes Hyrox Event in Sicht haben oder sich nach Feintuning sehnen

Ebenso wartet auf euch ein großes ATHX-Update für 2027 🎉

Alles Wichtige zu den nächsten Monaten in dieser Folge – jetzt reinhören! 👇

Hier geht`s zu den Seminaren:

🔗 Hyrox: https://crossfittuebingen.wodify.com/OnlineSalesPage/Main?q=PaymentPlans%7COnlineMembershipId%3D282317%26LocationId%3D7635

🔗 Durchstarter 2.0: https://crossfittuebingen.wodify.com/OnlineSalesPage/Main?q=ReviewPurchase%7COnlineMembershipId%3D195767%26LocationId%3D7635%26OnlineMembershipPaymentOptionId%3D1765811

In dieser Folge nimmt dich Felix mit auf seinen Weg vom CrossFit-Enthusiasten zum Experten für Gesundheit und Longevity. Es geht um Blutwerte, optimiertes Training und ganzheitliche Strategien für ein langes, gesundes Leben. 

Du erfährst, wie dir personalisierte Daten helfen können, deine Fitness- und Longevity-Ziele auf das nächste Level zu bringen.

Chapters

00:00 Introduction to Longevity and Health

01:25 NEWCHAPTER

04:15 Felix's Journey to CrossFit and Health

10:39 The Pillars of Health: Sleep, Training, and Nutrition

16:17 Understanding Lactate and VO2 Max

26:12 The Importance of Blood Analysis for Longevity

37:38 Stoavita: A New Approach to Longevity

Liga-Rückblick, Events im April und Mai, neuer Stundenplan, Coaching-Updates und Community-Highlights. 🚀

In dieser Episode schauen wir auf die Liga zurück, sprechen über unsere wichtigsten Learnings und geben einen Ausblick auf die nächsten Wochen in der Box. Mit dabei: das Österberg WOD & Run, Wings for Life und das externe Seminar WL101.

Außerdem geht es um unsere Roadmap für die kommende Zeit, den neuen CrossFit-Block, Änderungen im Stundenplan und die Weiterentwicklung unseres Angebots bei CrossFit Tübingen, inklusive unseres neuen Strongman Coaches Oci. 🔥

Frische Einblicke aus der CrossFit- und Fitnesswelt bei CrossFit Tübingen 🚀

In dieser Episode sprechen wir über aktuelle Events in der CrossFit- und Fitnessszene, teilen ihre Perspektiven auf effektive Trainingsstrategien und werfen einen Blick auf anstehende Competitions.

Außerdem geht es natürlich um die Community-League und innovative Ansätze im Training, wie beispielsweise unser Performance Check 1. 🔥

Neues Jahr, neue Energie bei CrossFit Tübingen 🚀
Markus und Nik starten mit der Community ins neue Jahr und sprechen über alles, was jetzt wichtig wird: ATHX-Simulation, Liga-Start, neuer Seminarkalender und spannende Workshops.
Außerdem gibt’s Updates zu den Kids-Kursen sowie Verbesserungen in der Box, basierend auf eurem Feedback aus der Survey.
Zum Abschluss: Coaching-News und ein klarer Blick nach vorne auf die Liga 🔥

In dieser Jahresabschlussfolge reflektieren Markus und Nik über die Entwicklungen des Jahres 2025 bei CrossFit Tübingen.
Sie sprechen außerdem über die Bedeutung des Feedbacks durch die Greatness Survey und geben einen Ausblick auf die Events im Jahr 2026.
Zusätzlich werfen sie einen Blick auf die persönlichen Bestleistungen und die Top-Attendance-Zahlen der Mitglieder dieses Jahres.

JETZT NEU: Auch mit YouTube-Video.

Worum geht’s in dieser Episode?
Markus und Nik sprechen über aktuelle Community-Events, Neuigkeiten aus der Box und ihre Teilnahme an verschiedenen Fitnesswettkämpfen wie ATHX Berlin oder HYROX Stuttgart.
Im Fokus steht, warum Leistungsdiagnostik (Herzfrequenzbereiche, Laktat, langfristige Gesundheitsmarker) die Grundlage für individuelle Trainingspläne bildet – und wie jedes Mitglied davon profitieren kann.

Zum Abschluss gibt es Highlights von unserer Team-Competition und jede Menge Einblicke in den Sportsgeist und die Erfolge unserer Community.

PS: Wir optimieren aktuell noch Technik & Setup – der Sound braucht daher noch etwas Nachsicht.

In dieser Folge sprechen wir über neue Formate und Highlights bei CrossFit Tübingen – darunter die bevorstehenden ATHX Games als neues Class Format, den Team Competition Day und spannende Einblicke in die Leistungsdiagnostik.
Im Fokus steht, wie Laktatmessungen und Herzfrequenztests helfen, Training und Regeneration gezielter zu steuern. Außerdem geht’s um neue Trainingsimpulse!
Ein Ausblick auf kommende Events (Termine für die Community League 2026) und jede Menge Motivation fürs Herbsttraining runden die Folge ab. 💥

In dieser Folge gibt es die September-News aus deiner Box.
Am vergangenen Wochenende standen die Competitions im Mittelpunkt – unsere Member haben alles gegeben und mit starken Leistungen überzeugt.

Außerdem ist die erste Runde des Performance Seminars gestartet. Mit dem Kick-off für das neue Programm konnten die Teilnehmer ihre individuellen Schwächen identifizieren und eine solide Basis für das nächste Level im Training schaffen.

Zum Abschluss gibt es noch einen wichtigen Ausblick: Am 22. November steht der große Team-Competition-Day an – ein echtes Highlight, das sich niemand entgehen lassen sollte.

Stay tuned für mehr Infos in den nächsten Tagen! 💥

In dieser Folge gibt’s die August-News aus deiner Box!

Was steht noch an?
➡️ 20. September – Performance Seminar: Kick-Off für das brandneue Performance Programm – dein nächstes Level im Training! 🏋️‍♂️
➡️ September – Mama Strong: Dein Comeback nach der Geburt – ein speziell entwickeltes Programm für frischgebackene Mamas. 💕

Viel Spaß beim Reinhören! 💥