Hay 3 preguntas que te debes hacer para saber si debes hacer doble sesión o trabajo "extra".

1) Estoy siendo consistente.

6-8 meses seguidos haciendo ejercicio

2) Cuantas dias estoy haciendo a la semana? Puedo agregar 1 dia antes de hacer doble sesion?

3) Cuando hago mis clases, las hago en piloto automático o busco algún propósito en cada una de las sesiones?

Por cierto, los CrossFit Games cambian de Sede para el 2024! Aqui los detalles del nuevo recinto.

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NORTE GAMES 2023

** Inscribete ANTES del 30/Sep para obtener la Camiseta Oficial del evento GRATIS **

FECHA: 11/NOV

PAREJAS

MM o HH

CATEGORIAS

Principiantes

Competition

Elite (solo HH)

DURACION: 1 dia.

COSTO: $2,500 pesos.

SEDE: CrossFit Tutuli MX

Definir categoria:

Puedes hacer pull ups? Eres Competition.

Puedes hacer BMU, 50 DUs seguidas y levantar 225 de Power Clean? Eres Elite.

3 WODS + FINAL.

Los mejores 5 equipos pasan a la final.

inscribete
https://crossfittutulimx.pushpress.com/open/event/cal_80bafcf7d5a47e?framed=0

NORTE GAMES

En el 2013-14, todo mundo traía medias largas. Las mochilas de gimnasio no eran mochilas, eran maletas. Y cargábamos con 3 pares de tenis dependiendo del workout que tocaba.

Este es el primer episodio de el proyecto "El Otro Lado Del Gimnasio".

Recursos en español para dueños de gimnasios.

Consejos prácticos, sin gurus, sin agenda.

Quien soy yo?

Hay 4 P's que tienen en común:

21 Agosto 2023, ultimo dia para ordenar:

https://shop.crossfittutuli.com/

Sin duda, Roman Khrennikov se robo el corazón de todos los espectadores que lo vimos competir en vivo asi como los 300,000 que lo vieron desde casa.

De las cosas que vimos con el CEO de CrossFit, 2023 fue el ultimo año en Madison, WI. Con la vista puesta en tener unos CrossFit Games fuera de Estado Unidos en el 2033.

3 Características de una persona disciplinada 

1)   Prefiere renunciar a una actividad placentera, por ejecutar lo que lo acerque a sus objetivos personales.

2)   Saben la diferencia entre las cosas que les convienen y las cosas que les gustan.

3)   Disfrutan el proceso. 

Un twit de Guillermo del Toro 

“Creo que vivimos nuestras vidas buscando la ruta más corta, el espacio de estacionamiento más cercano, todo rápido, barato, fácil. Y no es mejor. Dos tercios de la satisfacción de obtener algo es el proceso de obtenerlo.”

Nunca nos va a ver el Señor Del Toro pero estoy totalmente de acuerdo con usted 🤜

La titi se gano $1,500 en un reto de nutricion.. pero como nosotros no somos Brooke Ence, nos vamos aventar algo mas a escala 😂

Siguenos: @crossfittutuli @crossfittutulimx @fitcultr.gym @natalie_lopz @dp.magana

El mundo de social media ha hecho que de forma inconsciente, todos los días nos comparemos con alguien mas.

Desde Kim hasta Andy Benavides.. 

Por que la Titi decidid dejar de seguir a la Kardashian? 

Salud Mental.

Version YouTube:

https://youtu.be/FqbI4oa6J8A

Todos sabemos que "hacer cardio" te ayuda a perder peso.. pero es la forma mas efectiva?!

La realidad es que la industria de fitness le ha mentido a las mujeres.

No, no se van a poder grandes.

No, no van a tener cuerpo de hombres.

Si, resistance training es la clave para no estancarte y seguir cambiando tu composición corporal..