Článek Michaely Trochové. Mnoho lidí se při hubnutí zaměřuje pouze na úbytek kilogramů, ale neuvědomují si, že mohou ztratit nejen tuk, ale i cennou svalovou hmotu. Jak tedy hubnout efektivně a zároveň si zachovat svaly? Odpověď spočívá ve správném stravování, cvičení i v dostatečné regeneraci.

Hubnutí je vždy komplexní, ztrácíte jak tuk, tak svaly. Správným přístupem k dietě i cvičení můžete ale podpořit spalování tuků a zamezit přílišným ztrátám svalů. Důležité je vrhnout se do hubnutí nejen vhodnou úpravou jídelníčku, ale i pravidelným pohybem.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Pavly Drlíkové. Chtěli byste potěšit nějakou ženu na MDŽ? Stačí koupit květinu nebo se pustit do výroby osobního dárku. Máme pro vás 5 roztomilých tipů, které zvládnou i děti.

Mezinárodní den žen se slaví 8. března a kdy jindy obdarovat ženu něčím hezkým? S malým dárkem nikdy nešlápnete vedle, ať už půjde o květinu, čokoládu či drobný dárek vyrobený s láskou. Proto přicházíme s několika nápady, které můžete připravit doma a darovat pro radost mamince, babičce i kamarádce.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Renaty Vyšínové. Březen je měsíc daňového přiznání, to ví pravděpodobně každý, koho se to týká. Ale možná nevíte, že se musí podávat i za ty, kteří v minulém roce zemřeli! Přečtěte si, kdo, kdy a za koho to musí udělat, aby neměl problémy s finančním úřadem.

Když vám náhle zemře někdo blízký, je třeba řešit spoustu věcí, ale věděli jste, že za něj musíte většinou také podat jedno a někdy i víc daňových přiznání?

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Davida Shorfa. Naše čtenářka Ivana si všimla, že v této poradně často řeší snachy svoje trápení s tchyněmi. Ale u ní je to přesně naopak: manželka jejího syna jim nechce ukázat malého vnoučka. Syn vše omlouvá a Ivana s manželem řeší, co mají dělat. Jak vytvořit plán na normalizaci prarodičovství, jim poradí vztahový kouč David Shorf.

Na adresu [email protected] přišel následující dotaz:

Dobrý den, často si u vás stěžují snachy na tchyně, ale není to tak černobílé. Máme dva syny, jeden je ženatý a má malé dítě. Snacha tráví snad veškerý čas u své maminky, nám vnoučka nejenže „nepůjčuje“ (ani to nechceme, je to miminko a má být u mámy), ale ani nám ho nechce ukázat, jen nám syn posílá fotky, snacha je prý citlivá a máme to chápat.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Švirkové. Hubnutí je spojeno s mnoha tipy a triky. Některé z nich však patří v současnosti do kategorie mýtů, které je třeba vyvrátit a rychle na ně zapomenout. Třeba ovoce a pečivo vás v jídelníčku nemusí stresovat tolik, jak si myslíte.

Snažíte se shodit pár kilo, vylepšit svoji postavu do léta nebo se jednoduše chcete cítit ve svém těle lépe a být zdravější? Než se pustíte do různých diet, ujistěte se, že nevěříte následujícím mýtům. Třeba si úplně zbytečně zakazujete potraviny, které vaši hubnoucí snahu v podstatě nijak neohrozí.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Kateřiny Osičkové. Zimní dovolené jsou za vámi, letní teprve před vámi, ale vaše neposedné cestovatelské boty netrpělivě stepují v předsíni a někam by vyrazily? Skvělý nápad! V Evropě najdete hned několik perfektních destinací, kde je na jaře absolutně božsky.

Sluníčko už nesměle začíná hřát, péřové bundy a lyžařské vybavení uklízíte na dno skříně a začínáte přemýšlet, jak si užít jaro a co kde zažít? U nás je samozřejmě krásně, ale pokud vás láká vyrazit za hranice, zkuste se inspirovat našimi zahraničními tipy. Kde se ohřejete a dost možná už i vykoupete v moři? Kde si pochutnáte na zeleném pivu a kde uvidíte pandy?

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Karolíny Svobodové. Láska nebývá jednoduchá… Ale naštěstí je tady astrologie, která do vztahů umí vnést trochu (hvězdného) světla. Kdo se k sobě nejvíc hodí, kde to jiskří od prvního okamžiku a která znamení horoskopu mohou v páru vytvořit dokonalou souhru?

Láska je velká alchymie. Někdy stačí jeden pohled a už cítíte jiskření, jindy se můžete snažit sebevíc a stejně to mezi vámi nepřestává váznout. Proto si mnoho lidí klade věčnou otázku: Kdo se ke mně vlastně hodí? Naštěstí jsou tady hvězdy, jež pár tisíc let fungují tak trochu jako vesmírná seznamka. Pojďte se podívat, která astrologická znamení k sobě pasují jako zámek a klíč – nebo spíš jako oheň a benzin, když se mluví o plameni vášně…

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Rozhovor Jitky Lubojacké. 6. března míří na plátna kin nový film Moře na dvoře. Hlavní postavu houslařského mistra Josefa v něm ztvárnil Ondřej Vetchý. Partnerku mu hraje Linda Rybová, kterou jsme při té příležitosti vyzpovídali. Jak to má s láskou a proč už si dlouho nedá zmrzlinu?

Jak se nám Linda Rybová svěřila, šlo o velmi příjemné natáčení, i když se točilo ve velkých vedrech a vanilkovou zmrzlinu, kterou pro jednu scénu musela jíst celý den, teď nemůže ani vidět. Ač ji má jinak ráda. „Myslím ale, že jde o takový milý, poetický, až staromilský film. Není to žádná třeskutá komedie, spíš hezky sentimentální snímek,“ říká Linda.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Kateřiny Osičkové. Jestli byl a dodnes je nějaký seriál fenoménem, tak zcela jistě Super drbna (Gossip Girl). Životní osudy zlaté mládeže z newyorské čtvrti Upper East Side sledovaly s napětím miliony diváků po celém světě. Jak žijí dnes představitelé hlavních rolí? Před pár dny bohužel zemřela jedna z hlavních hvězd.

Jestli byl a dodnes je nějaký seriál fenoménem, tak zcela jistě Super drbna (Gossip Girl). Životní osudy zlaté mládeže z newyorské čtvrti Upper East Side sledovaly s napětím miliony diváků po celém světě. Jak žijí dnes představitelé hlavních rolí? Před pár dny bohužel zemřela jedna z hlavních hvězd.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Švirkové. Najít si nové zaměstnání mnohdy není snadné. O to víc, jste-li v těžké životní situaci a peníze na různé rekvalifikační kurzy jednoduše nezbývají. V tu chvíli může pomoct Nadační fond Czechitas Báry Bühnové, který finančně podporuje vstup do oboru IT, a to konkrétně pro nezaměstnané ženy, samoživitelky nebo ženy z regionů s nízkými příjmy.

Česko patří mezi země s nejnižším zastoupením žen v IT. Zároveň kvalitní vzdělání potřebné pro kariéru v tomto sektoru je často finančně náročné, a to je jeden z důvodů, proč Czechitas (nezisková organizace a posléze i fond) vznikly. Ženám pomáhají překonat finanční bariéru, získat přístup ke kvalitnímu vzdělávání a následně odstartovat slibnou kariéru. Také se snaží celkově svět IT více propagovat a přiblížit ho širší veřejnosti.

Celý článekčtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.