Článek napsala Lucie Švirková. Chystáte se na silvestrovský večírek? Co pro jednou místo černé tužky sáhnout po nějaké barevnější? Vytáhne barvu duhovky a není tak tvrdá. Vyzkoušejte barevnou kombinaci, které se začalo přezdívat martini make-up!

Na inspiraci na vánoční líčení jsme využily elegantního spojení třpytu na očích a červené rtěnky. Na silvestrovský večer se zase hodí výbuch barev. Proto se nebojte sáhnout po duhových tužkách, které máte doma (ideálně po zelené), a pusťte se do kombinace, která vaše oči maximálně rozzáří!

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Blanka Kubíková

Ve svých knížkách umí s humorem a nadhledem popsat i hodně intimní vzpomínky a trapasy. Osmé psaní – Nalakuj to narůžovo – brala jako psychoterapii po smrti manžela, oscarového režiséra. Pořád je v ní praštěná holka z Brna, která měla problém dodržovat školní pravidla, a vůbec jí nevadí vtipkovat o své roli průkopnice zlatokopectví.

Psát začala, když se lekla, že se z ní stává kvočna – za každým zakašláním svých vymodlených dvojčat viděla vážnou chorobu. Hledala v sobě tu bezstarostnou holku. Co říkal její muž Miloš Forman na rodinné historky, které začala zaznamenávat? Kdy přestala žárlit na dospělé syny svého muže a jaký mají vztah teď? V čem se musí hlídat před svými syny? A jak vzpomíná na první noc i rozchod s Karlem Gottem? I o tom mluvila v rozhovoru tak otevřeném, jako jsou její knížky. A na konci se také dočtete, co si o Martině Formanové myslí její dlouholetá kamarádka Eva Holubová.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Kateřina Osičková

Dostatečný spánek je v poslední době mantra, kterou vyzdvihují odborníci z různých oblastí jako cestu ke zdraví (tělesnému i duševnímu), štíhlému tělu nebo lepšímu time managementu. Ale jak na něj u dospělých a jak zajistit, aby dobře spali i vaši nejmenší?

Je to jedna ze základních lidských potřeb, a pokud není naplněna, riskujeme mnohé. Řeč je o kvalitním a dostatečném spánku. „Spánek hraje zásadní roli pro dobré zdraví a pohodu po celý život. To, jak se cítíte, když jste vzhůru, částečně závisí na tom, co se děje během spánku. Během spánku tělo pracuje na podpoře zdravého fungování mozku a udržování fyzického zdraví. U dětí a dospívajících spánek pomáhá podporovat růst a vývoj,“ dočtete se na stránkách National Institutes of Health, stejně jako to, že nedostatečný spánek může zvýšit riziko chronických zdravotních problémů a ovlivnit, jak dobře myslíte, reagujete, pracujete, jak se učíte a jak vycházíte s ostatními.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Lucie Švirková

Sváteční jídelníček je kapitola sama o sobě. Spousta cukru, tuků a méně bílkovin. Právě ty jsou, co se zdravého jídelníčku a redukce kil týče, vyzdvihovány nejčastěji. Neméně důležitá je ale i vláknina, která se může zdát v rámci hubnoucích pouček upozaděná.

Bílkoviny (proteiny), jakožto jedna ze tří makroživin, jsou důležitým stavebním kamenem. Pomáhají budovat svalovou hmotu (která je v rámci hubnutí také důležitá), více zasytí, a tím pádem nebudete mít hodinu po obědě pocit hladu. Mají také vyšší termický efekt, což znamená, že když je tělo zpracovává, spálí víc kalorií.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Karolína Svobodová

Rok 2025 je rokem čísla devět. Uzavírá jeden numerologický cyklus a přináší období završování, bilancování a příprav na nové začátky. Kam vás následujících dvanáct měsíců zavede? To vám prozradí vaše osobní životní číslo! Vypočítat si ho není nijak složité.

Proč se jedná právě o rok čísla devět? Stačí jednoduchá numerologická matematika: sečtěte všechny číslice letopočtu 2025, dokud nedojdete k jednocifernému číslu: 2 + 0 + 2 + 5 = 9.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Lucie Müllerová

Zdravotní stav je soukromá věc. Ale když jste slavní, těžko se utají, že nejste zrovna fit. Můžete nemoc zkoušet skrývat, můžete mlžit, schovat se před světem – anebo o svých problémech otevřeně mluvit. Třeba proto, že vám podpora fanoušků pomáhá a také tím pomáháte těm, koho trápí podobné potíže.

Všichni chtějí být zdraví, plní síly a v kondici. Ale ne vždy to vyjde. Nemoci trápí mladé i staré, bohaté i chudé – a samozřejmě i slavné. A některé celebrity o svém trápení otevřeně mluví a svůj život s nemocí upřímně sdílejí s fanoušky. Proč to dělají?

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Jiřiny Köppelové. V roce 2025 bude hrát láska zásadní roli v životě všech znamení. Mnozí budou v milostných vztazích hledat nový smysl života – a mnozí jej i naleznou. Prakticky celý nový rok lásce nebývale přeje. Každý, kdo opravdu bude chtít a něco i pro to udělá, bude ve svých vztazích úspěšný. Láska se stane pevným bodem a oporou vašeho života.

Podívejte se na podrobný manuál lásky na celý rok 2025. Milostný průvodce vás provede měsíc po měsíci zákrutami lásky a milostných citů. Prozradí vám, kdy vám bude štěstí v lásce přát nejvíc, kdy můžete uvažovat o vstupu do manželství nebo založení rodiny. Jisté je, že dojde na všechna znamení a že láskyplný rok 2025 je pro lásku velmi příznivý.

Celý článek čtěte zde. 

●       Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

●       Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

●       Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Jindry Pelikánové. Dáš si sušenku nebo pišingr… Alespoň tak říkávaly slepovaným oplatkám naše babičky. Pamatujete si ještě na Lucie, Koko, Vlnky nebo trojhránky Kolonáda? Připomeňte si, co jste si tehdy dávali k odpolední kávě.

Češi sušenky milují. V posledním roce v obchodech nakoupili přes 110 tisíc tun cukrovinek, oplatek a sušenek. Stálicí je už léta oplatka Tatranka. Své jasně dané místo měla i v době před rokem 1989. Původně měla tvar trojúhelníku a byla plněna lískooříškovou náplní. Na její popularitu později navázaly arašídové Horalky. „Jako malá jsem měla nejraději Hořické trubičky. Když jsem jezdila na školu v přírodě, maminka mě vybavila nejen jimi, ale také Tatrankami, Vlnkami nebo Albertkami,“ svěřuje se dnešní padesátnice Jana Málková z Karlových Varů.

Celý článek čtěte zde. 

●       Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

●       Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

●       Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Renaty Vyšínové. Jak dlouho u vás doma stojí po Vánocích nazdobený stromek? Někdo drží tradici a nechává ho do Tří králů, jiný ho „zabalí“, sotva skončí sváteční volno, a jiný po silvestru nebo když začne opadávat jehličí. Víte ale, jak stromeček po odstrojení správně a ekologicky zlikvidovat: a to ať už živý, nebo umělý?

V posledních letech přibývá těch, kdo zdobí vánoční stromeček už začátkem prosince a nechávají si ho tak dlouho, než začne opadávat, což bývá někdy kolem poloviny ledna. Ať už to děláte takhle, nebo ho máte jen pár dní a o odstrojení uvažujete ještě před Novým rokem, měli byste si být jisti, co s ním pak správně udělat.

Celý článek čtěte zde. 

●       Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

●       Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

●       Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Lucie Maixnerová
Dříve nebo později upadne sexuální život dlouholetých partnerů do stereotypu. Říkáte si, že by to chtělo změnu? Najděte sobě i jemu novou známost - na jednu noc! Ale pozor: Rizika jsou veliká. Prohazování partnerů může vztah nenávratně nabourat.

Hnacím motorem pro výměnu partnerů bývá především adrenalin a zvědavost, která pramení ze stereotypního způsobu dlouhodobého vztahu. Touha po nepoznaném, nespoutaném a vášnivém zážitku je v porovnání se skutečnou realitou někde jinde. Když ale „dojde na věc“ a setkají se dva páry s úmyslem prohodit se, jedná se o ruskou ruletu.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata