Článek Lucie Švirkové. Čtenářka Alena bojovala s nadváhou od útlého věku. Nejvíc kil nabrala v pubertě a postupem času se váha vyšplhala až ke 107 kilogramům. Dlouho nemohla najít způsob, jak s nadváhou zatočit. Teď se ale může chlubit o třicet kilo štíhlejší postavou a zdravějším přístupem k životu. Jak se v novém těle cítí?

„Ke zhubnutí se člověk musí projíst – čím víc se šidíte, tím víc si tělo ukládá,“ říká čtenářka Alena (29), které se podařilo shodit za dva roky přes 30 kilo. S nadváhoubojovala odjakživa. Na škole se k tomu přidala šikana - a nezdravý vztah k jídlu tím byl zpečetěn. Co musela ve svém životě změnit, aby šla kila dolů?

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Terezy Rybkové. Jeřabiny, tyto drobné, zářivě červené plody, nejsou jen ozdobou podzimní přírody, ale skutečným pokladem pro naše zdraví. Skryté v jejich trpké chuti se nachází bohatství mnoha vitaminů a antioxidantů, které podporují naši imunitu, zlepšují zrak a chrání nás před mnoha nemocemi.

Jeřabiny najdeme nejčastěji v lesích, na okrajích polí nebo v parcích. Jeřáb obecný, ze kterého se jeřabiny sbírají nejčastěji, roste v celé Evropě, včetně České republiky, a je velmi odolný. Našli bychom ho jak ve vysokých horských oblastech, tak i v nížinách. Jeřabiny dozrávají na přelomu léta a podzimu, ideální čas na jejich sběr je od září do října. V této době jsou plody plně vybarvené a obsahují nejvíce zdraví prospěšných látek.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Lucie Maixnerové. O pánském přirození traduje spousta legend. Budete se ale divit, co všechno je pravda. Není to totiž jen o velikosti nebo tvaru. Co o něm možná ještě nevíte? Velikost varlat například může odhalit sklony k nevěře…

Penis je jedna velká neznámá. Všechny ty záhady okolo něj shrnul spisovatel a novinář Tom Hickman ve své knize God's Doodle: The Life and Times of the Penis, ve které popisuje celou jeho historii. Věděli jste například těchto sedm faktů? 

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jindry Pelikánové. Také jste si všimli, že v posledních letech potkáváte na ulici stále víc lidí v teplácích? Miluje je mládež i dospělí. Ale patří tento oděv na běžné chození do města, nebo dokonce do společnosti? Podle odborníka na etiketu Ladislava Špačka nejsou tepláky trend, ale slepá ulička v odívání. Jak to vidíte vy?

Tepláky si mnozí zamilovali během covidu a velká láska je neopouští ani čtyři roky poté. Kalhoty i celé stylové soupravy z teplákoviny představují pohodlný módní trend a někdo v nich vyráží nejen do tělocvičny či na procházku do lesa, ale také do města, a občas dokonce i do kanceláře. Je to sice velice pohodlné, přesto je vždy šikovné posoudit příležitost, kam si je obléknete. Jinak se totiž může stát, že se „vaše pohodlí“ vetře i tam, kde je to silně nevhodné.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Renaty Vyšínové. Někdy stačí krátká nepozornost a dítě, které jste měli ještě před chvilkou vedle sebe, zmizí neznámo kam. Chvíle, kdy rodiče či třeba prarodiče podlehnou panice, začnou zmatkovat a mnohdy nevědí, jak si poradit. Proto je dobré si tuhle situaci „nacvičit“ nanečisto! Co dělat a na koho se obrátit?

Pracovníci ostrahy i prodavači v obchodních centrech bývají často svědky zoufalého hledání rodičů, kterým se během nákupu ztratil potomek z dohledu. Malé děti nejsou mezi vysokými regály vidět a volání nemusí být přes hluk slyšitelné. Co v takové situaci udělat, jak se zachovat?

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jindry Pelikánové. Nezapomenutelný herec, který ztvárnil víc než 130 filmových a televizních rolí, se navždy zapsal do historie českého divadla a filmu. Byl tak čestný, až byl někdy nesnesitelný. Alespoň tak občas mluví kolegové z pražského Činoherního klubu o Petru Čepkovi. Zemřel před třiceti lety v pouhých 54 letech.

Vždy mluvil na rovinu a nikdy se nebál říct pravdu lidem do očí. „Petr Čepek nejenže byl vynikající herec, ale měl svoje zásady, které neopouštěl,“ zavzpomínal na bývalého kolegu herec Petr Nárožný.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Mariyi Patrovské. Sexy ženské křivky, pohled, ze kterého se mužům tají dech, smyslná ústa, jež si říkají o polibek. K tomu typicky italský temperament, herecké nadání, odvaha a vitalita. A nic na tom nemění ani fakt, že dnes slaví Sophia Loren 90. narozeniny. Takhle vypadá živoucí legenda. 

Od přírody toho dostala mnoho. Neutuchající sex-appeal, obdivuhodný temperament, smyslnou krásu i herecký talent. I tak ale musela o své místo na slunci tvrdě bojovat. Sama o sobě řekla, že jejím největším štěstím v životě bylo, že se narodila v chudobě a s vrozenou moudrostí.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Rozhovor Blanky Kubíkové. Prý se měla narodit jako kluk. „My už jsme dcerušku měli a tenkrát se manžel vsadil o spoustu piv, že to bude kluk,“ prozradila Alena, maminka Ivany Jirešové, proč doma dceři dodnes říkají Ivajs. Jako malá měnila s tátou kola na autě nebo ryla zahrádku. Do druhé třídy měla krátké vlasy, od třetí jí bylo jasné, že bude herečkou. Okolí jí doma v Písku ironicky říkalo: To určitě. Ale ve čtrnácti se dostala na hereckou konzervatoř a jela sama studovat do Prahy. 

„Říkala jsem si, že když se tak hrozně chce stát tou herečkou, takže si to úsilí nezkazí nějakými kravinami. Sice přijela občas do Písku s červenou hlavou, jindy s holou hlavou, ale všechno přestála,“ libuje si maminka Ivany Jirešové. Co všechno přestála potom, jako dospělá ženská a máma, a co jí pomáhalo, aby přežila, se dočtete v tomto rozhovoru.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Simony Procházkové. „Ty náš malý brepto,“ říkáte možná svému potomkovi, když na vás překotně chrlí záplavu slov, která nedávají smysl a jimž jen horko těžko rozumíte. Termín breptavost zní možná roztomile, jde ale o poruchu řeči, kterou je potřeba začít včas řešit. Jak si s ní poradit, vysvětlí zkušená klinická logopedka.

Breptavost (tumultus sermonis) patří mezi méně známé, i když poměrně časté vady řeči u dětí, objevovat se ale může také u dospělých. Na rozdíl od koktavosti, kterou si jedinec většinou uvědomuje, brebtavý si poruchu sám neuvědomuje, někdy si ji vůbec nepřipouští a při upozornění ji dokáže korigovat. Trpí spíše okolí, protože mluvě dotyčného jen obtížně rozumí. U dětí s breptavostí pozorují odborníci častěji než u jejich vrstevníků motorický neklid, syndrom ADHD, poruchy soustředění a jemné motoriky i specifické poruchy učení.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Simony Procházkové. Bílkoviny neboli proteiny nejsou důležité jen pro sportovce, kteří se snaží budovat svalovou hmotu. Patří mezi základní stavební prvky pro fungování celého organismu. Otoky, řídnutí či vypadávání vlasů, nejrůznější infekce nebo neustálá chuť na sladké, to jsou jen některé z příznaků, že vašemu tělu zoufale chybí. Proč potřebujete proteiny a jak jich do svého jídelníčku dostat potřebné množství? 

Bílkoviny hrají klíčovou roli, pokud jde o strukturu a funkci svalů, kůže, ledvin a dalších orgánů, jsou důležité pro udržení hormonální rovnováhy v organismu. Jejich dostatek je důležitý pro celkové zdraví, jsou základními stavebními kameny buněk a tkání, mnoho enzymů a hormonů, které regulují různé tělesné funkce, jsou bílkovinné povahy. 

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.