Článek Michaely Trochové. Vonná bylinka s fialovými květy je královnou zahrad i vkusnou ozdobou domácnosti, má ale mnohem víc než jen dekorativní kouzlo. Levandule je tradičním léčivem, jehož účinky potvrzuje i moderní věda. Pomáhá při stresu, úzkostech, poruchách spánku, ale také s některými čistě ženskými obtížemi, jako je bolestivá menstruace.

Levanduli využijete jako přírodní léčivku, ale i v kuchyni nebo pro krásu. Dokáže podpořit růst vlasů a zklidnit pokožku hlavy. Možnosti využití této vonné bylinky jsou obrovské.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek redakce ProŽeny.cz. Mazat rohlíky a smažit řízky? Na tento retro výlet jsme se tentokrát rozhodně nevydaly. V redakci jsme se místo toho pustily do pečení, zapékání, krájení a balení svačin, které mají šťávu - a také sýr, šunku, cuketu, tvaroh nebo kimči. Jestli se chystáte na výlet a nechcete po dvou kilometrech poslouchat „Já mám hlad!“, čtěte dál.

Výlet bez pořádné svačiny? U nás nemyslitelné. Ať už míříme na hory, k rybníku nebo jen do parku, vždycky máme v batohu (nebo tašce) něco domácího. Ne proto, že bychom si chtěly hrát na supermatky nebo partnerky, ale protože to prostě funguje. Děti to snědí, muži hladem neremcají a nikdo si nestěžuje. A ještě máme dobrý pocit, že víme, co jíme a čím je všechny krmíme. Každá z nás má svůj osvědčený recept a právě o ty se teď podělíme.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologii i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jiřiny Köppelové. Každé znamení zvěrokruhu si v sobě nese vnitřní přesvědčení, kterému má tendenci podlehnout zejména v kritických situacích a věří jim víc než realitě. Říká se jim iluze. Ne proto, že jsou špatné, ale protože omezují, brzdí nebo jen nenabízejí jiná řešení. Jaké jsou nejčastější iluze podle vašeho znamení?

Iluze mívají lidé o sobě samých, o druhých nebo různých situacích. Jsou to myšlenkové zkratky a pomůcky, ke kterým se uchylují, aby něco rychle vyřešili či překonali. Jenže zjednodušení, která tyto falešné představy nabízejí, bývají i omezující.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jitky Lubojacké. Roky patřila k absolutně nejlepším a také nejlépe placeným hráčkám světového tenisu. Výčet jejích úspěchů je tak dlouhý, že by to vydalo na samostatný článek. Sereně Williams se ale po dřině na kurtu příliš nestýská. Jak si užívá svůj zasloužený sportovní důchod? Ve velkém stylu!

Až už ji paparazzi vyfotí na jachtě či v ulicích New Yorku, anebo sama postuje snímky ze svého soukromí, jedno je jisté: Z bývalé královny tenisových kurtů vyzařuje pohoda a klid. Serena Williams si s velkou chutí užívá rodinné štěstí s dcerami – brzy osmiletou Olympií a téměř dvouletou Adirou – a manželem, podnikatelem Alexisem Ohanianem, kterého si vzala v roce 2017. A svoje štěstí si nenechá ničím zkazit.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologii i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Švirkové. Přes rok režim, v létě chaos. Jak si nastavit v jídelníčku rovnováhu, kterou vám nerozhází ani pobyt v hotelovém resortu s all inclusive? Není to o tom být na dietě až do konce života, ale nastavit si takový režim, který vám bude vyhovovat dlouhodobě – i v létě a období dovolených!

Na jaře se mnohé ženy pustí do proměny – upraví jídelníček, zařadí více pohybu a zodpovědně hubnou. Jenže pak přijde dovolená, s ní uvolnění, pokušení a často i myšlenka: „Teď si to přece zasloužím.“ Právě v této chvíli však číhá největší past. „Snadno sklouznete do módu, že si dovolíte všechno, jako by předchozí měsíce neexistovaly. A přitom to vůbec není nutné!“ upozorňuje hned v úvodu nutriční terapeutka Lada Nosková, která se dlouhodobě věnuje zdravému hubnutí u žen.

Celý článek čtěte zde.

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Renaty Vyšínové. Prázdninový čas vybízí k posezení u ohně, grilování s přáteli nebo spaní pod hvězdami. Jenže pozor na to, kde se chystáte rozdělávat oheň nebo si ustlat. Na mnoha místech to je zakázáno! A pokud zákon či vyhlášku porušíte, hrozí vám i docela vysoké pokuty.

Co může být romantičtějšího než si postavit stan, zapálit ohýnek, opéct si špekáček a koukat do hvězdného nebe dlouho do noci… Ovšem pokud si ustelete a rozděláte oheň na nesprávném místě, může vás to vyjít mnohem dráž, než kdybyste se ubytovali v luxusním hotelu. Víte, kde a za jakých podmínek lze rozdělávat oheň nebo si postavit stan?

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Kateřiny Kovandové. Snad každý rodič chce dětem zařídit nejkrásnější dětství… A jeho součástí je často i útulný pokojíček, kde se bude ratolest cítit dobře a bezpečně. Jenže jakmile se o místnost musejí dělit dva sourozenci, je tenhle úkol mnohem náročnější. Jak na to?

Zařizovat pokojíček může být poměrně zábavná činnost, při které lze navíc posílit hezký vztah mezi rodičem a dítětem. Pokud je však ratolestí víc a pokoj jen jeden, věci se trochu komplikují. Naštěstí to jde s otevřenou myslí zvládnout tak, aby měla obě dítka prostor sama pro sebe. Na co byste měli myslet?

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Barbory Vojtové. Co bylo ještě před pár lety běžnou součástí každodenního jídelníčku, dnes budí stále větší nedůvěru. Rafinovaný bílý cukr je nezanedbatelnou součástí mnoha tradičních receptů. Jenže v současnosti se o něm mluví jako o „bílém jedu“. Tak jak z toho ven – musíte se ho vzdát? Možná stačí jen ubrat.

Rafinovaný bílý cukr se už před časem dostal na černou listinu výživových specialistů, instagramových kouček zdravého životního stylu i některých maminek, které nechtějí své děti krmit prázdnými kaloriemi. Jak se k tomu postavit – a zvlášť teď, když dozrává ovoce, které se využívá pro pečení koláčů a k zavařování?

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek redakce ProŽeny.cz. Pozor na to, po čem toužíte, o čem sníte nebo z čeho máte obavy. Někdy se zdá, že i myšlenky mají sílu a energii, aby dané věci přivolaly. A tak se můžete třeba ztráty práce bát tak dlouho a intenzivně, dokud vás skutečně nevyhodí. Ale stejně si můžete „přičarovat“ i to dobré. Jak na to?

Jen si to představte. Kdyby vaše myšlenky měly dostatek síly a energie, aby se jen „pouhé pomyšlení“ stalo skutečností! Nemožná utopie a sci-fi? Možná, ale třeba podle knih, které napsali Rhonda Byrne, Louise L. Hay, Miguel Ruiz a mnoho dalších autorů, lze opravdu jen silou myšlenky dostat to, co chcete. Jak to funguje? Co vysíláte do světa, to vám svět vrací. Máte-li například pořád z něčeho obavy, pak budete přitahovat situace, které ve vás strach vyvolávají.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Simony Procházkové. Není bohužel žádným tajemstvím, že spousta dětí má dnes mnohem intenzivnější vztah ke svému telefonu či tabletu než k pohybu nebo hraní si venku. Jak bojovat proti tomu, aby největším sportovním výkonem vašeho potomka bylo přesunout se z gauče na židli k počítači, případně ještě se zastávkou u lednice?

Pohyb a jakákoli fyzická aktivita, ať je to fotbal, karate, procházky se psem, jízda na koloběžce nebo třeba práce na zahradě, je pro děti životně důležitá. Již od nejútlejšího věku jim pomáhá růst, správně se vyvíjet, zlepšovat koordinaci a rovnováhu, budovat svalovou hmotu a také učí zvládat nepohodlí a výzvy.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.