Článek Blanky Kubíčkové. Mysleli jste si, že litry potu v tělocvičně, jídla bez tuku, dny bez večeří a sladkého vás zbaví kil navíc? Ne, tak to nemusí být. Tohle je pět absurdit, kterým lidé věří, že díky nim zhubnou.

Hubnete bez úspěchu? „Ve většině případů je chyba ve způsobu vašeho stravování,“ uvádí výživová poradkyně Gabriela Knosová.

„Navíc hubnutí není jen o vynechání sladkého nebo tučného, ale celkovém poměru jednotlivých živin, dostatku pohybu, příjmu tekutin, pití alkoholu, regeneraci, vyvážení stresu…,“ doplňuje kolegyni Iva Veselá, expertka na výživu.

Celý článek čtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Terezy Rybkové a redakce Proženy.cz. Léto může mít mnoho podob. Pro někoho znamená kufry v autě a mořský vítr ve vlasech, pro jiného bosé nohy v trávě, večery pod hvězdami nebo jogurt v obličeji po táborové hře. „Holky“ z naší redakce odhalily, co pro ně prázdniny znamenají a proč se na ně těší – i když někdy třeba zůstávají doma.

Naše představa o ideálním létě rozhodně nevoní všem stejně. Někdo si ho neumí představit bez moře, jiný bez grilu nebo letního kina a další nedá dopustit na opuštěné město, kde se dá chodit stínem a čas se zpomalí. Prázdniny mají kouzlo, které se nevejde do jednoho scénáře, a právě to jsme zjistily, když jsme se v redakci navzájem svěřily, jak je máme nejradši. Někdy je to o dětech, jindy o jídle. Občas o útěku z reality, jindy naopak o tom být přítomní naplno.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Simony Procházkové. Ostrov Krk je právem nazýván zelenou perlou Jadranu a zamilují si ho všichni, kdo rádi lenoší na břehu moře, toulají se pěšky nebo na kole po horách i starobylých městečkách a rybářských vesničkách, i milovníci vína a středomořské kuchyně.

Chorvatský ostrov Krk leží v Kvarnerském zálivu, nedaleko Rijeky a Crikvenice. Jde o vůbec největší ostrov v Jaderském moři (rozloha je 410 kilometrů čtverečních) a jako jeden z mála chorvatských ostrovů je s pevninou spojen mostem, je tedy snadno dostupný autem i autobusem. Cesta z České republiky vám zabere zhruba devět hodin.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Maixnerová, redakce Proženy.cz. Neschopnost přestat mluvit, hodina strávená v koupelně, kritika kamarádů… Je toho tolik, co muži na ženách nesnášejí! Některé věci jsou spíše úsměvné, jiné ale dokážou rozklížit vztah zcela. Kterých šest zásadních chyb dělají ženy nejčastěji?

Jak se stát lepším partnerem? Dobré je začít vždy u sebe. Co můžete udělat ještě dnes? Více naslouchat, ocenit partnera, naplánovat více zábavy. Klíčová je kvalitní komunikace, proto se snažte být otevření a empatičtí a zároveň naslouchat partnerovi bez jeho přerušování. „Pravidelným vyjadřováním uznání a vděčnosti posilujete vzájemnou důvěru,“ vysvětluje Petra Jonášová, psychoterapeutka z portálu Terapie.cz. A doporučuje podporovat partnera v jeho osobních cílech a potřebách, aby cítil, že vám na něm záleží. To ale ní zdaleka vše. „Můžete začít se sebereflexí a zamyslet se nad vlastním chováním a hodnotami ve vztahu,“ doporučuje Jonášová. Čeho se tedy raději vyvarovat? Co mužům z ženského chování vadí nejvíc?

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Dity Mrázkové. Dokud nás smrt nerozdělí… Tak této manželské mantry se příliš nedrželo pět hollywoodských div, které ani přes hořké zkušenosti z předchozích manželství neváhaly vstoupit do dalších. Která z nich nedá na své ex dopustit ani po letech? Kdo šel do chomoutu s týmž mužem dvakrát? A která opěvovaná herečka je co do počtu uzavřených sňatků naprostým matadorem?

Herec Jan Werich se nechal slyšet, že podařené manželství je div světa. Jeho nadčasové rčení nabývá v dnešní době plné rozvodů na velké síle. Své o tom ví nejeden pár. A také pětice slavných žen, které i přes vztahové eskapády vstoupily do jedné řeky hned několikrát. Možná právě proto, že na onen div světa nepřestaly nikdy věřit.

Celý článek čtěte zde .

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Rozhovor s Klárou Trojanovou vedla Kateřina Osičková. Klára Trojanová stála poprvé před kamerou jako malá holčička a ve své filmografii má oceňované snímky. Dlouhé roky se věnovala především rodině, s bývalým manželem Ivanem Trojanem má čtyři syny. Nyní nejen hraje, ale věnuje se i zpěvu, který jí velmi pomohl v boji s depresí a na cestě hledání sebe samotné.

Z Kláry Trojanové sálá neuvěřitelná energie. Mohli bychom vyjmenovávat role, ve kterých excelovala, ale ona je především žena, jež dala na čas přednost rodině před prací, porazila depresi, po padesátce se dokázala znovu nadechnout a najít sama sebe. A už není jen skvělou herečkou, ale i zpěvačkou.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Denisy Chňoupkové. Když už se rozhodli rekonstruovat dům, vzali to i s chlévem. Malý objekt, který stál na pozemku opravovaného domu, přetvořili v módní „tiny house“. Na minimálním prostoru najdou nejen návštěvy vše potřebné.

Kdo někdy jako malý netoužil po „bunkru“ na zahradě? V Ostravě-Svinově rodina toto dětské přání nechala ztvárnit na zahradě vlastního rodinného domu. Z původního malého hospodářského objektu, který kdysi sloužil jako chlév pro domácí zvířata, vznikl parádní zahradní domeček s promyšleným designem. O návrh i realizaci se postaral tým architekta Davida Kotka z ateliéru Projektstudio.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jiřiny Köppelové. Někdo zvládá stres s úsměvem, jiný se rozpláče i při sledování reklamy. Emoce jsou přirozenou součástí každého z nás, reagujeme jimi na svět kolem sebe. Jsou i kořením života, přesto je-li jich příliš, dokážou ničivou silou rozmetat vše, co jsme pracně léta budovali. Kdo ovládá své pocity s noblesou a kdo dává průchod všemu, co se v něm odehrává?

Za naše emoce v astrologii odpovídá postavení Luny v jednotlivých znameních zvěrokruhu, ale základní temperament odhalí i sluneční znamení. Zcela obecně nejemocionálnější jsou vodní znamení. Voda je v přímém vztahu s citlivostí a mění se podle okolností v led nebo páru – přesně takové jsou i emoce zástupců vody Raka, Štíra a Ryb. Proměnlivé, někdy klidné a hladivé, jindy rozbouřené a temné. Někdy se mění v ostrý ledový střep, který vám dokážou vrazit hluboko do srdce.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Michaely Trochové. Karel IV. nebyl jen panovníkem s vizí a duší diplomata, ale i mužem hluboce spjatým s českou krajinou. Zanechal po sobě nejen Karlův most nebo Karlovu univerzitu, ale i významné hrady a místa, jež si spojitost s významným panovníkem dodnes hrdě připomínají. Vydejte se po jeho cestách nejen na slavný Karlštejn, ale i do méně známých, leč významných lokalit.

O Karlu IV. se často hovoří jako o Otci vlasti. Jeho vláda ve 14. století přinesla období rozkvětu a kulturního povznesení a právě z té doby pochází i mnoho památek, které dodnes vyprávějí příběh jeho života. Zatímco Karlštejn zná každý školák, možná už netušíte, že Karel IV. měl osobní vazbu například k šumavskému hradu Velhartice nebo že se rád vracel do Karlových Varů. Vydejte se po jeho stopách a nechte se překvapit, kde všude zanechal stopy své přítomnosti.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky. 

Článek Renaty Vyšínové. Léto plné sluníčka je fajn představa, když máte dovolenou a můžete být u vody. Extrémní teploty, které meteorologové na letošní léto předpovídají, už ale nejsou tak prima ve chvíli, kdy musíte chodit do práce, jezdit MHD a vyrovnávat se s nimi uprostřed města. Na co hlavně dohlédnout, abyste je zvládli?

Letošní léto má podle meteorologů přinést opravdu vysoké teploty, které ne každému svědčí. Slunce a vedro znamená hlavně vyšší riziko dehydratace a vyčerpání, kterému lze zabránit i tím, že budete dost pít. Co je ale dost, co pít a kdy?

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.