Článek Jindry Pelikánové. Špenát dodá sílu, ovoce a zeleninu můžeme jíst v neomezené míře. Mrkev zase zlepšuje zrak a po light potravinách nepřibereme. To jsou jen některá moudra, která jsou v nás natolik vžitá, že o nich ani nepochybujeme. Je tomu ale skutečně tak?

Odmalička slýcháme: Jez hodně ovoce a zeleniny, to ti neublíží. Nahraď živočišné tuky rostlinnými, protože jsou zdravější. Sáhni po light jogurtu, pokud nechceš přibrat. K snídani si dej ovesnou kaši a mezi hlavním jídlem ovesnou tyčinku.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Terezy Ševčík Dusové. Letošní mistrovství světa v ledním hokeji je pastva pro oči. Čeští hráči si stále drží status neporaženého týmu. Poslední výhru přidali včera, kdy čelili Německu. A kapitán Roman Červenka, který oslaví v prosinci 40. narozeniny, na ledě doslova září! A jak to má v soukromí?

Hráč týmu Dynamo Pardubice Roman Červenka se s Veronikou Machovou, držitelkou titulu Česká Miss World 2010, seznámil přes Inu Puhajkovou, tehdejší přítelkyni Jaromíra Jágra. A bylo to ve stejném roce, kdy cennou korunku převzala. Mezi sympatickou kráskou a hokejistou přeskočila jiskra a dlouho to vypadalo, že jim ke štěstí nic nechybí. Stále častěji se ale objevují zprávy, že jejich lásce odzvonil umíráček.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Simony Procházkové. Příčiny poruch štítné žlázy nejsou vždy zcela zřejmé, bylo ale prokázáno, že existují potraviny, které dokážou napomáhat její správné funkci. Které to jsou?

Štítná žláza je malý, ale velmi důležitý orgán, který v podstatě řídí veškeré fyziologické procesy v organismu. Reguluje hladinu energie, srdeční frekvenci, krevní tlak, termoregulaci a tělesnou teplotu, ovlivňuje vstřebávání vitaminů a dalších živin, náladu i celkové psychické rozpoložení.

 
Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Jitky Lubojacké. Osudem zklamaní, citově nedostupní nebo jen nedospělí či depresivní… Muži, s kterými to opravdu není lehké, a život s nimi připomíná spíš nekonečnou sérii zmařených nadějí než pohodu a naplněný vztah. Přesto mnohé ženy takoví partneři vábí jako světlo nočního motýla. Proč?

„Já jsem naděje a Rick je bolest. Nakonec jeden z nás vyhraje,“ říká ve třetí sérii seriálu Bílý lotos sladce naivní Chelsea, kterou snaha o záchranu životem zlomeného přítele přivede až… Ne, děj prozrazovat nebudeme. Ale pokud jste to viděli, tak víte, že tahle dvojice může naprosto skvěle působit jako předobraz nerovných párů, kde to žena odskáče.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Julie Dlouhé. Už jste zkusili snad všechno a kila navíc pořád nejdou dolů? Zajděte si na odběr krve – vaše krevní skupina může být při hubnutí zcela zásadní! Dieta podle krevních skupin slibuje zdravé a snadné shazování díky vyřazení určitých potravin z jídelníčku.

Oblíbenou a známou dietu podle krevních skupin představil v roce 1996 americký lékař Peter J. D'Adamo. Tento naturopat (odborník na přírodní způsoby podpory zdraví a prevence pomocí výživy, bylin a celostního přístupu) tvrdí, že každá krevní skupina má původ v jiné historické epoše. Lidé se tehdy stravovali převážně tím, co bylo dostupné – někdy jedli více masa, jindy převažovala rostlinná strava. Měli byste proto zjistit, ke komu máte „nejblíže“, a jíst podle toho, jak se živili lidé v dané době. Peter J. D'Adamo proto sestavil doporučený jídelníček pro každou skupinu a rozděluje je na lovce, pěstitele a kočovníky. Ke komu patříte vy?

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Müllerové. Představte si, že by váš milostný úlet z dob, kdy vám bylo lehce přes dvacet, definoval celý váš život. Že po téměř 30 letech byste pro všechny stále byla „ta coura“, co se snažila kvůli osobnímu prospěchu ukrást muže první dámě Ameriky a schovávala si šaty s důkazem nevěry. Jak to ale s Monikou Lewinskou, asi nejznámější milenkou světa, bylo doopravdy?

Je to 27 let od doby, kdy na povrch vyplula milostná aféra mezi mladinkou stážistkou v Bílém domě Monikou Lewinskou a tehdejším americkým prezidentem Billem Clintonem. A i když vy sami si nejspíš nepamatujete, s kým jste před třemi desítkami let měli sex, na ten její svět nezapomněl dodnes. A ona sama na období druhé poloviny 90. let vzpomíná jako na to nejhorší ve svém životě – jeho ozvěny jsou součástí jejího života v podstatě dodnes.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Lucie Müllerové. O vztah je potřeba pečovat, starat se o něj, věnovat mu čas. Jenže co když jste oba zaneprázdnění, neustále v presu a na dlouhé hluboké hovory, sezení a emoční sdílení prostě nemáte čas? Máme tipy, jak vztah posílit během pár chvilek. Na tohle má čas každý!

Společné večeře a snídaně, společné usínání, pravidelné hovory o tom, jak se cítíte, jak se cítí váš protějšek, co by se dalo zlepšit, co je naopak skvělé. K tomu okamžitá diskuse nad každou neshodou, která ideálně končí smysluplným kompromisem.

Celý článek čtěte zde. 

• Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
• Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
• Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata

Článek Lucie Novákové. Letničky jsou nenáročné, pestré a velmi vděčné rostliny. Stačí jim kvalitní substrát, dostatek světla, vody a pravidelné hnojení. Díky obrovské škále druhů i kultivarů si každý může vytvořit vlastní malou zahrádku na balkoně, terase nebo na parapetu. Ať už dáváte přednost elegantním pastelovým tónům, nebo divoké barevné směsi, letničky vnesou radost a život do každého kouta.

Letničky patří mezi nejoblíbenější okrasné rostliny do truhlíků a nádob. Nabízejí pestrou škálu barev, tvarů a vůní, přičemž potěší nejen oči, ale často i opylující hmyz. Na rozdíl od trvalek vykvétají bohatě během jediné sezony a právě díky tomu představují ideální volbu pro každoroční obměnu vzhledu balkonu, terasy či parapetů.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Simony Procházkové. Víte, proč se lidé ve Středomoří a jihoevropských zemích dožívají vyššího věku? V podstatě denně si totiž dopřávají ve stravě velké množství omega-3 mastných kyselin, které u nás často trochu opomíjíme. Proč jsou velmi důležité pro udržení zdraví, kde všude kromě ryb je najdete, proč je dobré doplnit je vitaminy D a C a jak je to s doplňky stravy s jejich obsahem?

Omega-3 jsou polynenasycené mastné kyseliny, označované také jako esenciální – to znamená, že si je tělo nedokáže vyrobit samo, proto je důležité dodávat mu je stravou, případně výživovými doplňky. Pozitivně ovlivňují fyzické i psychické zdraví a hrají klíčovou roli ve správném fungování celého organismu.

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.

Článek Denisy Chňoupkové. Někdy se zdá, že ty nejlepší požitky v životě jsou jenom problémové. Buď ruinují zdraví, nebo peněženku, případně se po nich tloustne. Sex ale představuje výjimku! Tahle veleoblíbená aktivita vám rozhodně neuškodí – spíš naopak. Pravidelné souložení totiž prospívá zdraví. A u příležitosti Světového dne hypertenze (17. května) neškodí připomenout, že dokonce může snížit tlak!

S velkou pravděpodobností asi nepotřebujete mnoho důvodů, proč se se svým partnerem milovat. Ale kdyby náhodou… Tady pro vás máme několik zdravotních!

Celý článek čtěte zde. 

·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. 

·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].

·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.